すのちゃん🌠

【伝説は渋谷サウナにあり】

心の底から感動した。。
サウナで涙が出るほど感動したのは初めてだ。。

３つの奇跡が起こった
①サウナに到着する時間がその日にする最後のアウクグースが始まる1時間前だった。
→ちょうどいい時間帯ですよね笑

②担当された熱波師さんが全国熱波師大会の優勝者だったこと
→ゲスト出演ということで横浜から来られてた🤩
タオル捌きが神がかっててタオル捌き見てるだけでもめっちゃ感動します。。

③何よりこれが個人的に感動ポイントだったのですが
サウナ室で流れる音楽がジブリ音楽だったこと
→風の通り道から始まるロウリュウ、、
ジブリ音楽の雰囲気に合わせて熱波師さんもパフォーマンスしてくれて、とても感動しました
終わった後にはジブリの映画を観たかのような気持ちでいっぱいになり、号泣しそうでした

ハレルヤ！と万歳しながら天に栄光きしたい気持ちになった🙌


今年や今月は特にいろいろあった年だったけど
（それに30歳になりました、笑）
7月を締めくくるにはあまりにも完璧なクライマックスだった✨

いろんな思い出と一緒に
感謝ととのい。

肉体は地上に
思い出は魂とともに天に昇天。

目の前にまとわりつく
水蒸気は僕には天使たちにみえる。

友達と一緒に合計5セットしました✨

最高

生きてるって最高！

孝楽大好き。
愛してる。

皆さんお久しぶりです^ ^

孝楽の好きなところ。
・水風呂がキンキンに冷えてるところ
・ロウリュウが爆裂に熱いところ
・マナーがいいところ
・料理はめちゃめちゃのめちゃ美味いところ😋

そして
・僕が1番等身大になれるところ。

今日もサウナハットで顔を隠しながら
泣いてしまった。

悪い涙ではなく
心地よい涙だった。

様々なことで若干疲れ気味になってる
けど、サウナで等身大の自分自身を見つけられた。心臓が動き、生きている自分自身を感じられた。

それだけの実感が僕を幸せにさせてくれる。
幸せは肩書きや物質などそんなものでは測れない。
幸せとは、生きている それだけで十分に幸せになれるんだ。

【ととのいの向こう側、それは引き上げ】

3月16日は友達と孝楽へ♬
サウナを知らない3人にサウナとオロポの良さを教えてました＾＾

サウナ中、ついてるテレビを見ると
2ランホームランが決まったシーンでした。
思わず僕が無言で拍手すると皆さま揃って拍手が起こり、場はとても平和そのものでした。

スポーツって一体感が生まれてとても好き。
対話もしながら楽しくはいり
2セット。

ととのったああああ
ではなく
引き上がったあああ

ってなりましたね

魂が天宙に昇天していく感じ。
サウナーならこの気持ち是非とも分かって欲しいです🥺🥺笑


今日はそれ以外にも
水通し も教えてあげました。
※サウナに入る直前に、さっと水風呂に浸かること


その後はみんなで野球観戦しながらご飯♬
オロポはもちろん僕おごりでみんなで楽しく過ごしました

3月7日、記念すべきサウナの日は
大学院生の友達と孝楽さんでサ活🧖‍♂️🧖‍♂️

就活や学会資料作成真っ只中なので、学生さんからのお悩み相談会的な感じでした。

オロポを初めて飲んだみたいで、マジで美味いです！！と大絶賛。

孝楽さん、3月16日から料金が引き上がるようです。。

#サウナの日

サウナ好きな学生さんとスパラクーアでサウナしてきました🤤🤤

会社の福利厚生ポイント使って格安で行けた。福利厚生万歳です🙌

実はこの子、マッチャーで1on1した際に知り合ったのがきっかけ。

4月から遠方の地で新社会人生活がスタートされるようなので応援してます☺️✨


4種類のサウナ
熱波師によるアウフグース

すべてが幸せな思いででした＾＾

また一緒にサ活したい

【先輩の優しさにふれて】
鉄道会社で車掌を勤めている先輩がいる。
そんな方と毎週サッカーでともにしてて、一度サウナに連れて行ってもらっている。
4人のお子様を育てていらっしゃるようなベテラン社会人である。


