2019.10.13 登録

  • サウナ歴 1年 9ヶ月
  • ホーム 湯屋敷孝楽
  • 好きなサウナ サウナーさん達のマナーがある場所、広いサウナと清潔な水風呂、外気浴スペースが整っている場所には好んで行きます。好きなサウナの種類は塩サウナ 好きな場所はザ・ホテルスパ所沢、大宮おふろカフェ、孝楽、川口七福の湯、杉戸雅楽の湯、宇都宮南大門 都内だと サウナ北欧、サウナセンター 現在、週一ペースでサウナを楽しみつつ新規サウナの開拓も目論んでいます^^
  • プロフィール 【月面でサウナをすることが夢】 サウナと水風呂は最も苦手だった私だったが、会社の先輩から渡された「サ道」でハマる。 趣味はランニングと天体観測、そしてサウナ サウナ・スパ健康アドバイザー取得(2021.01.05) サウナで救われた経験から様々に悩める学生や社会人がサウナで癒されて欲しい。 サウナに一緒に行けば誰でも仲良くなれる、そんな理想世界がサウナにはある。 よかったらTwitterやInstagramのフォローをしてくださると嬉しいです^^
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すのちゃん🌠

2021.07.31

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ&カプセルホテル 北欧

[ 東京都 ]

【北欧で朝ウナ♬】

ほっくおー ほっくおー♬

サウナ北欧で朝ウナしてきました!

水風呂の温度が上がっている気がした。。?
不満ではないのですがキンキンに冷えてる!って感じではなかった けど、僕にはちょうど良かったです笑

夏はチラーの制御が難しいみたいなのでいつも冷えた水風呂を提供してくださるサウナ北欧の方々に感謝です♬

サウナも最高ですね😆
100度の温度でオリンピック関係のニュースをみて一生懸命に頑張ってこられた全ての選手たちへのリスペクトとか応援の気持ちで心情まで熱くなって、身体も心も灼熱🔥

水風呂でゆっくり

そして、外気浴は🤤🤤な表情でぽわ〜ってして呼吸がでて入ってのみを感じるマインドフルネス状態

なんだか
ととのうとかととのわない以前に、サウナに行けることがとても幸せなことだなと感じました☺️


ととのうためにサウナに行くのではなく、サウナに行くためにサウナに来ているのでサウナ行けばなんでも幸せに感じられます笑

というかそう感じたい

ちなみに、これを書くと僕のことばれそうですが
よくサウナ室や外気浴スペースで全力で伸びをしてます笑
顔を天に向けて手を直角にしてグィーーんと🙌

もちろん人にぶつからないように配慮はしてますが、伸びすると本当にきもちよくて笑


人目気にしない人はぜひやってみることオススメします!


朝食は和定食を食べました!
北欧カレーで有名だけどそれ以外も絶品ですよ!


北欧ありがとう!
またいつか行きますね♬


※ちなみにこれから資格試験なので頑張ります!
Adoの踊みたいに、『案外サクッといっちゃいそう〜♬』な気持ちですが実際どうなるやら笑


追記:無事試験合格してました🎉 結果がすぐでるものなのでとりあえず一安心

歩いた距離 2.3km

  • 110℃
    15℃
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150
神田セントラルホテル

[ 東京都 ]

【オリンピックとサウナ】

その日台風が直撃するかもということで
もしかしたら帰れなくなるかもと思って事前にサウナで人気なビジネスホテルの予約取ってたのですが見事に関東への被害は出なかったですね

関東直撃は免れてほっと安心
ということで、純粋に泊まる人として利用させていただきました☺️

台風避けるよりもサウナ行きたいがほぼ9割だったかもしれません

場所は神田セントラルホテル
神田駅から徒歩で5分足らず

宿泊部屋はトイレ・バス無しのシングルルームを借りました。大浴場があるので何も問題無し

サウナ料金は1200円ほどですが
ここは泊まっても3900円
朝ウナも入れるとしたらかなりのお得感があります

※ちなみに女性は大浴場があるのみでサウナはないようです。

サウナ室は100度ほど
かなり古い建物だからか使い古したようなレトロな雰囲気があります。
サウナにテレビはなくテレビはなく12分計がポツンと一つ
室温は100℃越え
なんとなくサウナ室内は炭酸泉の匂いがしてました。

従業員の方がサウナマットを約30分おきくらいに置き換えてて、すごい丁寧なサービスだなと感心しました。


水風呂はすぐ隣
水温は16℃ ハッカがきいていてるのかスースーしました。
男性2人がやっと入れるくらいの大きさでした。
気持ち良い♪


外気浴は脱衣所の椅子
バスタオルを敷いて座る感じでした。
ここにはテレビがついてて、リラックスしながらオリンピック観戦🇯🇵⚾️🇺🇸

2セット終わったときは
ちょうどソフトボールで日本が金メダルを獲得されたところでした🥇
13年ぶりの快挙みたいですね!

本当におめでとう! 感動をありがとう!

サウナ後のご飯は世界で一番幸せな気持ちになりますが、サウナ後のスポーツ観戦もまたいいものですね☺️

世界中の人たちが一生懸命に自国の人を応援する
なんて素敵な文化なんだろうと感じます。

メダルの色は特に重要ではないのかもしれない。
スポーツをみんなで一生懸命に応援する
それだけでも素晴らしいし平和だなと思います。

サウナ愛好家としては
サウナ好きがもっと広まり、平和な世の中になって欲しいなと願うばかりです🕊🤤🤤

サウナ後気絶したように寝た後
朝ウナにも入りました!


平日朝ウナはリラックスしたい目的ではなくシャキッとさせたいので
サウナ5分→水風呂2分→外気浴は背もたれがない椅子に座る。

帰りは東京駅まで都内散歩
ありがとう!

歩いた距離 1.1km

  • 100℃
    16℃
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209

すのちゃん🌠

2021.07.22

1回目の訪問

歩いてサウナ

ひだまりの泉 萩の湯

[ 東京都 ]

【鶯谷の憩いの場 萩の湯でととのう♬】

都内トップのコスパの良さと称される(今日知った)萩の湯に行ってきました🧖‍♂️♨️ 一言で言うと、銭湯施設が充実してて最高!

