地図からサウナが探せる！

バーデン・ガーデン(旧:ザベッド&スパ所沢)

カプセルホテル - 埼玉県所沢市

すのちゃん🌠

2021.06.12

3回目の訪問

【マラソン大会後のご褒美＠所沢サウナ】

走った直後に行くサウナってこんなに気持ち良いんですね

個人的なことですが
今日午前中に埼玉の彩湖のほうでマラソン大会があり5キロのほうに出場してきました。

スコアも男性35人中9位全体では10位と自分の普段どおりの実力を出すことができとても満足してます^ ^

文化部出身の意地を見せましたw

いつもひとりで走ってるのですが
共に走る仲間がいるというのは本当に心強いですね！

さて、今日は
そんな頑張ったご褒美として所沢サウナへ
1900円をサウナスパの資格証を提示して、1400円で

（いつもこんなにお得でしたっけ？え！500円も安くなるの！？と驚いてしまった）
サウナスパ健康アドバイザーって本当にサウナーにとってお得しかない資格ですね

改めて取って良かったなぁと思いました☺️

サウナハットでサウナの良さを再実感し
連日サウナへ

昨日はマラソン大会前ということで身体のコンディション整える目的でしたが、今日はマラソン頑張った自分へのご褒美として。。

単にサウナに行きたい自分を合理化させてる感があるのは否めないですが笑笑

今日もサウナハット使いました！
サウナハット効果で95℃台のサウナへ10分以上長く入れたからか、外気浴中に自分の腕をみたら真っ赤になってて

おー！！ついに僕も甘みがでたのかな！😍
と思ったのですが、単に日焼け後なだけでした笑

4時間以上外にいたからそうなるか。。笑
日焼けすると真っ赤になる派です

サウナ内は人も比較的少なかったので
外の不感風呂にもバイブラ付きの椅子に座ることができました。また温度もいつもより4℃ほど低かった気がする。いつも32℃台でしたっけ？
夏には最高ですね！バイブラの泡がちょっと冷たかったけど

その代わりに浴室内にあるバイブラバスは
36℃台でいつもより温かめ？

なのでここにずっといました笑

熱湯5分→サウナ11分→水風呂1分→外気浴チェアー10分→不感風呂10分→バイブラバス15分
を贅沢に3セット

3セット中、あまりにも気持ちよくて20分くらい寝ちゃいました笑

本当に最高
所沢サウナは期待を裏切らない

サウナハットユーザーも多いので、最初にサウナハットをデビューされる方はここおすすめです！
サウナハットをかけられるとこが充実してますよ☺️

今日もありがとうございました！
またいつか行きます〜♬