サウナのきっかけは、ランニングであった。
お互いランナーということもあり、ランニングの話に花を咲かせていた。
そのついでに、先輩、ぜひ今度サウナに連れて行ってください～
いいね！今度ラクーア行こう！

こんな流れで、実現。
内心、念願の先輩とのサウナで飛び跳ねるくらいには嬉しかった。笑


僕がラクーアに行くときは基本的に後輩たちと行く。
それで僕が後輩に奢ってあげるのだけど、今日は先輩と行くということで
奢ってくださった。

愛の循環。
ありがたい。。　　

浴室について身体を清めて
4種類のサウナを自由に楽しむ。
水風呂も2種類あり、ここは冷冷交代浴を楽しむことができる。

外気浴椅子も豊富にあり
ととのいに困ることはない。

先輩とお風呂で雑談をし
サウナでは無言のととのいで以心伝心。


対話でとかされた心は
サウナによってぴたっとくっつく。
伝え合うことは
ただアガペー的愛を基軸として、心を寄せ合うことだけである。

僕らはしっかりと目を閉じる。
心臓の音は身体をどくどくとうってくる。
気分はいつも通り最高潮。
僕の魂体は天上天国だ

すやすや眠り、5分間
ふと目を開ければそこは地上天国。
現実の世界だ。


先輩に相談したかったことも話せ
またこれからの行こうとしている進路について応援していただいた。
心の底から優しくて涙がでてきそうだ。

ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします！

※先輩にオロポを教えました。
サウナ歴10年以上経つけど、まだ一度も飲んだことがないみたい。
絶賛していらっしゃいました♪　

サウナ代をおごってくださったので
私がオロポをプレゼント。

また先輩と行きたいな＾＾

【深夜のサウナ】
家から自転車で通える距離のある湯屋敷孝楽さん。
今日はジム休館日ということもあり、日ごろ頑張っている自分自身にめっきりご褒美を与えることにした。


他者に与えることは得意なんだけど、こういう自分にご褒美をすることについて
とても苦手なので意識的にこういうことをしないとどんどん疲れてしまう。。笑

夜10時半　暗い道を自転車で走ること数分
浴室に入ると意外にもかなりの人だかりができている。
この時間帯だからあまり人はいないと思っていたが、学生さんなどもいた。

しっかりと炭酸泉に浸かり
疲れを取り除き、サウナに入る。
最上段は空いている。

たまたま30分に訪れるストロングロウリュウの時間だった。
運がいい。。
強烈な水蒸気にあっちぃとうなる。

出たい気持ちもあったが
最後まで耐え忍んでこそのちの爆裂ととのいを得ることができると必死に我慢した。

水風呂は13度だった。
キンキンに冷えている。最高。
ロウリュウによって火照った身体は水風呂で鎮火される。

そののちに外気浴チェアーに座る。
若干霧雨が降っていた。

温度は4度近く。
ととのうのは最適な温度ではないだろうか。

すごく幸せだった。
いつも誰かがいるが、一人サウナで自分に集中するのも格別に好き。。。


幸せオーラは最高潮に達する。
気づかないうちにだらっとしてしまっている。

思考の世界は感覚の世界へ、それは至高の世界
ととのったあぁあああ


サウナ4セット。
最後のサウナは0時を回っていた。
カプセルホテルでのサウナでもこんな時間帯には入らない。
家が近いって感謝。

家に着いたら1時頃だったが、最高にいい睡眠ができました。
孝楽さんありがとう！

【浦和の貸し切りサウナ】
僕のサウナ友達にInstagramでサウナインフルエンサーをしている学生がいる
以前、一緒に長野のバレルサウナに行ったこともありとても仲良くしている
そんな彼から、すのさん一緒に浦和のサウナ行きませんか？とお誘いがあった


