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サウナマッキー

2022.08.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:友人夫婦と初サウナセッション。個人的には水温が21.8℃前後とぬるいので、18℃前後まで下げてもらえたらなおベスト!!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 21.8℃
16

サウナマッキー

2022.08.19

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:19時から開始。週末の疲れを取る目的もかねて、休憩は少し長めに。20時過ぎから人も増えてきた印象。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
7

サウナマッキー

2022.08.18

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:19時スタート。時間無かったので、コンパクトにサ活実施。受付の方へ、ドライヤーの改善提案実施。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
14

サウナマッキー

2022.08.17

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:20時開始の3セット目にアイスロウリュ。混み具合もそこそこ。

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4

サウナマッキー

2022.08.16

1回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 3
合計:4セット

一言:筋トレ、プール後のサウナの初コラボの計3時間となるも、無事に整うことができ、安泰したお盆明けの整いスタートとなった。
設備的に改善を要求していきたいところ。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
10

サウナマッキー

2022.08.15

4回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:今日は朝イチ9時からのフレッシュ目的のサウナ。3セット目で10時からのアイスロウリュウで梅アロマで一気にリラックス! 熱波士さんへ感謝。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
13

サウナマッキー

2022.08.14

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:今日なアクティブな1日だったこともあり、サウナは短めの時間で整える日に!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
23

サウナマッキー

2022.08.12

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:今日は糖質を抑えたポカリ1.5リットルを作って持参し、夜にじっくり4セット!
お盆期間中の夜は利用客が非常に多い様子。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
2

サウナマッキー

2022.08.11

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:野球友達の一人をサウナーへと転身させる2回目のサ活。最初だからこそ、正しい知識とマナーを踏まえて利用!セッション完了後、友人はサウナーへと転身完了。🧖‍♂️

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4

サウナマッキー

2022.08.06

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:野球友達の一人を初サウナへ。冷水がキツそうだったので、呼吸法を指南し、なんとか3セットクリア。リアクションが薄くて、楽しめたのか不安だったが、初の整いの体験を最高に楽しめたとのことで、感謝(^人^)

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
2