鶯谷駅から徒歩5分、みたいですがせっかく良い天気だったので汗かくために上野から20分ほど歩いて行きました。

Apple純正マップを見ながら歩いて行ったのですが、途中の細い道に差し掛かった際に一生分横切ったのではないかと思うほどのラブホテルが密集していてさすがに引きそうでした笑 鶯谷のイメージはたしかにラブホテル密集してる感じはありましたがこんなにあるのか。。
女性の方は夜は気をつけたほうがいいかもですね😅

なんて思ってると突然現れた萩の湯の建物。

建物は新築でサウナ施設は4階建て、男湯が3階、女湯が4階と男女で大きさの区別がないあたりは女性サウナーからのファンが増えそうだと感じました。
ちなみに、サウナ愛でたいで見たのですが、上に住われている方は1ヶ月に3回の無料券を貰えるらしいですね。羨ましい限りです! 笑


スーパー銭湯かとツッコミを入れたくなるほどのお風呂の多種多様さ
そして、サウナの広さ、水風呂の広さ
食堂付き で土日は750円(平日はもっと安い)!

コスパ最強と言われるほどのことはありました

サウナは20人以上は入れそうなくらいの大きさ
サウナマット付きで衛生的です。ストーブ式でカラッとした熱さが特徴的。
コロナ自粛中ですが間隔取ってないところは若干気になりました。

水風呂は、上野の地下から直接汲み上げたという天然水
男湯にある水風呂は10人は一気に浸かれそうです! 温度は17℃だけどバイブラがあるので体感はもっと低いかも

低すぎず高すぎずな水風呂でビギナーサウナーの方も見事に虜にさせちゃう素敵な水風呂だなと思いました🤤 ちなみに汚れも浮いてないので結構綺麗
すのちゃん水風呂ランキングはトップクラスです笑


外気浴スペースは石で作られた整い椅子などで座ってリラックス♬
ここはサウナ、水風呂、外気浴の導線がしっかりしてるのでとてもいいですね!



2セット目は外で休んだのですが、あまりに気持ちよくてしっかり30分くらい意識飛びました🕊笑

ちなみに、テレビでやってたシャワーはかなり細かい粒子の威力が強くて皮脂の汚れなどすべて落ちる勢いですよ 名前、男磨きシャワーでしたっけ🤣


サ飯はしっかりとここのおすすめをいただきました🍚
マグロが美味しすぎて口の中でとろけました😋


最高のサウナ施設でした
ありがとう!

歩いた距離 2.5km

  • 92℃
    17℃
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325

すのちゃん🌠

2021.07.20

1回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

【黄金湯 でサウナ事件?】
黄金湯に行ってました!

JR錦糸町駅から降りてスカイツリーに向かって徒歩10分

大通りからちょっと小道へ曲がり到着。

ちょうどこの前サ道で見たので脳内シミュレーションはバッチリ

サウナと入浴セットを購入している際に、突然ジリリリリと警報がなり響きました。

○○ちゃん、救急車を呼んで! と受付の女性従業員の方に対して男性従業員の方の声が。

なんだろう。。 なにがあったんだろう
ちょっと不安な気持ちを抱えながら、浴場へ

ずっと警報はなっていたのですが、呑気に身体を清めて炭酸風呂へ浸かっていると

救急隊の方が大丈夫ですか?と浴場にやってきました。

風呂に入りながら野次馬のようの気持ちで眺めてると、どうやらサウナ中に体調を崩された方がいたみたいですね。。

吐かれたのか男性従業員の方がご迷惑をおかけしすみませんでした と謝罪しながら、床を漂白剤で掃除をされていました(※事実とは異なる場合があります)

という、滅多に遭遇しないようのちょっとドキドキな場面がありました。
サウナは癒しの空間ですが、使い方を誤ると害がありますね。気をつけなさいという何かの啓示だろうと身が引き締まる思いでした。

体調が良くなりますよう祈りつつ
薬湯に浸かりながら心を入れ替え
サウナ室へ向かうと大浴場とは全くの別世界がありました。

暗い幻想的な空間に水風呂とサウナ、そして外気浴


サウナは100度
カラッとした暑さですが不快な暑さではなく、木の温もりを感じるような安心するサウナでした。
6分ほどで退出

水風呂はサウナから出てすぐにあり
水温は約16度。 暗い雰囲気なので視覚効果で冷たく感じます。 なかなかオシャレな空間でした。


外気浴は当たり前ですがサ道で観たまんま
椅子が9席

カンカン照りでしたが壁が高くて直射日光にならずとても気持ち良かったです😊

しっかり3セットを決めました。
3セット目はあまりの気持ちよさで20分ほど寝てしまいました。。

本当に癒された


ドラマの黄金湯の回で蒸し男くんが
サウナは思考から感覚になるから生きてる実感がわきます と話してました。

たしかに、心を無にするようなマインドフルネスな状態は日々忙しく生活する私たちには見失いがちかもしれないです。

サウナをきっかけに閉ざされていた感覚が蘇り、常に思考と感覚が共存する状態になれば日常からととのう状態になるのかなと思います

そうすれば最高ですね
深いな。

歩いた距離 1.7km

  • 100℃
    15℃
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358

すのちゃん🌠

2021.07.19

1回目の訪問

歩いてサウナ

スパ&ホテル 舞浜ユーラシア

[ 千葉県 ]

【舞浜のオアシス ユーラシア】

舞浜といったら
TDL? それともTDS?

いいえ、#舞浜ユーラシア です


今日は有給を取得し2人の友人と千葉の舞浜ユーラシアへ!
心の底から感じる 素敵な場所でした

浦安や舞浜といえばTDLと思ってましたが、今日からは舞浜ユーラシアと言おうと思います笑

フィンランドの職人さんが建てられたという本格的ケロサウナやフィンランド式サウナ、塩サウナが完備
そして日本4大希少泉質である含ヨウ素源泉を贅沢に使用した天然舞浜温泉の源泉掛け流し風呂!

岩盤浴もある

すべてが完璧
料金も ニフティの割引が500円ほどきくので1500円という一日中入れます
(ニフティは会員登録も不要なので穴場ですよ😎)
破格な値段設定です!


ケロサウナはコロナの人数縮小とかなければ20人は入れる?くらいの大きな作り 木の暖かい温もりを感じます
アロマの香りがしました^ ^

灯りも暗くて無音
若干扉の開け閉めの際にバタン!となるのが気になるけど、心を空にすればその音も風情として楽しめます

フィンランドサウナはかなり高温🥵
椅子に打ち込んでる金属が足に当たると火傷しそうなくらい熱いので要注意を
木の香りが全身を包み込んでくれとても癒されます

塩サウナは王座のような椅子が塩を中心に回っていて
雰囲気は新橋アスティルのスチームサウナな感じ🧂🧖‍♂️


水風呂は17度台でしっかり締まります!