90分9000円という庶民ではなかなか手が届かなそうな貸切タイプのサウナである
なんと様々な状況があり格安で入れることになった

受付では雰囲気の明るい店員さんがいて
すぐ隣にはサウナの個室ブースが存在する

約10年前ほどから浦和の地を歩ている私にとって
こんな身近なところにこんなサウナがあるのがとても不思議だった

高級アメニティグッズ
対流式サウナやヒノキが薫る水風呂、三日月型に形作られた椅子などがある。

友達がアロマが香る液を水に垂らして
ロウリュウを楽しむ
2人だけの空間なので、雑談を楽しむ。
友達がどんどんロウリュウをしてくれて、部屋は湿気でアチアチ空間に様変わり

団扇で扇いでくれて、汗でびっしょりになる
気持ち良すぎて最高

10分ほどサウナを楽しんだ後
水風呂にドボン。もちろんかけ湯はせず笑

氷も用意してくれて氷を水につけながら最高の水風呂環境。
ノンアルコールの日本酒もあり、それを水風呂にいれ
その香りも楽しみながら水に浸かる

サウナの気持ちよさと水風呂の気持ちよさ
これは足し算ではなく掛け算式

場所や環境も最高なので
ととのい椅子に座ったときはあまりに気持ち良すぎて
先ほどまで二人でべらべら話してたのもうそのように
静かになりじっくりと自分自身に集中をする

サウナの地上天国だ..
すべてがととのえられているあまりに気持ち良い環境のなかで
平和の静寂

ずっとこの時間が続けばいいのに。　　
のんきにぼーっとする

次のセットでは、スピーカーで
音楽を流しながら楽しんだ

好きな音楽に包まれながら
大好きなサウナを楽しむ。


幸せもつかの間
目をつむると再び現れる天国空間。

ととのったあぁああ～～

90分という短い時間であったが約４セットほど楽しむことができた。
UUSIN by NEXT SAUNAさんありがとう＾＾


※音楽を爆音で流してたので
最後店員さんに廊下まで鳴り響いてました、、と注意されました。
Instagramのストーリーで謝罪をさせていただいたのですが、心よく許してくださいました。
サウナもホスピタリティもなにもかもが最高でした！

また行ける機会があれば行きたいな
サ飯はカレーでした。美味

【サウナの良いとこ取り@渋谷SAUNA】
昨年出会ったサウナの友達。
年齢も６つ離れているのだが、サウナで意気投合したまにオンラインサウナ会も開いていたことがある。

サウナに上下関係は存在しない
あるのは上段と下段のみ。

念願のサウナ会を実施することができた☺️
友達が最近若者に人気の渋谷SAUNAをチョイスしてくれた。

渋谷に到着すると多種多様な人種がごちゃごちゃしている。さすが大都会渋谷である。
こんなところから徒歩5分のところにサウナがあるのかとても気になった。

どんどん足を進めていくこと約7分ほど
若干の坂道を登り、建物に『サ』の文字が煌びやかに掲げられていた。 センスの良さに思わず笑ってしまった。笑笑

友達と無事合流を果たし
2時間コースを選択。 平日3000円はさすが渋谷価格だ。

ご飯も兼ねての時間制となっていて、さすがに外食することにした。

脱衣所で服を着替えて
いざ入る。
身体を清めるところは立ちスペースである。

水の量と温度計が最初わからなく
初めは火傷するくらいの水を全身に浴びた笑
友達も同じ失敗をしたようだ。 右側は温度ということは理解しておく必要があった。

ロスコを思い出させる寝転びサウナ
サウナストーンの対流式サウナ
かるまるのようなイケサウナ
すみれのような音楽サウナ
南大門や湯らっくすのような水深が深い水風呂
レスタのような樽水

