亀さん

No running

21時35分入店♨️

サウナ1セット目10分→水風呂1分
サウナ2セット目10分→水風呂1分
サウナ3セット目6分→水風呂1分

旅館のお風呂が微妙だったので、こちらの
施設へ☺️
そういえば、防府マラソン前日に来たのを
思い出した😄

ランニング_22km

8時25分入店
サウナ1セット目9分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分
サウナ3セット目6分→水風呂1分

お風呂の中でもマスクしてる人がいた😅

ランニング_10km

19時30分入店♨️

サウナ1セット目8分→水風呂1分
サウナ2セット目12分→水風呂1分

No Running

19時30分入店♨️

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目8分→水風呂1分
サウナ3セット目6分→水風呂1分

ランニング_11.1km

19時10分入店

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目6分→水風呂1分

ランニング_23.8km

7時40分入店

サウナ1セット目10分→水風呂1分
サウナ2セット目8分→水風呂1分

用事があったの早めの退店。。
8時50分退店

ランニング_10km

21時40分入館♨️

サウナ1セット目12分→水風呂1分
サウナ2セット目10分→水風呂1分

約2年ぶりのつかさの湯♨️

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目8分→水風呂1分
サウナ3セット目6分→水風呂

今日も良き湯でした😊

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目6分→水風呂1分
サウナ3セット目8分→水風呂1分

ここのサウナは温度高く
なかなか12分コンプリート出来ない😅

初潜入♨️

1セット目サウナ8分→水風呂1分
2セット目サウナ10分→水風呂1分
3セット目サウナ12分アウフグース
→水風呂1分

ノリエックスさんのアウフグース！
心地良かった😊

1セット目サウナ6分→水風呂1分
2セット目サウナ6分→水風呂1分
3セット目サウナ8分→水風呂1分

ランニング_11.3km

1セット目サウナ8分→水風呂1分
2セット目サウナ10分→水風呂1分

今日は有給休暇♬
何しようかなー✨

ランニング_20.6km

1セット目サウナ6分→水風呂1分
2セット目サウナ12分→水風呂1分
3セット目サウナ8分→水風呂1分

ランニング_7km

1セット目サウナ8分→水風呂1分
2セット目サウナ8分→水風呂1分

ランニング_11km

サウナ2セット　水風呂1分

ランニング_15km

1セット目サウナ8分→水風呂1分
2セット目サウナ6分→水風呂1分

今日は有給だったので、午前中買い物して
昼からサ活♨️

今日はメディテーション含め
3set🧖いきました♬

ランニング20.9km

汗かき過ぎて、サウナ1setの
体力しか残ってなかった。。。

ランニング17km🏃‍♂️

サウナ2set🧖‍♀️
久々に推しのサウナに来れたー♬

ランニング16km

日曜の朝風呂は大賑わい♨️
今日も良い1日になりそうだ！

サウナ×2set