今日はカンカン照りの暑さの中の外気浴でしたが
目を瞑ってぼーっとしてると太陽光が身体を纏っているような感覚になって
そのまま包まれて天に昇りそうでした笑


施設も本当に最高でランチのサ飯は美味しくて舌先が幸せでした
(個人的にはトマトとアボガドサラダがうまかった!🥗🍅
その後に休憩スペースで休んだのですが、2時間爆睡してました笑笑

西日が指してきて起きたのですが、暗いルームもあったみたいですね
ここにいたら気づいたら夜だったかもです 太陽ありがとう


1人友達が仕事の用事で帰ったあと
またサウナへ舞い戻りました


その後にオロナミンCとヤクルトの合わせ技
オロヤク を飲んだのですが、味合いがマイルドで美味しかったです😋
僕はオロナミンC単体のほうが好きでしたが、ヤクルト大好きな人はおすすめです!

ちなみに舞浜の夜景がとてもエモくて綺麗でしたね。
インスタ映え狙う人はここは絶景だと思います。 

最高な場所
そして最高の休日でした。

ありがとう舞浜!

歩いた距離 1.7km

  • 90℃,80℃
    17.5℃
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311

すのちゃん🌠

2021.07.17

3回目の訪問

サウナ&カプセルホテル 北欧

[ 東京都 ]

【早朝上野の空の下でととのう #サウナ北欧】

70回目のサ活投稿になるようです! 誕生日が7月7日なので7という数字は大切にしてます笑

いつもイイネやコメントの反応のほど本当にありがとうございます!

さて朝ウナで北欧へやってきました😆
電車で一本なので本当に行きやすい


入り口に着くと何やら10時から翌日12時まで閉館の案内が。 一瞬今日が閉館だと思ってびっくりしたのですが、朝ウナには行けそう^ ^

サ道の撮影があるのかな? とちょっとワクワク
(追記:この日の北欧はレディースデーだったみたいです🧖‍♀️ )

受付で3時間コースを購入しいざ浴場へ!

時間は6時半
サ道でぎちぎちに混んでると思いきや予想以上に人はいない。。

これは思いっきり北欧楽しめる! とテンション上がりました😆

身体を清めてドゴールの湯で10分ほど下地の準備

そして、お待ちかね
北欧サウナへGo!

なんとびっくり サ室には3人ほどしかいなく
以前マグ万平さんがYouTubeで話してた角にある特等席がガラ空き状態

贅沢すぎる!と嬉しい気持ちでここで蒸される🧖‍♂️
ドライサウナだけど、湿度を感じる蒸し暑さ
心地よい木の温もりを感じながら不快感なくサウナを楽しめました


水風呂は12度
ここは、うわぁと思わず声がでる笑
というか声がでないでここに入るのむずい笑
瞬間にして末端神経が痛くなる。 夏の水風呂の調整は難しいと聞いてますが、陰でものすごく頑張っている方がいることに感謝しつつ水風呂を堪能

そして、外気浴!
サ室はあまりいなかったのですがここはほぼ満員でした笑


1セット目でどどどっと視界がぐらぐらと溶け込んでいく。
と、ふとした瞬間に温泉から話し声が

ととのいがふっと消されたとき、おぉまじかと思ってしまいましたが
そのとき

『僕はととのうためにサウナに行くのではなく、サウナに入りたくてサウナに行行った

サウナに入ることただそれだけが幸せではないか 』

と愛と寛容の気持ちになったときに

多幸感に身を包まれました。
その方のマナーが悪かったわけではないのですが、仮にマナーが悪い人がいたとしてもサウナに行けたそれだけで幸せになる☺️という哲学はサ活する際には持っていきたいなと感じました


4セット決めてきました!
だんだんと北欧らしく混んできましたが、サウナ室は3連続で例の特等席で座れました笑


北欧ありがとう!
また行ける日を楽しみにしてます

  • 110℃
    12℃
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335

すのちゃん🌠

2021.07.13

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

【整いの向こう側へ@サウナしきじ】

サウナに入るためだけに静岡まで行ってきました!
一生に一度は行きたいサウナの聖地でおなじみ『サウナしきじ』

しきじの看板を見た時の胸の高鳴りは忘れられません😆
入り口には多くの著名人のサインが飾られていました。
偶然さんのサインがかけられているのをみたとき笑ってしまいました笑
さすが様々なサウナーさんから愛されてるサウナですね^ ^


僕は宿泊プランで入りました。
まずロッカーキーを渡され館内着とバスタオルが配られます。
ワクワクした気持ちで身体を清め、まずお風呂へ

お風呂の種類は41度ほどのお風呂と薬草風呂

しきじは飲料可能な天然水水風呂で知られていますが、薬草風呂なども天然水が使われているようです

芯から温まる感じがものすごく気持ちいい♬

まずはドライサウナへ
120度のカラッとした暑さ
10分ほどいて汗をかいてから水風呂へ

水風呂の排水口は飲料水としても飲めて、サ道を参考になかちゃんと同じポーズでゴクゴク飲みました。
そのあと、滝行へ🤣 冷たいのと刺激的で心拍数がどっと上がります。

外気浴でうっとり🤤

次は念願の薬草サウナへ
薬草サウナに入る瞬間、あまりの蒸し暑さに引いてしまいました笑
気管が火傷しそうなくらいに焚かれたスチームと動くと火傷しそうな湿度が灼熱でした。室温は60度ですが体感温度は120度ほど。

5分で限界でした。
顔面真っ赤になりながら水風呂へ 🌊
水風呂は17度とちょうど心地よい。 蒸されまくった身体がすでに整いはじめます。

🤤な表情してたと思います笑
これは外気浴で整わないはずがないと思い、椅子を流す際に楽しみすぎて笑い転げそうでした😂

外気浴でどっとリラックス。
整った〜 というよりも、生きるって最高だ〜🙌
と多幸感に満ち溢れました。

心臓が動いていて呼吸をしている
ただそれだけが生きることであり幸せなんだ!