ここは日本の有名サウナ店の良いとこを集約させて
サウナー好きにはたまらないようなサウナだと感じた。

1セット、2セット、3セット、4セットと
様々なサウナを楽しむ。

音楽サウナで瞑想を楽しみ
ロウリュウをしながら水蒸気をかぶる
寝転びサウナでは乾燥された室内のなかでアチアチの水蒸気が身にまとう

流石に幸せな時間そのものであった🥰
3セット目にはついに足は甘みを発していた。
しきじに行った時以来の甘みだった。、

ととのい椅子に座り
ふと目を瞑る。

最近は仕事などで心身ともに疲れているようで
深夜によく目が覚めるようになっていた。

しかし、ととのい中はどうでもよかった
ただ生きてる そのことが僕を認めて許容させてくれるのだった

熱った身体には水蒸気がモクモクしている
僕はそれを天使たちと認識する

天使たちに包まれながら
僕の身体は天国へと昇天する

思考から感覚の世界に切り替わる

ととのった。。🤤🤤

渋谷の地で僕はだらしなくなる。
そして幸せホルモンが爆発する

友達とのサウナ交流
最高でした!

【3日間がんばった自分へのご褒美】
先日、とあるイベントがありました

約700人以上のオンラインイベントで
僕は歌手として歌を歌いました♬

3日間ほど舞台の現場でずっと練習をさせていただきました。合計18時間くらい動きの確認とか歌でみっにり練習しました、笑

ダンサーさん、照明、技術、バンドなど
皆さん各個性に合わせて適材適所に配置されるとても美しい人間作品を見た気がします

イベントも無事大成功をおさめて
ようやく帰宅。

帰り道に笹塚駅に停まったのをみて
ほぼ反射で途中下車。
向かう先は、マルシンスパさんです🤤

電車が着いた時間は15:30
18時から予定があったので、ちょうど2時間コースで楽しみました


3日間がんばった自分を
コテコテに癒されよう
その一心でした。

その日は休日ということもあり
大繁盛。人もかなりいてサウナ室に入るのに3人ほど並んでました笑

けど、サウナに入れれば完璧。
ととのうととのわない ではなく、ただ僕はサウナに行きたい。

サウナ室に入った途端に
少々サウナ室が大きくなっていることに気づきました。改修工事があったんですね♬

サウナ室の大きさは変わらないのに、横の座席なども設置され5人ほど以前よりも入れるようになってました。
ホスピタリティが最高です☺️

サウナ2セット目は
あえてロウリュウが一番しやすいところに陣取り
人の出入りで若干室温が下がった頃合いをみて4回ほどロウリュウをしました。

途中に入ってきた熱波師。
半端なかったです笑笑

文字通り地獄のようにキツかった。
しかしその後の水風呂は大声で、よっしゃー！って叫びたくなるくらいに気持ちよく、夕日に沈む外の風景を見ながら全力でととのいました。

マルシンスパから見える都内の風景
とても好きなんですよね🥰

イベントお疲れ様
僕、お疲れ様
みんなお疲れ様

マルシンスパがいてくれてありがとう
サウナありがとう

たくさんの労苦を労い、イベント最後の思い出はサウナで閉じました。

最高でした⭐︎

【サウナ納め&1ヶ月100キロ12ヶ月連続達成！】
1ヶ月の間100キロランニングすることをコツコツ続け、2022年は完全制覇しました✨

2キロもまともに走れなかった貧弱人間が
体質改善の結果としてこのような実績を積めたのは一つの大きな証です。

今年2022年は
仕事でもプライベートでも様々に変化があったのですがサウナとランニングでなんとか乗り越えられました！

今年は初めてサウナイキタイで繋がった方とサウナオフ会を開催させていただいたり、SNSをこえて本当にお世話になりました＾＾

今日は
友達とお昼からランニングして
秋ヶ瀬公園で日向ぼっこして
家でお互いの近況について語り合って
そして夕方から孝楽さんでサ活をしました🧖‍♂️


たくさん語り合ったので
サウナでは無言の語り合い😌
孝楽さん特有の水風呂の冷たさにびっくりしてましたが、ととのい椅子に座ったさいは
バチ決まりしました！と満足な様子。

