KJ

サウナ7分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2
新年明けましてということで、今年から投稿してみることに
行きつけのサウナに私にサウナを教えてくれた師匠と共に
元旦ということで気持ちもどこか新たに、また発汗量も心なしかいつもより多かった。
きっとニューイヤー駅伝を見たせいだろう。
私もランナーのように、きついところからあと一踏ん張りして、より質の高いととのいを目指したいものだ。