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tomooboo

2026.06.12

1回目の訪問

ラサ活遠征 今回は名古屋の東別院にあるアーバンクアSPA&LIVINGさん パチンコ屋と漫喫と温浴施設が併設されている貪欲な施設 屋上にあるサウナは天空サウナと呼ばれ私語厳禁です サ室も休憩椅子でも一切の私語はありません 13℃の水は1mくらいあるかな かなり深い ベースの階のサウナはテレビ付きのいわゆるサウナ ここも13℃の水と26℃前後の天然温泉の交代浴がキモチイイ

枝豆

水分補給
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  • サウナ温度 92℃,92℃
  • 水風呂温度 13.6℃,13.6℃
6

tomooboo

2026.06.07

293回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

歩活が終わったんで久しぶりの朝ウナ 今日は6時スタート 時間にゆとりがあるなー 早起きは三文の徳 ここんとこご褒美つきのゆるサ活だったからなー 心拍130まで上げられない くそー 時間あるから今日は4セット やっぱ心拍130まではこないな

水分補給
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
21

tomooboo

2026.05.24

292回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

午後に少し時間ができたので2セット集中で訪問 時間の都合で今日はご褒美なしと決めてました するとどうでしょう 雑念がないのがよかったのかなんとサウォッチつけて以来の高得点!!99点!!すごー!ととのわんかったけどね

水分補給
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃
14

tomooboo

2026.05.17

291回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

歩いてサ活 昼に時間があったので歩いて行こう 5月だというのにかなり暑いな 着く頃には汗ばんでる 今日は心拍130まではとても我慢できないな お、それでも87点 わからんもんだ

鴨ネギ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
12

tomooboo

2026.05.10

290回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

歩いてサ活 歩活は中盤に差し掛かるあたりで足腰に疲れが出始めてるなー 日頃の運動不足だな 仕方なし 時間に制限がありサ活もイマイチ

唐揚げ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
11

tomooboo

2026.05.02

289回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

歩活中につき歩いてサ活 当然ご褒美つき まーそうなったら気持ちは入らんわな お、でも85点か まずまずじゃん

馬刺し

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.2℃
7

tomooboo

2026.04.26

288回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ3セット 今日は落ち着いたサ活ができそう やっぱサ室で心拍130までもってくのが割としんどいな 1セット目では130まではもっていけない 3セット目でやっと130到達 あとは水風呂 やっぱここは少し温度が高いか もう一つ冷たい水がほしいな

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
15

tomooboo

2026.04.24

1回目の訪問

ラサ活で初訪問 レベルの高い施設ですね サウナはオートロウリュ&アウフグースが受けられる場所と風が来ない場所と塩サウナと水風呂までがなんと同室にあります! なんかすげー 体は水風呂はいってても顔はサ室の温度 なんか混乱😵‍💫 外に蒸しサウナもあります ととのい場所も豊富にあります 時間限定だったので焦ってしまったけど今度ゆっくりきたいな

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  • サウナ温度 70℃,86℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,11℃,13℃
17

tomooboo

2026.04.18

287回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ3セット 体調よし! 天気よし! 久々にととのい! 1セット目から心拍130に乗って調子よし いやーきたなぁ 土曜日空いてていいなぁ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
20

tomooboo

2026.04.12

286回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ3セット 外気浴もできるようになっていよいよととのうかなと思いきや うまくいかず ととのい値も先週より低いじゃん むずいなぁ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.5℃
16

tomooboo

2026.04.05

285回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ 体調よし!90点台目指して今日はいつもより攻めてみようか 心拍130超えてから1分我慢 水も心拍60台になってから1分我慢 かーらーのー外気浴!今期初 ととのうかー? ととのわず でもキモチイー やっぱ外気浴サイコーだわ 本格的にサ活シーズン到来だな あー花粉症じゃなくて良かった

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.9℃
16

tomooboo

2026.03.29

284回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ F1の影響で県外ナンバー多し 駐車場もF1プランで空きが少ない 当然サウナも満員🈵 6時でっせ 肝心のサ活はというといつも通りだなぁ なかなか90点台出せないなぁ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.7℃
18

tomooboo

2026.03.22

283回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ3セット 体調万全のつもりだったけど3セットともサ室で心拍130までタッチできずに断念 1セットは軽くととのい あとはダメだったな ととのい値90がなかなか出ないなー 早く外気浴できる気温にならんかな

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15

tomooboo

2026.03.15

282回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ 1セット目でハライタで調子狂ったな まーそれでも残り3セットで挽回したな ととのいはこず

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
13

tomooboo

2026.03.08

281回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
7

tomooboo

2026.03.01

280回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ これまでの昭和ストロングスタイル(休憩はさまない)のサ活からサウォッチの言う通りのサ活に変えてみた 楽なサ活だなというのが率直な感想 最終セットは正直言ってここ数年でも快心のととのいがきた シュウイチでWBC特集やってて30分出られなかっただけかもだけど

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
17

tomooboo

2026.02.22

279回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ 先週サウォッチのデータをチャッピーに喰わせて分析してもらった 決めた心拍数に達してからが勝負とのこと 今日は少しそれを意識した ととのい値100%を目指してサ活を科学する

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.2℃
10

tomooboo

2026.02.20

3回目の訪問

四日市で友人と待ち合わせにつき時間調整で伺いました 四日市から一駅で歩いて5分でつきます いい場所にあるなー 2セットはできないので1セット集中 チョット風邪気味で心拍数がいつもより高いかな こちら水風呂が2種類 冷たい方でも18度前後と少しぬる目です サウォッチ2度目のチャレンジでした 高得点ならず

おつまみセット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃,25℃
5

tomooboo

2026.02.14

278回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

歩いてサ活 午後急に時間ができたのでサウォッチを試そう 今日はあったかいし歩いていこっと 使い方がまだあやふやだがサ活を計測してアプリと連携することでととのい値を数値化してくれんだとか ホンマかいな 心拍数でアラート鳴るのと水風呂で正確な時間測れるのはいいね 割といいサ活ができましたがととのわず70点とのこと 当たってんかなー

馬刺し

いいメニューが増えた

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
8

tomooboo

2026.02.08

277回目の訪問

極楽湯 津店

[ 三重県 ]

朝ウナ 2セット 今日は寒い 津でも雪が舞ってる 寒い中のサウナ サイコーだな 外気浴はできんけど水風呂前でうっすらととのい 今日で通常サ活は終了 来週からはサウォッチによるデジタルサ活スタート サ活第二章の始まりだー 楽しみぃ😊

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
19