3セットを楽しみました！
友達は早朝からお仕事をされるような方なので身体の疲れなどピークで、このクオリティで平日650円は安すぎますとびっくりしてました笑

たしかに本当にコスパいいよね、孝楽さん♬

2022年もたくさんサウナで思い出がつくれ
ランニングでも作れて最高の一年でした。

至って迎える2023年
来年もよろしくお願いします✨🥺

【最後の晩餐＠大宮スパハーブス】
長年お世話になった方がいる。
その方が新しい地に向かわれるということで
みんなで送り出し会を開催した。

場所はスパハ。
ニフティのランキングで全国一位を受賞し続ける
有名な温泉へと変わっている。
全国一位を取り続けることは大変なことだと思うので
リスペクトの気持ちが止まらない。



コロナ前までは大宮スパハーブスで
よく温泉に行っていたのだが
なかなかみんなで行く機会もなかったので
念願の開催だった。


その方がお引越しをされる前日に
急遽温泉会を開催。
その方との最後の晩餐となった。

非常に気持ちよかった。
心地よい風。
風情がある大宮の風にあたりながら
涼む。最高のひと時..


その方を癒す目的は完遂された。
最後にこんなにいい温泉に浸かれて最高だったよ
と一言いただいたときは感謝の気持ちがこみ上げられた。

ずっとお世話になりました。
最後に大宮スパハーブスでサ活ができて大正解でした。


ありがとう。
また来ます。

【北海道の友達にサウナの思い出をプレゼント】
北海道から東京に帰省をした友達がいて
その子から突然「すのちゃん、帰省したよ～」と連絡があった。

その友達とは以前笹塚マルシンスパを紹介して
サウナの良さに目覚めたことがある。

あぁサウナ誘ってほしいんだなぁと一瞬で察して
ラクーア行こう！と一言返事。

さすがｗｗ　と返されて、さっそく後日
ラクーアに行くことに笑

ラクーアには4種類のサウナや2種類の水風呂
多種多様な温泉がありサウナを初めて紹介する場所としては
絶好の場所になる。

大都会のなかにたたずむフィンランド式サウナ
110度ほどある高温サウナやテレビ付きのサウナ、アウフグースを
楽しめるサウナなど

友達には冷冷交代浴を話していた。
群馬の毎日サウナにいった際に、熱波師のかたから
おすすめされた水風呂の入り方。

より副交感神経を引き出すことができ
ととのいに拍車をかける。

温泉を楽しんだ後は
サウナ、17度の水風呂➡25度の水風呂とで
交代浴を楽しんだ。

外でラクーアの夜景を見ながら
足を放り出して、うっとりと幻想的な時間。

めっちゃいいね
そう話して、目を閉じて
魂は天国へ。

いつくらい時間がたっただろうか
風の温度を感じて、目覚める。
7分ほどは経っていた。

研ぎ澄まされた感覚で
友達も絶頂にととのったみたいだ。

サウナのあとはご飯でビビンバを食べながら会話を楽しんだ。

あまり東京に来れないので
気前よくすべて奢ったのだが10000円程度。
友達と最高の関東での思い出をつくれうのなら安い。


今度北海道でサウナにいくときは
いろいろ紹介してもらおう。

サウナで広がる平和の循環。
サウナよ、永遠に。

【サウナオフ会】
最近は1ヶ月に一度ペースになりつつあるサウナ。
サウナはものすごく好きなのですが、なかなか仕事なプライベートで忙しくなってきてて足を運べなくなりました。
ランニングとサウナを共通の趣味としてもつ方と孝楽に行ってまいりました！

なんと初対面。 Twitterと Instagramで仲良くさせていただいてる方です♪

孝楽はランニングステーションとしても活用できます
お互い初対面ではありましたが、まずそこでお着替えをして
孝楽のオレンジ色のバンドを巻き（このバンドがかっこいい笑）
浦和の街を疾走！🏃‍♂️

約5キロほど一緒にランニングを楽しみました^ ^
楽しかったなぁ..


