tomooboo

2020.02.02

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 1
合計:3セット

一言:
1セット目:久しぶりにととのいました!長めの水風呂がよかったのかなぁ
2セット目:ベストポジションとれず、ととのわず
3セット目:ラスト1本!ベスポジ確保するもととのわず!くぅ~

いや~久しぶりの感覚だったなー。単純に気持ちいいっすよね!
サウナでの温まり具合と水風呂の時間のバランスなんだな、、
自分で感覚を捕まえるしかないですね

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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