ゴボウ

外気浴日和。

爽やかなそよ風が気持ち良い季節になりました。

私のお気に入りの場所は漢方塩蒸風呂前のベンチ。
ここに座ると微かにジャズのBGMが聴こえてきて実に良いのです。

たまにふらっと寄りたくなる場所がここにはあります。

G.Wも朝ウナ。

健美泉という10種類の漢方が良すぎ。
以前やって頂いた漢方のサウナまたやってほしいなぁ。

最近のルーティンは
湯通し→よもぎ→水→ロウリュ＆爆風熱波→水→休→ロ＆爆→水→休→ロ＆爆→水→休
最初によもぎやってから、黄色ランプ点灯で爆風に合わせてやれば１時間に3セットすることができる、極楽時短ルーティン。

でもたまに外気浴でぶっとび過ぎて、時短にならないときもまあまああります。

雲ひとつない最高な森の外気浴。
本日も幸せなひとときありがとうございました。

本日朝ウナ。

朝からサウナ室はまずまずの入り。
よって人の出入りが多いためかいつもよりマイルド。
いつもの３段目では物足りず２段目が心地よい。

朝から新鮮な森のマイナスイオンを身体に浴び、鳥のさえずりや温泉が流れる音を聴く一日のはじまりは、この上ない幸せ。
今日も良い日になりそうな予感。

平日も朝ウナしたい。。。

昨日はスカイスパにて３回アウフをいただき、アウフの良さを再認識。

本日はホーム彩。こちらはオート熱波。

アウフは蒸され、オート熱波は焼かれる。
アウフは熱いが、オート熱波はイタイ。
アウフは気持ち良いが、オート熱波はイタ気持ちいぃぃ。

結論、アウフもオート熱波も最高。
甲乙付けがたし。

念願のスカイスパ初訪問。

サ室は迫力があるサウナストーブ2台。
ちょうど良い湿度。
薄暗い間接照明。
そして横浜の眺望が満喫できる景色。
すべてが完璧過ぎです。

水風呂は約15度くらいで身体がトロける。アウフを３回いただき、ノーマルも3回。アウフは毎回違う香りが楽しめました。最後はふらふらで頭痛がきたので終了。

外気浴がないのは少し残念ですが、それを考慮してもサ室が最高過ぎです。

本日は昼過ぎでしたが、朝や夜はまた違った景色が見れそうなので、また自分へのご褒美に伺います。

サボってたランニングを再開したあとの彩。
汗かいたあとにまた汗かきに。

平日午前中なのにサ室満室なんですが。。

しかもほぼほぼサウナハット。。

オート熱波始まり、最上段から転げ落ちるくらいの勢いよく退出されていくのを見て笑いそうになるが、自分も足の爪がヤバくて逃げたくなる。

逆によもぎはガラガラ。だから激アツ。雫爆弾もいつも以上の威力。
こちらはすぐに逃げました。

本日は外気浴日和。
ここは椅子がたくさんあり過ぎなくらいですが、すべてうまっていたときがありびっくりでした。

やっと来ました厚木健康センター。

うちから平場で1時間の距離。意外と近い。もっと早く来るべきでした。

水風呂は残念ながらチラーの工事かなんかで温度が安定しなかったですが、それ以外はすばらしいに尽きる。

サ室は想像以上の熱さで１０分はキツイ。
でも大量の汗が出て気持ち良い。
水風呂あとの外気浴も最高。
あまみがこれでもかでした。。。

そしてもうひとつの楽しみにしていた薬草風呂と草津温泉。どちらも良い匂いで疲れが取れました。

すばらしい施設に感動。次回は朝ウナ確定。

仕事帰りにサクッと行くにはここお風呂の王様多摩百草店。

耳栓をしてテレビの音をシャットダウンしてのジリジリとゆっくり焼かれていく感覚が良い。

以前よりサ室内に「黙汗」の張り紙が増えたせいか常連のお喋り爺様連中を見かけなくなった。静かなサ室は良いですね。

送迎バスがあるので、仕事帰りにまた寄らしてもらいます。ありがとうございました。

小雨降りしきる中、駐車場に入ると車が少ない。ということは厳しい戦いが予想される。。。

案の定、サ室は共に空いており、入った瞬間すでにアツアツ。。。

いつもの３段でもギリ。それ以上の段はチャレンジしようとも思わない。
ですが、３段でロウリュ＆爆風熱波が終わった後にふと最上段に移動しましたが、これは良い感じで蒸されました。

