サウナマッキー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は夕方から3セット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナからスタートして、一撃でやられました（整いました）。平日は程よい混み具合で改めて良い銭湯だな〜という気持ちと共に、気づいたら帰りに回数券を購入！
新たなホームサウナに認定します！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年あけましておめでとうサウナ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：年末最後のサウナかもしれない！と意気込み、朝からのハシゴサウナ。しっかり熊本の聖水を感じ取り、整いました。アウフグースされる方の踊りも堪能して、素晴らしい締めくくりでした！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：やはり、ここは空気が良いと思える最高のサウナ室。よくよく周りを見ると北欧式のガス・遠赤外線でマットは敷き詰めずにすのこが敷き詰めららている！　二日酔いのコンディションを後悔しながら朝サウナ最高！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：期待値が低かったのもあり、サウナ室は強烈な湿度があり、数分で汗だくへと誘われる素晴らしいスタート！　水風呂も水質が良く、宮崎の後輩が勧めるサウナだけあり、明日の朝サウナ決定！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：クリスマスサウナで朝からサウナ。やはり、熊本の水は合う！！　
メディテーション3セット、通常サウナ1セット。2セットで終わる予定が合計4セット！

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：友人と久々のセッションで薬草の湯で有名な温泉且つ初のスチームサウナを体験へ。スチーム独特の蒸される感覚で身体が芯から暖まる体験となり、結論非常に楽しめました！！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：会社でサウナー後輩を3名集めて、初のイズバへ。結論、身体が回る感覚で整いました！！！　ロウリュはアロマ使用で持ち込みも可能とのこと。オーナーの方もとても親切でまた利用したいと即思たので、来月の予約は2時間コースで予約完了。素晴らしいサウナでした！！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：朝からサ道をネトフリで見たのが最後。9時から朝サウナに来てしまった。友人の12分を守りつつ、最高に整った4セット。一人サウナも堪能しつつ、友人と整うサウナも格別だと味わった休日のひと時だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の一人サウナ。先日の友人からの学びである12分3セットを遂行し、見事に外気で整った次第。冬場はバスタオルがマストだと感じた次第。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人と連日のサ活！！　12分としっかり蒸される友人タイムキーパーに身を任せ、今後のサウナは12分と決意した日になった。しっかり整い、やはりサウナは心身ともに健康と幸せを運んでくれるものだと実感した次第。付き合ってもらった友人に感謝！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1ヶ月ぶりに友人とサ活を再開！友人に申し訳なくも、体力的なことも考慮し、2セットで終えることが惜しい気がしたが、明日のサ活を楽しみに今夜は宴を友人と楽しむことに！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：プール後の3セット！月初の疲労感がすこぶる取れた！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の一人サウナ。友人はらかんの湯へお出かけのため、無言サウナーを貫き、寂しくもマイペースに整うセッションとなりました。