そう気づいたときに、ものすごくゆりかごに揺られたような
なんとも言葉に形容し難い気持ち良い瞬間が訪れました。

薬草サウナにハマってしまい後の4セットはすべて薬草サウナにいました。
最後の方は最上段にいるまでになりました笑

サウナが好きになって一年半
史上最高に気持ちよく、そして最高に幸せでした

朝ウナも同じく
薬草風呂⇄薬草サウナ→水風呂 を4セット

サウナ後は静岡観光もしてきました♬
有意義な休暇になった

しきじさんありがとう!
サウナって最高♬

歩いた距離 3.2km

  • 65℃,120℃
    17℃
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443

すのちゃん🌠

2021.07.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

南柏天然温泉すみれ

[ 千葉県 ]

【爆風ロウリュとの対決&水風呂の新たな発見】

私にサウナを教えてくださった大リスペクトしているサウナ先生と
南柏すみれへ 

柏は学生の頃大学に行く際に定期券内だった時期がありよくラーメンを食べたり、柏に住んでいる友達の家によく滞在していたりと様々に思い出があります^^
( 麺屋こうじ柏店 ぜひ柏訪れた際は食べて欲しいです..笑 )


さて、
すみれは南柏駅から車で約5分足らずの場所にあります。
館内に入ると木目ベースの床なのですが、ふかふかで不思議な感じでした。

浴場内は広々とした空間で、お風呂がざっと7箇所ほどあります。

まず湯慣らしとして、浴室内にある「ぬくもりの湯」に浸かって下地をつくりました。
泡が毛細血管に入り込むほどに細かい絹の湯では寝そべることができてこれもまた気持ち良い♪


さぁ楽しみにしていたドライサウナです。
15分に一度の猛烈な爆風ロウリュが発生し、サウナーたちを灼熱な環境に追い込みます。
一度目に入った際に、運が良くそこまで汗もかいてない時に発生しました。
最後まで頑張って耐え忍ぶかとやってましたが、1分で全身汗びっしょり。
気管が火傷するかもと思って最後まで耐え忍ぶことができず断念してしまいました😭


しかし、そのあとの水風呂がそんな残念さとか一切どうでも良くなるくらいに気持ちよくて最高でした!

外気浴スペースは朝7時なのに寝そべれる椅子は満員状態
座れる椅子でリラックス♪

整い中に露天風呂が気になって効能看板を見てみると
南柏天然温泉は含よう素―ナトリウム塩化物泉を使用し
通称「熱の湯」と呼ばれ、刺激的な暖かさと同時に体の芯からポカポカするのが特徴的と書かれていました。

お湯も44度ほどあるみたいで、今度は熱湯と水風呂の温冷交代浴をやって見たくなりました。

熱いお風呂は苦手ですが、僕の好奇心には抗えない。
いつもサウナあとでしか水風呂には入ったことがなかったので、どんな世界なのか見てみたい
そんな気持ちで苦戦しつつも2分肩まで浸かりました。 

その後念願の水風呂へGo
サウナとは違った、気持ちよさがありました。
最初の、芯から温まっているので水風呂が身体に滑らかにまとわりついてくすぐったく感じる
気持ち良い・・

これは新しい水風呂の世界でした。
今まで熱いお風呂は苦手だったのですが、水風呂のおかけで熱湯もいいなと思いつつあります。

最後に入った塩サウナも最高でした!

南柏すみれ最高の温泉でした。

サウナ先生ありがとうございます。
柏、最高の経緯をありがとう!

歩いた距離 2.3km

  • 106℃
    17℃
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400

すのちゃん🌠

2021.07.03

6回目の訪問

歩いてサウナ

おふろcafe utatane (おふろカフェ ウタタネ)

[ 埼玉県 ]

【サウナよりも熱い先輩の優しさ ※サウナ以外のレビュー多め】

今日はお世話になっている先輩とサウナご一緒させていただきました。
場所は大宮サウナ おふろcafe utatane🧖‍♂️💤



ご一緒させていただいた方が、お仕事でもまた子育てなどでもお忙しい方であるので
そのかたを少しでも疲れが癒されたらいいなと思い、サウナを企画させていただいたのですが
サウナの話から自然に、僕が抱えている普段からの悩みなどを心身に乗ってくださるような時間となり、大変貴重でありがたい時間となりました😭

本当に良い時間だった・・ サウナも良かったけど、今回は先輩の優しさの暖かさの方が増してました。

周りにこのように相談に乗ってくださり、解決するために真剣に考えてくださるような方がいることって大変幸せなことだなと思います。僕もこんな先輩のような器の大きな人になりたいなと思うのと、今の環境に感謝していきたいなと思う次第です。。


今日は余談が長くすみません。
さて、サウナについてですがいつものように最高でした!

地下1500mから汲み上げた大宮温泉
本格的フィンランド式のコタサウナ、遠赤外線サウナ、水風呂、そして外気浴

全てが良かったです。
一緒に行った先輩も特にコタサウナはお気に召されたようで、ここはかなり良いね!とご満悦な感じでした笑 温度も低めに設定されてますがセルフロウリュで一気に湿度をあげることで大量の発汗効果を促せるのがいいなって思います🤗



今日、外気浴する際に外でた時に、ドデーンと木製のドームがありました。
二人が入れそうなくらいのサウナ
これってなんでしょう?
露天サウナというものでしょうか 

まだ使えない感じでしたが、今後の話題性を感じるものでありました^^
楽しみが増えてラッキーです!  




※今日熱海でショッキングなニュースが流れました。
被災に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。
以前、熱海は一人旅で温泉旅行に行ったことがあり、心身の疲れを癒してくれた場所なのですごく他人事のようには感じれなくとても心配になりました。 一人でも多くの人たちが助かりますように・・ 心から祈ってます

歩いた距離 3km

  • 90℃,90℃
    16℃
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355

すのちゃん🌠

2021.06.26

1回目の訪問

歩いてサウナ

カプセル&サウナロスコ

[ 東京都 ]

【寝転びのんびりサウナ🧖‍♂️♬ 】

サウナ資格の割引が使える
カプセル&サウナ ロスコ で整ってきました☺️

ひそかにサウナスパ協会に加盟しているサウナは全制覇したいというのが僕の中の小さな夢😎🌴
(数えてみたら今のところ38施設あるなかで7施設制覇中でした。意外に多かった..笑)

12時間1800円のところを1500円で楽しむことができました! 4時間コースと同じ値段だからお得すぎ😁

ロスコ、一言でいうと
副交感神経が活性化するしかないと感じました


#サウナ
男湯サウナは寝転びながらサウナを楽しめる箇所が3段あります。 座ってる人の方が多い感じでしたが、せっかくなので1セット目以外はずっと寝転んでました笑
ふと思ったけど、サウナはもともと交感神経を活性化させるためのスペースであり、寝転ぶとかなり気持ち良く副交感神経が働いてしまう気がします。

これってその後、副交感神経が優位になる外気浴にどう影響するのだろうかと考えてしまいました笑

温度は110℃と高めです!