外気浴は雨が気にならないくらいでしたので赤いチェアでまったりできました。

ちなみに雨が強い日は更衣室から外に出たところに長椅子が2脚あり、庇があるため雨にあたらないのでオススメです。

仕事帰りに足を伸ばし竜泉寺へ。

洗体を済まし、時間を見るとオートロウリュの時間が迫っていたため、下ゆでせずにそのままサ室へ直行。

いつものルーティンと違うため、汗が出にくいかなと思うのも束の間、右のロウリュが勢いよく始まりあっという間に滝汗。

水風呂は１５度台、いつも通りちょっと薬のニオイが気になるが心地よい。

ここの外気浴スペースは風の通りがいいのか、いつも気持ちいい風を運んできてくれます。冬は寒く感じましたが、今からの季節は最高です。

本日は騒がしい方々もおらず大満喫なサ活でした。

今日ももちろんホーム。

ここはロウリュ＆爆風熱波もよもぎも水風呂も外気浴も漢方湯も黒湯もそしてスタッフさんも最高。

あ～ここに泊まりたい。。。
あ～ここに住みたい。。。

入口横の桜もまだ綺麗に咲いてます。

やっと来ましたルーフトップ。

何度も行っている後輩のルーフトップ話を聞くたびに行こうと思い続けるも、新規開拓に腰が重い私に「一緒に行きましょうよ。」と後輩が誘ってくれ念願叶う。

まず広いサ室の中央に鎮座する迫力のストーブ。薄暗い間接照明がさらに際立たせている。そしてリラックス効果満点のヒーリングミュージック。ゆっくり広々とした座面。セッティング抜群の温度と湿度。何もかもが最高な空間。

スタッフさんによるロウリュ＆アウフグースも至高。ずっと受け続けたい。。。

一人で入れる水風呂に数多くある外気浴チェアー。あまみでまくり。


２時間あっという間。自分へのご褒美には充分過ぎる。後輩に感謝です。

本日は夜の彩。

久々の夜の彩はいつもの明るい時間帯にはない良さがあります。

ライトアップされた露天での外気浴だけでも都内随一。温泉旅館に来ていると錯覚してしまう景色。

今日は４セット。爆風ロウリュ＆熱波に合わせ3セットはいつもの3段目。最後は2段目で完走。意外と今日は余裕でした。最上段は次回チャレンジすると誓い終了。

新商品の爆風ストラップと爆風回数券入れ気になる。。。

2ヶ月ぶりの竜泉寺。

前回はパワーアップしたオートロウリュに耐えられず、今回は再チャレンジ。

まずは竜泉寺自慢の炭酸泉で下茹でし、オートロウリュ始まる００分前にサ室にイン。

ここはサウナハット着用禁止なのかと思わせるくらい誰も着用していなく、郷に入ってはなんとかということで、前回はサウナハット着用せずに敗戦したため、今回は周りに気にせず着用し最上段へ。

まもなくすると豪快に右のイズネスから凄まじいロウリュの音が、、、一気にサ室内はアツアツになり身体から滝のような汗が。左からも発射するともはや身体中が痛い。。。

なんとか３セット耐え切り、前回のリベンジを果たし、最高な気分でしたが、あいかわらず若いグループのお喋りが気になります。ここは耳栓が必要だと感じました。

本日は朝ウナ。

サウナを知る前の休日は、ダラダラ昼くらいまで寝ていて半日ムダにしていたが、今はサウナのおかげで早起きもできるようになり健康に。

さて、外気浴で目を閉じていると、「ホーホケキョ」とウグイスの鳴き声が。。。

春の訪れを告げるウグイスの初鳴きを聞きながら、ととのえるここの外気浴は他では味わえないすばらしいポイントです。
ととのわないはずがない。

しばらくホームの彩を離れ、じんわり温まるサウナもやはり良いもんだと実感するも、本日はじんわりとは真逆の彩。

ロウリュ＆爆風熱波に耐えられるかが気がかりだったが、洗体中にサウナハットを忘れたことに気付く。致命的なミス。。。

ただでさえ弱いのに、防御力が弱くなり、仕方なくモクタオルで頭を巻き、恐る恐るサ室に入ると、先客一人。ほどなくロウリュが始まり、なんとか耐え切るも赤いランプ点灯と共に先客さんは逃走、貸し切り状態。。。

独りで、かつ久しぶりのロウリュ＆爆風熱波に耐え切るほどの者ではない私は扉の席にすごすご移動しなんとか完走。。。

２、3セットは水通しというシールドをまとい完走。。。

外気浴では新しく置かれた赤いチェアに座りましたが、身体へのフィット感が最高でした～。

3ヶ月ぶりの旧ホームグランド。

以前は毎日のようにいた常連年配のグループがいなくてさみしいような、静かになって良かったような、複雑な気持ちを感じつつ、じんわりゆっくりと汗を流し、耳栓をして自分の世界に入れるこのサ室、最近は激アツサウナで時短でサクッと入ってばかりだったが、、、やはり良いです。


通い続けて貯まったポイントでソフトクリーム食べました。

まだ回数券あるのでまた近いうちに。

久しぶりの再訪。

オートロウリュ＆熱波が新たにリニューアルしてからやっと来ました極楽湯多摩センター店。

あいかわらず年季たっぷりのサ室。広いサ室の奥には、森の彩にあるようなあの赤いランプや爆風熱波装置。

ビクビクしながらそのときを待つ。勢いたっぷりのロウリュがはじまり、さらに赤いランプが点灯し熱波が作動。

体感はここの最上段でも森の彩の４段目くらい?で熱すぎず痛みもなく心地がよい。逃げるように退出する人もいない。

ととのいイスも以前より増えており、寝っ転がるイスも置いてあったりと、４セット満喫しました。ありがとうございました。