KJ

サウナ　7分×1回
水風呂　1分×1回
外気浴　5分×1回

よく考えたら、ぽかぽかってサ室まあまあ大きいよね？
こんなこといったら、サウナに大きいも小さいもない。サウナはサウナってすみれさんに怒られるかな？

サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回

初の個室サウナ
セルフロウリュができるバレルサウナが最高
水風呂は保冷剤を好みで入れることができ、キンキン
外気浴はインフィニティチェアが2つと椅子が1つ
個人的には簡易的な椅子がもうすこしあれば最高（4人利用の場合整うスペースで争いが起きる）

ととのいBIG3のうち2人とご一緒することに
彼らの東京でのサ活を聞いてみると、話題のサウナにはほぼ行ってるさすがの実力。

彼らレベルになると、サウナをサウナで例えるとのこと（ここのサウナは〇〇と同じ、水風呂は〇〇）

上には上がいる
勉強させてもらいます

サウナ7分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回

友人のアスリートニキが転勤
簡単に会えない距離に行ってしまう
仕事帰りに待ち伏せられ、サウナに拉致されてた思い出がふと蘇った。
君たちやってることやばいよなんて言ってたけど、これも今後はなかなかできない。
当たり前なんてない。こんな言葉何回も聞いてきたのに自分ごとにならないと身にしみない。
後悔先に立たず。
幸いにもアスリートは週末ごとに帰省する予定のため、無理矢理に予定を合わせサウナに行くしかない。
ビジネス狂人もいつ遠くに行くか分からない。
そう思うと寂しいな〜
全てを失っても俺たちがいるという言葉を忘れずにこれからも同じ熱量と強度で今を大切に生きていきたい。

サウナ　7分×2回
水風呂　1分×2回
外気浴　5分×2回

私は根っからの巨人ファンで、今年は現地に行く回数を増やしたい。
野球なんてテレビが1番見やすいと思ってたんだが、去年久しぶりに球場に行ったところ、雰囲気が最高で一気に虜になった。
いろんなスポーツがあるが、日本人はまだまだ野球好きが多い。
私自身も友人とよく野球談話をするが、友人はOPSの　話ばっかりで正直うるさい、。
シンプルに打率とか見ときなさい。
これだから野球素人は困る。

サウナ7分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

3月7日
サウナーにとっての元旦
レミオロメンの歌よりも印象深い日
仕事を片付け、ランニングをして万全の体制でin
水風呂がいつもより冷たく、芯まで冷える。
ととのいながらこの1年を振り返る
野球選手の結婚や芸能人のスキャンダルなんかより、友人たちと整った日々が鮮明に記憶に残ってる。
牛乳で腹パンになった後に入るサウナなんて、こいつらと付き合ってなけりゃ経験することない。
そんなな日々に震えながら、求めてる自分がいたりして。
今年もたのしもう。
明けましておめでとうございます。

サウナ7分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

卒業シーズン
号泣した答辞から10年以上経つ
昔、会長してたなんて、酒の肴にもならないし、今だに何者にもなれていないことに軽く絶望する。
絶望してる暇あったら、いいサウナ行ってととのうかなという名言のもと、ぽかぽかへ
あーきもちい
思えば、今サウナに行ってる連中はみんな中学からの付き合い。
自分が今どうじゃない。素敵な仲間とととのえてる環境に感謝。
いいじゃん！いいじゃん！青春じゃん！

サウナ　6分×1回
水風呂　1分×1回
外気浴　5分×1回

最近のファーストテイクは、アンジェラアキだったり遊助だったり、僕たちの青春の曲ばかり
この世代は、ドラえもん→クレヨンしんちゃん→Mステ→金ローの黄金ルーティンを思い出せる世代だろ
そんでもって、土曜の朝はメジャーでスタート
あー戻りたい

サウナ　7分×1回
水風呂　1分×1回
外気浴　5分×1回

久しぶりの3人集合サウナ
1人はアスリート、1人は女遊び
どちらも疲労困憊のようだが、やってることが全然違ってて笑ってしまった。
みんな違ってみんないいってこういうことですか？

サウナ4回
水風呂4回
外気浴4回

念願の場所へ
まずサ室多くてそれだけで素敵
水風呂も何種類もあるし、なにより都内でこれだけのととのいスペースがあるのが最高。
あっぱれ！
その一言に尽きる。
出張に乗じて東京のサウナへ
どちらも最高のととのいを提供してもらい、忘れ難い時間となった。
小生は佐賀での生活の中でも幾度となくサウナへ行くが何がここまで大きく違うのだろうか？
サ室？水風呂？ととのいスペース？
それもあるが1番は環境だと考える。