#水風呂
22度で2人(ギリ3人)入れます。
サウナの温度が高いのでここの水風呂は永遠に入れそうです🤤
気持ち良いのでやはりここも交換神経というよりは副交感神経がメインで働く気がする


#休憩スペース
更衣室を通ったところに露天風呂がありそこにベンチがあります。6.7人ほどが一気に休憩できるかと思います^ ^

奥のベンチで露天風呂の角に足をかけてずっとリラックスしてました🤤 ここは気持ちよい。。

ちなみに露天風呂の温度は昼は39.5℃ほどでしたが、夜は42℃になってました。時間帯によって温度が変わるんですかね

ここの温泉は
SGE露天風呂・天降石活性水を使用しているようで、細胞賦活作用・抗酸化作用・消臭分解作用・活水化作用・鮮度保持作用・熱成作用など細胞活力を蘇らせ、免疫力を高める効果、デトックスなどの多岐にわたる効果があるそうです。

その文字をみて入ったからか、免疫力が高まっている気がしました

個人的にいつもやってることで、温泉入るときは効能が書かれていたらまずしっかりと読む人のですが、プラシーボ効果をわりと感じるのでこれおすすめです笑 単純に知的好奇心も刺激されて温泉で勉強になることが多いです😊


#サ飯
昼はカレー🍛
夜はサラダうどんを食べました♬

サウナ後の味覚は敏感なので、すべてが絶品で幸せに感じます。 いや〜本当にカレーが幸せだったんですよ🤗

最高でした!
またここは行きたい!

歩いた距離 2.2km

  • 110℃
    22℃
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332

すのちゃん🌠

2021.06.22

1回目の訪問

歩いてサウナ

境南浴場

[ 東京都 ]

【帰り道にサクッとサウナ🧖‍♂️】

1週間ほどお仕事で調布にお世話になります✈️
国立天文台が近く、学生の頃に宇宙科学系の研究室にいたときは天体観測としてたまに来ていました。

三鷹では大学生の頃に吹奏楽のコンサートで演奏者として出演させていただいたりと東京西地域には様々に深い思い入れがあります🤗

しかし、その頃はサウナを知らなかったので
もちろんサウナの記憶は無し

サウナ好きとしてはぜひサウナの思い出もここに落としておきたい。
そんな思いで調布のサウナを調べてみると、通り道にここがヒットしました。

普段行かない場所へ仕事へ行く際は近場にどんなサウナがあるのか調べる習慣がついてしまいました笑笑 幸せなことです

さて、ヒットしたのは公衆浴場。
公衆浴場 という単語に好奇心を抱きつつ
ワクワクしながら足を運びました🦵

大人料金470円
サウナは+200円

都内で1500円ほど払ってサウナをしている私としては軽くカルチャーショックでした。
さすが公衆浴場 こんなに安くサウナができるなんて!

ぱっと見古めかしい造りを感じ
全体的に古びているのかなと思いきや
予想以上の清潔感にびっくり

公衆浴場にあまり行ったことないのですが
こんなに綺麗なんですね 日々私たちが利用するために影で支えられる方々の偉大さを目の当たりした気持ちです

とてもいい気分でした🤗

お風呂は実際熱かったので3分ほどしか入れなかったのですが笑、サウナはだいたい95度
熱源は見当たらず錦糸町ニューウイングのボナサウナのような造り方をしてました。

定員は7名
テレビはなく、アコースティックギターやらフルートの綺麗な音が流れてます♬
ここだけ別世界へ飛ばされたような不思議な感覚でした。

水風呂は20℃ほど
高いサウナ室温だったので無限にいられます🤤
羽衣崩し大歓迎! 誰もいないときは腕をゆらゆらさせて自ら羽衣を崩してました笑

整いスペースはなし
ここはサウナを楽しむよりも憩いの場なので仕方ないです これも風情があって良い

なので、お風呂の淵に座ったり、桶に腰掛けて瞑想したりしてリラックスしました☺️


公衆浴場は風情があっていいですね^ ^
ご近所のおじいちゃんおばあちゃん達が癒されに訪れる憩いの場。

なんて素敵な場所だろう


東京西地域に素敵なサウナの思い出を落とすことができました。
ありがとうございました😊

歩いた距離 1.5km

  • 98℃
    20℃
続きを読む
318

すのちゃん🌠

2021.06.18

1回目の訪問

スパ&カプセル ニューウイング

[ 東京都 ]

【泳げる水風呂?? 錦糸町サウナニューウイング!】

ついに、やってきました!👏

錦糸町サウナ ニューウイング🍃
今日は久しぶりに有給休暇をとって平日を満喫してます🎵

最近、テレ東アプリでサ道が無料公開されましたね!
第二話で放送されてるニューウイング行きたいな〜と思ってたので、この際行ってきました^ ^

個人的にここサウナはトップ3にはいるレベルで大好きかもです笑

泳げるくらい大きな水風呂があるんですよ🤣

サウナは
・テレマーレ改 スチームサウナ
・ボナサウナ
の二つがあります。

前者は、自分でロウリュウができます。
サウナストーンに水をかけてジワ〜と心地よい音が🎵 ここは一点集中型がおすすめらしい
ここは時計がなくBGMでミスチルやサカナクションのJ POPが流れてますので、曲を聴きながらだいたいの時間を測ってました

ロウリュの柄杓がかなり姿勢無理して取る感じなので、2回目からは降りて水かけてました笑
正解の姿勢を知りたい

そして、二つ目のサウナは
ボナサームサウナ
ここにはサウナストーブらしき熱源は見当たらない不思議な作りになってます。
これもボナサームサウナの特徴で
ベンチ下のボナサームサウナヒーター内にある薫花石に水がかかることで湿度15〜20%の最適な高湿度な空気バランスを整えているようです