孝楽につくと
お互いのペースでお風呂やサウナを行き来し、
3セットほど

ランニングで一思いに汗を流して
3セットあとにかけるととのいは爆裂でした。。
一緒にいた方とはお互い黙浴を楽しみましたが以心伝心の繋がり

気持ち良きです。。🤤🤤

サウナを楽しんだあと、

ずっと食堂ではサウナ談話で盛り上がり
あっという間の時間でした笑


こういうSNSで繋がった方とサウナをするのは
3人目。

お互いサウナが趣味であれば
すぐに裸の付き合いができるのがいいですよね
非日常的な空間なほど人は腹を割って話すことができる。


SNSのメリットだなと思いますし
改めてサウナを趣味にしててよかったなと思いました！

男性の方
ぜひサウナで語りませんか〜〜？😉✨

【幸せホルモン爆発】
長野サ旅の締めは群馬県前橋にある
毎日サウナ

from pを出たらノープランだったので
朝にどこに行こうかを考え
サウナイキタイのサイトで、なんとなく道中の群馬を検索。
1番上にヒットしたのが毎日サウナ

知ってる知識は男性専用サウナのみ。
長旅でクタクタの僕たちは、
オアシスの水を求めるかのように熱心に車を走らせ向かいました。


いざ入室し
身体を清め、温泉へ。。

と。お湯がない。。

水風呂らしき桶が２つ。
チェアーとサウナ室。
外なのかな？ と外にでようとすると
関係者以外立ち入り禁止とある。
ロウリュウを待っている方には不思議そうな顔でみられ
温かいお風呂はどこですか？と僕も質問😅

ここはないですよ！
サウナ専用施設ですので
と一言教えていただく。

ないんか〜 とちょっとばかり残念な気持ちに。笑
ちょっとだけでも調べて行けばよかったなと自分自身を反省しました。笑

気持ちを切り替えてではサウナを全力で楽しもうと
入ることに。

なんと中身は薪サウナ。✨
昨日はグランピングサウナで薪サウナを楽しんだばかり。
偶然の薪サウナの連続にかなりテンション上がりました。

薪サウナの雰囲気。
そして、ロウリュウの水は白樺やほうじ茶など3種類ほどある。

気分はとても高まりました♪

連れの友達がロウリュウをしてくれる。
ジュ〜〜あたり一面、ロウリュウの香りが立ち込める。
あぁいい香り☺️✨

幸せ。
蒸気が身体を覆う。

気持ちいい。。
最高すぎる！

サウナで火照った身体を
さぁ水風呂へ！

大きな水風呂と小さな水風呂がある。
なんとなく、小さな水風呂はシングルであることが容易に予想がつく。
たしかに触れると刺すような冷たさを感じる

入ってみたい。
その好奇心に駆られシャワーをあびて
いざシングルへ。

おぉおおおお！ 冷たい。。
全身を貫くような刺す冷たい。
呼吸を多くし、スーハースーハー。
心臓に負担をかけないようにゆっくり浸かる
30秒数える。
耐えきれない。10秒であがった。

すぐ15度ほどの水風呂に入った。
心地よかった。。 15度が心地よい。
すぐに羽衣を身に纏い、僕はぷかぷかと浮く妖精と化した。

最高じゃん。。
水風呂のなかでフライングととのいを起こしそうになる🤤🤤


すぐに外気浴へ。
ととのい椅子は豊富にあった。
清潔感を感じる無駄のない観葉植物の配置。
視覚的にもとても好印象だった。🍀

最高にととのった♬

【サウナの地上天国】
先日、サウナでInstagramのインフルエンサーをしている学生さんと
長野県白馬村にあるFrom Pというグランピング施設にいって参りました☆彡

百年以上の歴史を有する国際マウンテンリゾートとして知られる長野県北安曇郡白馬村。

大自然に囲まれた雄大な土地
プライベートサウナが楽しめる専用フィンランドサウナと専用水風呂備え付け。

そして寝室は
バレルサウナ付きのコネクトドーム型テント。
2つのドームが連なったコネクトタイプ。
1棟貸切の大空間で気兼ねなくゆったりと過ごすことができる♪

15時チェックインだったのですが
夜までサウナを6セット以上してました。

夜になると
満天の星空が賑わせます★　
薪サウナを楽しみ、ロウリュウをし
友達と語り合って、ほぼシングルの水風呂で身体を引き締め
そして星空に囲まれながら宇宙を感じつつととのう・・

