GEN

サウナ：不明
水風呂：不明
休憩：不明
合計：不明

一言：
在宅勤務終えて、この寒さの中でSKCへ行くしかないって事でGoしました💨💨💨
SKCは時間も気にせず、高温高湿度のサ室に気の向くままに入ったり出たりの繰り返し。
SSKロウリュウ、爆風ロウリュウを堪能し、間に効仙薬湯で体ポカポカに！
今日は気温低くて雨天だったので、人も少なめで思いっきりSKCを堪能できました✨

サウナ：12分 × 5 おまけ6分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：6セット

中上-上-上-上-中上-中

一言：月曜サ活。風呂の日という事で混雑してるのかなと思いきや、混雑無し系で快適サ活でございました！
先着150名に配られるチルアウトは残念ながらゲットできずでした😢

月曜からありが湯ございました🧖

サウナ：12分 × 6
水風呂：12分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：6セット

中-上-上-上-中-上

一言：
金曜サ活。仕事を少し早く切り上げてホーム萩の湯さんへGo！
夕方はサ室内も割と空きがあり快適。19時になった途端に一気に満員かつその後のマット交換で行列ができてました笑
5セットで終わるつもりが、ちょっと最後物足りない気持ちになってしまい、おかわりしちゃいました笑

今週もありが湯ございました！

サウナ：20分 × 3 ※途中水分補給入退室あり
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

スタッフロウリュ
オートロウリュ

一言：
久々の堀田湯！10:30インでまさかの2時間制を通告💦時間制限ができてたなんて知らなかったー⤵︎
って事で、1回を長めに15分ごとのロウリュを2回うけて退室するローテーション組みました！
11:30くらいから、サ室内もガラガラになって来たので、お昼前に来るのが一番ベストだと学びました！
コヤさんのアウフグースも1回うけて、かなり良き風をお届けしてもらい、深さ160センチの水風呂の縦インはやっぱり最高でした！
混雑してる銭湯なので、ご近所の地の利活かして混雑してない時間狙って行こうと思います！

夜
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

朝
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

一言：
ウェルビー栄からのドーミーで宿泊追いサ活でした笑
サ室は小さいものの、98℃のサウナと15℃の水風呂、外気浴スペースありのホテルでフルセット完備、おまけで夜はアイス、朝はヤクルト提供でサ活後の栄養？補給もばっちりで素晴らしいサ活となりました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：5セット
体重：-1.2kg

高温風呂(レモン湯)
炭酸泉

一言：華金のサ活はホーム萩の湯さん！
今週2回目の訪問です笑
今日は中段からスタートし、中盤は上段を攻め、ラストはまた中断でフィニッシュ！
上段の高温男気モードも良いけど、中段のじっくりモードもジワっと発汗してくる様が気持ちええです！

今週もありが湯ごサウナりました🧖