95℃ほどのサウナですが体感は100℃以上
すぐに汗をかくので、最初入る時は6分以上入るのでもきつかったです。

2回目はひたすらに瞑想に集中して10分いましたが、その時は足に甘みが出てました


そして、何といってもここは水風呂が最強
水風呂は
・20℃ほどの温度の高い水風呂
・15℃の冷水プール
の2種類

20℃ほどの水風呂はずっと入れちゃうくらいに居心地が良いです♪ シャワーがでるので雨に濡れながら水風呂を楽しめます


15℃の冷水プールは
大きな作りになっていて
水風呂に誰もいないときは外気浴でまったりしている人の目線を気にせず泳いでしまいましたw

羽衣崩しになりますが
ボナサウナで火照った身体には泳ぐくらいがちょうど良いです

というか、水風呂で泳げるの幸せすぎた笑
5往復くらいのんびり泳いでましたw

外気浴スペースには
ミストシャワーがでる箇所があります🚿
水に濡れながら、またエアコンの風に当たってリラックスするのがほんとに気持ち良いです🤤🎐

錦糸町サウナ最高でした
また行こう

  • 70℃,95℃
    20℃,15℃
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338

すのちゃん🌠

2021.06.12

3回目の訪問

歩いてサウナ

ザ・ベッド&スパ 所沢

[ 埼玉県 ]

【マラソン大会後のご褒美@所沢サウナ】

走った直後に行くサウナってこんなに気持ち良いんですね

個人的なことですが
今日午前中に埼玉の彩湖のほうでマラソン大会があり5キロのほうに出場してきました。

スコアも男性35人中9位 全体では10位と自分の普段どおりの実力を出すことができとても満足してます^ ^

文化部出身の意地を見せましたw

いつもひとりで走ってるのですが
共に走る仲間がいるというのは本当に心強いですね!


さて、今日は
そんな頑張ったご褒美として所沢サウナへ
1900円をサウナスパの資格証を提示して、1400円で

(いつもこんなにお得でしたっけ? え!500円も安くなるの!? と驚いてしまった)
サウナスパ健康アドバイザーって本当にサウナーにとってお得しかない資格ですね

改めて取って良かったなぁと思いました☺️

サウナハットでサウナの良さを再実感し
連日サウナへ


昨日はマラソン大会前ということで身体のコンディション整える目的でしたが、今日はマラソン頑張った自分へのご褒美として。。

単にサウナに行きたい自分を合理化させてる感があるのは否めないですが笑笑


今日もサウナハット使いました!
サウナハット効果で95℃台のサウナへ10分以上長く入れたからか、外気浴中に自分の腕をみたら真っ赤になってて

おー!! ついに僕も甘みがでたのかな!😍
と思ったのですが、単に日焼け後なだけでした笑

4時間以上外にいたからそうなるか。。笑
日焼けすると真っ赤になる派です




サウナ内は人も比較的少なかったので
外の不感風呂にもバイブラ付きの椅子に座ることができました。また温度もいつもより4℃ほど低かった気がする。 いつも32℃台でしたっけ?
夏には最高ですね! バイブラの泡がちょっと冷たかったけど

その代わりに浴室内にあるバイブラバスは
36℃台でいつもより温かめ?

なのでここにずっといました笑


熱湯5分→サウナ11分→水風呂1分→外気浴チェアー10分→不感風呂10分→バイブラバス15分
を贅沢に3セット

3セット中、あまりにも気持ちよくて20分くらい寝ちゃいました笑

本当に最高
所沢サウナは期待を裏切らない

サウナハットユーザーも多いので、最初にサウナハットをデビューされる方はここおすすめです!
サウナハットをかけられるとこが充実してますよ☺️


今日もありがとうございました!
またいつか行きます〜♬

歩いた距離 5km

  • 97℃
    14.6℃
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336

すのちゃん🌠

2021.06.11

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナセンター

[ 東京都 ]

【サウナハットデビュー🧖‍♂️🧢@サウナセンター】
仕事の合間ぬってサウナセンターへ
ついにサウナハットデビューしました!

今治タオルを贅沢に使用した肌触りが柔らかい素材 ずっと触っていたいくらいに心地よいです☺️

サウナハットデビュー戦はどこでしようかなと考えましたが、サウナハットの必要性を痛感したサウナセンターで使うことにしました^_^


たしかに、サウナハットを使用すると頭の断熱効果が得られるのでサウナ室にいるさいの不快指数がかなり軽減されている印象を受けます。

どのくらい不快指数が軽減されたのかというと
僕はいつも10分以上のサウナは厳しかったのですが、なんと11分と今までで一番長くサウナにいることができました!

しかも、めちゃ我慢してたわけではなく
す〜と心地良い〜な〜😆 と思ってたらすぐ10分経ってた感じ

これは流石にびっくりでした

サウナハットが好きすぎて
外気浴スペースもサウナハット被って座ってました笑


🤤 こんな感じでだらしない顔してるのを隠せるので、思う存分に 🤤な顔できますねw


僕は2度目ではありますがサウナセンターのルーティーンとしては
お風呂→サウナ10分→水風呂1分→ペンギンルームで急風もしくは強風3分 →内気浴10分(この辺でトトノッタ〜ってなる)→外気浴

って感じ
かなり休憩に力を入れてます

皆さんのサウナセンターおすすめルーティーンはどんな感じでしょうか?



実はまだ仕事が残ってるのですが
楽しみながらやろうと思います笑

明日はプライベートで埼玉の方でマラソン大会があるので頑張ってきます!

歩いた距離 1km

  • 94℃
    14℃
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337

すのちゃん🌠

2021.06.05

9回目の訪問

歩いてサウナ

美楽温泉 SPA-HERBS(スパハーブス)

[ 埼玉県 ]

【大宮サウナでトトノッタ】
久しぶりの大宮サウナ、美楽温泉SPA-HERBSへ! 

入り口にはニフティ受賞の賞状や大宮アルディージャのサインなどが飾られていました。
大宮民にとっては一つの自負心!