今までで一番感動するととのいでした。。
宇宙のなかに存在する自分を認識。
そして、宇宙になかに地球があり、地球のなかに自分という命がある。
生かされていることを感じる自然の恵み。。

ちなみに、薪サウナは温度をかなりあげられることができるので
23時ごろに入ったときはサウナ室温は120度を超えていて
暴力的な暑さでびっくりしましたｗ　
薪サウナをされる方は要注意です。


サウナ後はサ飯！
バーベキューです🥩

近隣のスーパーで買ったお肉や野菜を
火をつけて炒めてました
友達が火を起こす時に熱波を送ってて
爆笑でした🤣 初めてみた。笑

バーベキューで食べるお肉は
今まで1番美味しかったです。。
どんなに高い肉だろうとも、スーパーの安い肉は経緯が詰まってて美味しい。

食のととのいでした。

朝になると
あたり一面、長野の広大な土地が姿を現します。
4時に起床をしやることをすませると
まずはサウナの準備。

それまでの時間は大自然を感じながら、歌を歌ったり
撮影をしたりと自由に過ごしました。笑

朝ウナも最高でした。
放射冷却で夜よりも寒く、水風呂もかなりキンキンに冷えているのですが
朝にととのう時
もうなにもいらない、生きていることだけで幸せ　という幸福度で満たされて
一日の始まりから最高の気分でした♪

今まで150ほどのサ活をしてきましたが
やりたかったことがすべてfrom pで叶えられたと思ってます。。

それくらい夢が詰まっている素晴らしい施設。
一泊4万と値ははりますが、その分一生の思い出ができます。

ありがとう😊

【自転車の疲れを癒す】
昨日、今日で30キロ以上自転車で走ってるみたいでふくらはぎがずっと攣りそうな状態になってます😇

今日10キロランニングする予定だったけど、身体のメンテナンスの日にしました。

今日は見沼の小春日和さん♬
虫の音を聴きながら、まったり癒される時間🤤

そこまで人もいないし風も涼しいから
僕は大好きです。
緑区民の隠れ家的な場所。

ふくらはぎの疲れもとれて
足取りは軽い。

サウナは最高の薬です💊


サウナ3セットして
バチバチに決まったあとは
豚生姜焼き定食

いつも思うけど、サウナ後に食べるサ飯って幸せ＝＝ってなる🥰

なんだかんだで1カ月ぶりの小春日和さん
最高だった〜♬ またイキタイ＾＾

ありがとう😊

※館内にあった鳥がカッコよかった✨

【栃木国体の帰り道に】
栃木で陸上国体が開かれた
ベンチャーで人事をしている友達が競歩大会決勝に出場されるとのこと
今日はその子の引退試合であった。
約10年の競技人生のラスト

6人ほど友達と一緒に応援に駆けつけた。
天候は快晴。最高の青空

40分台で10キロを走る姿に（いや、厳密にいえば歩くだけど、違和感しかないのでここでは走ると書きます、笑）とても感銘をうけた
人の一生懸命な姿ってなぜこんなに心の琴線を触れるのだろうか

一生懸命に応援した
終わってから友達と会いにいくとその子のご実家がある北海道からご両親や高校の先生も駆けつけていた
愛だなぁとここでも感動する。

最高のフィナーレを共に時間を共有することができ
僕は幸せだ

友人たちは東京で用事があって帰り
僕はそのまま宇都宮に残り、一人旅することになった

行く先は、もちろん
スパ南大門

約2年前にも僕は一人旅で訪れたことがある
この2年間の間で様々なサウナーさんたちも知り合い、SNSで交流し
サウナが大好きになり、転職もしたり運動をするようになった。
大変化の期間である

