Haya

ゴルフの後、いつものように、サウナへ。今日は、長めに４セット。その後、マッサージしようと思ったが、予約一杯で、あきらめました。

サウナ飯は、おでん

今日は、いつもより長く、４セット。
熱波師の熱風を浴びようと思ったが、一杯で断念。

サウナ飯な、牛すじ煮込み飯。

今日も、ゴルフ練習の後、サウナへ。塩サウナ、２セット、高温サウナ２セット後、ついつい食べすぎてしまった。

サウナ飯の後、みたらし団子。

ゴルフ打ちっぱなしの後、サウナへ。４セットこなし、サウナ飯のはしご。今日も、充実のサウナ活。

今日は、サッカーがあるので、軽めに、３セット。
カレーが食べたく、cocoいちに。

今日台風で、休業と思ったが、営業しているというのでサウナへ。台風の影響で外気浴スペースは、出入りできないということであったが、熱波師から、外気浴スペース開放と水風呂に氷を入れるとアナウンス。
じっくり浸かりました。サンキュー熱波師。

今日は、４セット。サウナ飯もいただきました

今日は、初めて、熱波師の熱風を全て浴びました。イイ汗をかかせてもらいました。

サウナ飯は、自宅で、ニラ饅頭、肉まん、野菜で、軽めにしました。

霧雨の中、ゴルフ。風呂がなく、シャワーだけだったので、サウナへ。

４セットこなし、サウナ飯。ついつい食べすぎてしまいました。

今日は、２セットし、イチオシサウナ飯、桂馬へ。今回は、釜飯ではなく、寿司にしました。
寿司も、ネタが新鮮で、おいしかったです。

今週も、水曜サウナ。
ゴルフ練習の後、サウナへ。
３セットこなしました。

今日は、天ぷら豆腐御膳

サウナ　６分　２セット
水風呂　1分　２セット

そうそうにサウナを切り上げ、サウナ飯へ。

今日は、先日、入れなかった桂馬へ。

タコ釜飯、魚、梅酒最高です

今日は、ゴルフの後サウナへ。いつもどおり、４セットこなし、サウナ飯。

特別価格１０００円のうなぎ、となめろうフライをいただきました。おいしかったです。

サ活でサウナへ。
サウナ　６分　４セット
水風呂　1分　４セット
コウロギの鳴き声ですを聞きながら休憩　５分　４セット

サウナ飯
天ぷらとろろ御飯