今週は様々に激務だったので、待望のサウナでした🧖‍♂️
平日は仕事を熱心にして、土曜はサウナをして自分にご褒美を与える。
自身の社会人生活におけるルーティンとなってきました笑 

自分自身の中で息抜き方法が確立しているのは本当に救いになってます。
それに皆さんのサウナ投稿を読ませていただく時間もすごく好きです。次はどんなサウナに行こうかな?とか思うのすごくワクワクします♪


さて、ここの温泉は
大宮の地下1500m付近から湧き出るアルカリ性単純温泉(アルカリ性・低張性・低温泉)を使用し

効能としては
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節こわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康促進 などなどがあります^^

ここの露天風呂の外観が個人的にとにかく好きで、
つぼ湯や寝転び湯で寝っ転がると優雅な植栽が頭上をゆらゆらとしており、まるで温泉旅行に来たかのようなリゾート気分を味わうことができます。

天然温度は38度のぬるま湯と42度の熱湯の2種類
現在はコロナの事情があり黙浴が徹底されていますが、コロナ前はぬるま湯でよく友達と長話をしたものでした。

温泉から湧き出る蒸気をそのまま使用したという源泉洞窟風呂は34度台
ふと気づくとつい意識が飛んでしまいますZzz  様々な色で発光する光が水面に反射され視覚的にも癒されますよ^^


肝心のサウナとしては遠赤外線サウナを使用。
遠赤外線サウナの温度は低めに設定されがちですが、遠赤外線自体に身体を暖める効果があるので、サウナ室の温度が低くても入ってすぐに汗をかくことができます。ここのサウナ室内温度は80度付近なので、体感温度としては90度以上に感じます。 

遠赤外線サウナって、保温作用から冷え性改善や免疫機能向上などが期待されています。
美容効果が高く女性からの支持率はもともと高かったのですが、最近では美意識ある男性たちからの人気も上がっているのだとか

今日は
サウナは8分、9分、10分と回数を重ねるごとに時間を増やしました。
外気浴の際は昼間なこともあり、心拍数が下がりきらず15分ほど椅子で座ってリラックス
セット2回目でどぉおおっと幸せエンドルフィンがどくどく来るのを感じながら無事昇天しました😇

サ活後はサ飯 最高に美味い
チャーハンがおすすめです!

歩いた距離 0.9km

  • 80℃
    16.5℃
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357

すのちゃん🌠

2021.05.29

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ&カプセルホテル 北欧

[ 東京都 ]

【5年ぶりの再会場所はサウナ ~上野の朝空に魂が舞う~】

学生の頃にお世話になっていた先輩がサウナーだということを知って、一緒にサ活してきました♬

5年ぶりの再会場所がまさかサウナの聖地である上野北欧だとは誰が予想できるのか笑
北欧を会話できるのも嬉しすぎるし、何より再び話せるきっかけを与えてくださったサウナに感謝します^ ^


さて、北欧は私としては2度目
よくサウナ施設は黙浴徹底のポスターがはられてますが、なかなか話したりする人が多いのが現実。


しかし、ここの北欧はかなり黙浴が徹底されており、サウナーの品が高くてとても感動的でした。
サウナはテレビの音だけが聞こえて、そして外気浴スペースは鳩がたまに羽を羽ばたかせる音以外はシーンとしてます。


今回は、先輩からぜひサウナを教えてほしい! ということだったので、知ってるサウナの知識や入り方などをいろんな方向で教えて差し上げようと思って意気込んでいたのですが

外気浴するときに、外気浴のポイント等をその先輩にお話ししていた際に、ちょっと声が大きかったようですぐに話すならあちらへ と指でご指摘をいただいてしまいました。。😅


サウナ好きな先輩をもっとサウナ好きになってもらいたいと意気込むがあまりに、癒されるために来られている周りの方々を見失ってしまってはいけませんね。 申し訳ございませんでした。

しかしこれをきっかけで北欧がいかにマナーが素晴らしい場所であることが痛感できたので、丁寧にご指摘くださった方に御礼申し上げたいです🙇‍♂️



サウナは最上段で8分ほど
水風呂は1分 外気浴は10分ほどを3セットしました

サウナも温度はアチアチですが、湿度があるので気持ちよい熱さでした。
水風呂は13度ほど 100度を超える最上段でとことん汗をかいたあとの水風呂は最高ですね〜


外気浴スペースは本日ちょうど気温も良かったこともあり気持ちよかったです!
そうこうしているうちに目の前がぐらぐらしてきて、椅子に座っている感覚がなくなるあの感じがやってきました。

高まった交感神経が副交感神経に切り替わり、サウナで発生したアドレナリン物質との共存状態。

約2分後に訪れる押し寄せる多幸感
幸せエンドルフィンと共に僕の魂が上野の空を舞い踊りました🧚Zzz


先輩も、いや〜最高の朝だね! 北欧すごいわ!
と大絶賛👏


一緒に行けてとても良かったです!
黙浴を守りながらサウナしていたので、積もり積もった話はカフェにて対話☕️

最高の土曜朝をありがとう!

歩いた距離 0.9km

  • 108℃
    12.5℃
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422

すのちゃん🌠

2021.05.23

1回目の訪問

歩いてサウナ

竜泉寺の湯 草加・谷塚店

[ 埼玉県 ]

【炭酸風呂がガン予防に効く??】

先週はとにかく仕事の週でした。
最も忙しかったと思います。 その分たくさん経験値が積めて嬉しいです!

さて、今日は
炭酸風呂発祥の地 竜泉寺の湯に行ってきました♪

草加駅から出てる無料シャトルバスに揺られて約15分ほどにあります。

草加周辺は、私が高校生の頃からの経緯があります。
獨協大学で模試を受けたり、また大学生の頃はその近辺で300人規模の学生イベントなどをしてました^ ^

そんな場所のすぐ近くにこんなに素晴らしい銭湯があるとは知らなかったです。 社会人になっても銭湯繋がりで草加と縁ができたのはすごく不思議です😊


竜泉寺の湯
毎回初めていくサウナごとに最高です! と書いてるのですが、やっぱり最高でした笑
最高って、最も良いという意味だから頻繁に使うべきではないのかもだけど、やっぱり最高なんですよね笑


全体的にお風呂の温度は低めに設定されてます。
炭酸風呂の他に不感風呂やちびっこ風呂があるのは特徴的でした。

たしかに、可愛いちびっ子たちがお父さんたちと仲良く入っててその光景は微笑ましかったですね☺️


余談ですが、こういう銭湯に父親と一度も来たことがなく唯一覚えてるのはサンハトヤというお風呂の壁一面に大きな水槽があるホテルでした。 2回ほどですが20数年経った今でもその大きな水槽を父と見ていたのを強烈に覚えてます。 お父さんたちと入ってる子供も将来大人になったらいろいろ思い出すんだろうなぁ😌

