亀さん

8時5分入店♨️

サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分
サウナ3セット目12分→水風呂1分

今日はゆっくり🧖

別大前に軽く1セットだけ🧖

18時10分入店♨️

サウナ1セット目7分→水風呂1分
サウナ2セット目7分→水風呂1分

ランニング_15.7km

7時50分入店♨️
サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目8分→水風呂1分
サウナ3セット目10分→水風呂1分

今日はいつもより時間が早かったので
若干空いてたような😊

ランニング_24.5km

8時10分入店♨️
サウナ1セット目7分→水風呂1分
サウナ2セット目10分→水風呂1分

今日はチームのみんなと♬
芯から冷えてたので、体に沁みました😊

ランニング_10km

19時10分入店♨️
サウナ1セット目→10分

今日は時間がなく1セットだけ。。😂

ランニング_15km

8時入店♨️
サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目7分→水風呂1分

ランニング_34km

8時30分入店♨️
サウナ1セット目7分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

ランニング_10km

11時入店♨️
1セット目8分→水風呂1分
2セット目12分→水風呂1分

初訪問😆
平日なので人も少なくゆっくり出来た♬

ランニング_20km

7時15分入店♨️
今日は休日出勤の為、ちょこちょこだけ😅

サウナ1セット目12分→水風呂1分

ランニング_22.5km

10時10分入店♨️
この時間帯はほぼ学生さんで満杯😅

サウナ1セット6分→水風呂1分
サウナ2セット目10分→水風呂1分

ランニング_25km

8時10分入店♨️

サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

10時入店♨️

今年最後の温泉&サウナは
家族で😊

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

ランニング_15km

16時入店♨️

1セット目6分→水風呂1分
2セット目12分→水風呂1分
3セット目10分→水風呂1分

皆さん今日が仕事納めなのか？
めっちゃ人多かった😅

8時25分入店♨️

サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

15時5分入店♨️

サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

この時間も人多し😅

ランニング_20km

9時入店♨️

サウナ1セット目10分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

今日はお昼からアウフグースのイベント
があるようだ♬

ランニング_20kg

8時半入店♨️

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目10分→水風呂1分

ランニング_10km

16時半入店♨️

サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

今日は日曜日なので、サ室も満員御礼😅
1セット目は2分ほど、立ち
サウナでした🧖

No running

21時35分入店♨️

サウナ1セット目10分→水風呂1分
サウナ2セット目10分→水風呂1分
サウナ3セット目6分→水風呂1分

旅館のお風呂が微妙だったので、こちらの
施設へ☺️
そういえば、防府マラソン前日に来たのを
思い出した😄