「環境にこだわれ」
本田圭佑はこんなことを言っていた。
私が感じる環境の差は、競合他店の数と客のマナーだ。
東京にはレベルが高い施設が多く、より良いものを作らなければ淘汰される。そんな緊張感がある。
また、客のマナーがよい。
サウナーにとって重要な黙浴が忠実に守られている。
決して安くない金額を払って入るのだからサウナリテラシーが高い面もあるだろうが、完全黙浴を掲げた店のルールが強い。
店のルールが客のマナーを作る。
そう感じた。

単純比較できないのは百も承知だが、折角なら素敵なサウナが佐賀にもっと増えてほしい。新店舗を作れとは簡単に言わない。既存店の成長を期待するのだ。
もっとシンプルに？
「のびしろですねぇ。」

サウナ　10分×2回
水風呂　1分×2回
外気浴　5分×2回

今日は久しぶりの孤独のサウナ
熱いサ室、いい感じの水風呂で気持ちよくととのい帰ったらサッカーアジアカップの観戦
結果に対して、ネットでは戦犯を探す不毛な投稿が連なる。
この世の中、誰かのせいにしないと気がすまない人ばかりで悲しい。
人のこと叩いてる暇があるなら、サウナに入って心を整えることをお勧めしたい。
長谷部誠もそう言ってたよね。

サウナ10分×1回
水風呂5分×1回
外気浴5分×1回

友人達と久留米でラーメンを食し、初のゆうしんへ
気候の良さも相まって、外気浴は最高

この後熊本行くって言ってたけど、それをなんとか阻止し、充実した一日となった。

今日ここで終わって素敵な締めくくりができるといいなぁ

いや、しゃばいな

サウナ6分×1回
水風呂1分×1回
外気浴5分×1回

最近、ぽかぽかのサ室の温度上がってないですか？
めっちゃいい
不思議なものだ、子供の頃は大人になんてなれないのに
大人になれば、ときめくだけでいつでも子供になれる。って歌があるけど、今まさにときめいてる。
なんだかんだ友達と仲良くできてる今がなんだが心地いい。
これからも繰り返しながら、生きてる生きてく。

サウナ6分×2回
水風呂1分×2回
外気浴5分×2回

久しぶりに会心のサウナ
充実の整いであった。
帰省中の友達がスラムダンクを見たことないってとんでもないことを言っててさ。
なんで見ないんだって口論になって思わず叩かれたから、俺言ってやったよ。
「蚊がいるなぁ」
そのあとも俺はしつこく良さを語ったよ。
俺はKJ。諦めの悪い男だからね。
それでも、友達は口喧嘩強いからめちゃくちゃ論破された。
「1on1じゃ俺に勝てねぇよ。」ってさ。
結局、友達には良さが伝わらなかったみたい。俺は負けた。
でもくよくよしてられない。
這いあがろう。負けたことがあるというのがいつか大きな財産になる。

ってまあ、全部フィクションの話なんだけど、上手くできてると思わない？
天才ですから。

サウナ10分×1回
水風呂1分×1階
外気浴5分×1回

筋肉が悲鳴をあげている。
ただ充実感が強い。
ランニング（3km）で自己ベストを更新したのだ。
それも目標とした数字をやっと更新できた。
この一歩は小さいが、、なんてアームストロングが言っていたが、さすがに人類にとってなんてことは言えない。
ただ、私にとっては大きな一歩だ。
これは1週間を気持ちよく締めれると思ったら、まだ月曜日だった。
力の入れ具合を間違えた。まだ伸びるって言われてるんだよね。
伸び代ですね。
本田でしょうか？いいえ誰でも。

サウナ　10分×1回
水風呂　1分×1回
外気浴　5分×1回

俺は竹原ピストルの狼煙という歌（朗読？）が好きだ。
アンダーグラウンドから狼煙が上がるぞ
アンダーグラウンドから狼煙が上がるぞ
のしあがるぞ

アンダーグラウンドからのしあがるぞ
アンダーグラウンドからのしあがるぞ
狼煙が上がるぞ

俺もそろそろ狼煙を上げるぞ

サウナ　10分×2回
水風呂　1分×2回
外気浴　5分×2回

連休最終日は、映画鑑賞→筋トレ→サウナという充実した1日
数日ぶりに友人2人とサウナへ
やっぱり誰かと入るサウナは良い。
思えばこの2人がいなきゃ、1人サウナばっかりだろうな。それはそれで楽しさもあるだろうけど、なんか足りない。
有難いって見えにくいもんだなぁ
#けじぇお　#浅すぎる詩

明日からまた仕事
もう少ししたら、いいじゃん青春じゃんニキが帰ってくる。
またきつい日が続くけど、有難いと思って会います。サウナだけ行こう。