南大門の特徴はなんといっても
関東最大級の広さを誇るサウナ室だ
そして、温水プール、2段階水風呂
至り尽せりのサウナ。

まさにサウナのエンタメである。
温泉につかって疲れを癒す。
まったり最高の心地🤤

サウナ室ではテレビがついている
ダウンタウンがお笑いをしていた。
ハハっと笑い、気分もとても良い♬

10分ほど経ち
水風呂につかる。
まずは15度ほどの深い水風呂。 深さ150センチくらいあるかな。。
とても良い。

次は25度ほどの温めの水風呂でまったり。
あまりの気持ちよさに、きもちぃぃいいー！ と声がでる。
大きな声で叫びたかったが、抑えて隣の人が聞こえるくらいの声で。。笑

いや、となりの炭酸泉につかる人も聞こえてたかもしれない。
けど、気持ちよかったから声がでるのは仕方ない。もはや生理現象。


温水プールを裸で泳ぐ。
子どもの頃に水泳教室に通っていたが、まだ平泳ぎ程度なら楽勝。
ととのい椅子に座って約2分余り。

午前中の応援した思い出。
感動体験。
今までの自分自身お疲れ様。

いろいろ思いが込み上げてくる。
涙がでそうになる。

サウナハットで目を隠す。

ドクドク。
心臓が鼓動する。

幸せな日常を噛み締める。

ありがとうサウナ。

ありがとう南大門。

ありがとう栃木。

※帰り道は餃子でサ飯食べました♬
最高！

【サウナ好きを増やしました✌️】
会社の友達と埼玉県越谷で遊んできました♬
最初はイタリアンレストランでランチして
トランポリンで飛び跳ねて、サ活でたくさんおしゃべりして最後はバイクのツーリングで一緒に帰って


最高の休日でした＾＾
サウナイキタイで一番近いサウナを調べると
よしかわ天然温泉がヒット✨

友達は水風呂が苦手ということでしたが
サウナを知りたい思いがあったので
僕も、自信をもって僕についてくればサウナ好きになるよ
と一言

すのちゃんについていく！ と友達も乗り気

最初は薬湯や天然温泉につかってまったり🤤
ずっとトランポリンで激しい運動をしてたので
かなり疲れがとれてポカポカでした♪
※薬湯、若干ピリピリしましたね（男性の方なら分かるよね😗）

サウナは上段下段がある
サウナは対流式タイプ

程よい湿気とサウナの温度が心地よい


汗びっしょりになったら次は水風呂へ
掛け湯をして入っていく
水風呂は勢いも必要だと思ってる
僕がざぶんとつかると、友達はう、う、冷たい。。
と苦しそうな声がする
呼吸法を意識して、肩まで浸かりましょう！
だんだんと慣れてきますよ！

と羽衣を纏うことについて教える
友達も、僕の見様見真似でやってくれた。
ふーふー ひ〜冷たい😭
大丈夫、次は天国だよ。。

あ、なんだか大丈夫かも。。 すのちゃんの言ったとおり、慣れてきた。。
これが羽衣か。。

友達も水風呂について分かったようだった。
1分くらいすると、2人は外気浴の椅子に腰掛けた。

何も考えず、ただ呼吸をすって吐いて
これだけを意識する。あとは生きていることを客観的にとらえること

哲学的な話を僕は友達にする。
友達は無我夢中でやってくれた。

そんなことを
2セットした。

友達は初めはサウナの良さ分からないと言ってたけど
すのちゃん。。 これはハマっちゃいますね、。、
めっちゃサウナいいじゃん。。 最高じゃん。。
絶賛の一言だった。

僕はとっても嬉しい気持ちで満たされた。
サウナの幸せをまた1人伝えられた喜び。

とても嬉しい。
会社の仲間、また連れてサウナ会しましょう！
と友達が一言。

も〜好きになってるじゃん！😆😆
やろう！

そんな感じで、会社にまた1人サウナ好きを増やしました✨

趣味の繋がりできるって嬉しい😆
そして、サウナで癒されてまた1人悩みを抱える人が少しでも少なくなれば
僕は幸せだ。

サウナは最高のツール。
よしかわ天然温泉さんありがとう😊