もし僕に子どもができたとしたらたくさん銭湯連れて行ってあげたいなと思ってますね(突然なんの話?って感じですみません笑)



ここは炭酸風呂発祥の地みたいです。
温泉にかけられている看板で勉強したのですが、炭酸風呂の効果って血流が良くなることでの肩凝りや冷え性対策以外にもがん予防にも繋がってるってびっくりでした。

人間って毎日どんなに健康であっても千個以上の癌細胞ができているみたいで、ずっと経つと身体中癌になってしまうので、それを食い止めるためにNK細胞というのが癌細胞の働きを頑張って阻止してくれてるみたいです。

20歳をピークにNK細胞というのは現象を迎え60歳にはピーク時の半分になるんだとか😲
炭酸風呂はそのNK細胞の効果を14倍に向上させる働きがあることから、結構医療としても炭酸風呂は真剣にすすめられているみたいです

学ぶって楽しい!^ ^

歩いた距離 2.1km

  • 90℃
    14.9℃
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380

すのちゃん🌠

2021.05.14

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナセンター

[ 東京都 ]

【サウナ界のレジェンド サウナセンターでトトノッタ〜】

仕事がんばった自分へのご褒美に東京サウナ界のレジェンド、サウナセンターに行ってきました!🧖‍♂️


期待値爆上げで行ったのですが、その予想をはるかに超える勢いで最高でした。。

なにここ、北欧を超える勢いで好きかもしれない。。😍


サウナの温度96度 水風呂13度
外気浴スポットは3箇所
浴室内にある内気浴(場所がない東京サウナの外気浴はこのような浴室内に椅子が置かれているケースが一般的だと思います。)
そして、一度更衣室を出たところの非常口階段のスペースのような場所を使った外気浴

極め付けは、室温6度ほどに保たれたペンギン休憩所🐧🍧
椅子が3箇所あり、その上に扇風機が設置されていて、冷たい部屋の空気で一気に身体を冷まします笑笑
扇風機も、低速、高速、急速の3種類

僕はなにも知らずに最初から急速を体験してしまいましたw
気持ち良過ぎてなにも考えられなくなり、多分10分以上はいたと思います
ここはあまり人気がないのかただラッキーだったのか人が入ってこなく、ずっと独り占めしてました笑


サウナには1時間に一度のアウフグースが開催されます。その時間帯のサウナはかなり混んでました。 アウフグース前にぞろぞろと裸の男たちが突っ立って待ってるわけですが、なんとギリギリ僕がラストでぎゅうぎゅうになるサウナに入ることができました笑

だいたい5分前をすぎるあたりに並び始めるとアウト。
余裕をみて10分前には待つと良いかもです。
アウフグース前はサウナ室も2分ほど換気がありサウナ室もかなり温度が下がるのでそこまでキツくはないかもです☺️


そして、水風呂も最高!
ここの水風呂の特徴は温度が低くて底が低いことです。 身体全身で横になって浸かりながら締めることができます!

アウフグースで火照った身体でしたが、水風呂によって久しぶりにあまみがでました。 北欧以来のあまみかな?

本当に気持ちよかった😄♪



鶯谷ありがとう!
サウナセンターありがとう!!

歩いた距離 0.7km

  • 96℃
    13℃
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383

すのちゃん🌠

2021.05.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

Smart Stay SHIZUKU 上野駅前

[ 東京都 ]

【サウナーさん達のマナーが良すぎて感動】

久しぶりに上野サウナに行ってきました!😊
昨年あたりにオープンしたという《しずく》

学生の頃によく通ってた道にあり驚きました笑
研究室が辛いときとかよく上野恩賜公園にきては綺麗な蓮を見ながらぼーっとしてた頃が懐かしい


さて、しずくの浴室内は
2人用くらいのサイズの水風呂が13℃
5人ほど入れるサウナは90℃ほど
外気浴の椅子は3つ

普段埼玉の地元銭湯に行く僕としては
お風呂一つ、サウナ、水風呂という簡素な設計でしっかりと1500円取られるのは割高だなと感じましたが、実際入ってみるとかなり天国でした^ ^

何が天国だったかというと
とにかく皆さんのマナーが良すぎるんです。。


みんな無口で黙浴を楽しみ
サウナ室はまるで無音
しっかりと相手のことを思いやってお互いの集中の邪魔をしないような配慮がある


さすがサウナ激戦区上野
サウナーさん達の質がお高いです!


純粋にサウナを楽しみたい!という方はぜひここはオススメ。

先ほどは割高と書いてしまいましたが、3時間コースであればサウナを3セットほど楽しんでから休憩室でゆっくり休むことができるのでコスパは良いほうかもですね


同じ状況であっても
どう捉えるのかで人は肯定的にも否定的にもなるので、常に正しい判断をしていきたいです笑

歩いた距離 1km

  • 96℃
    12.5℃
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330

すのちゃん🌠

2021.05.07

19回目の訪問

歩いてサウナ

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

【水風呂12.8℃ 地元民に愛される最高サウナ】
#サウナ

一昨年初めて僕にサウナの教えてくれた北浦和駅から徒歩5分のところにある湯屋敷孝楽。

去年たくさん通い詰めてたけど、今回は3ヶ月ぶりのサ活でした♨️🧖‍♂️

久しぶり、孝楽。
お屋敷を見ながら心の中で挨拶して入館です。


パラパラと雨も降ってたため人はいつもよりも少なめ。けど、それが狙いだったんです。
いつも行く時は駐車場に人がはみ出るほどに人が多く、断念していたので人が少なそうなタイミングを狙ってました笑

さて、
ここは表題のとおり水風呂がキンキンに冷たいんです。
なんとその温度は12.8℃🧊

サウナはオートロウリュウが30分間隔である。
マイルドロウリュウ (ロウリュウ1回)
ストロングロウリュウ (ロウリュウ3回)
の2種類です😆

ストロングロウリュウは幸運ながら2回とも最上段壁側で受けることができました。
気管が火傷しそうなくらいに熱い水蒸気が僕を包み込んできます。

本当に熱い🥵

開始4分でしっかりと汗をかいたけど、もう少し頑張ろうと7分間耐えて、12℃台の水風呂へイン

最高だ。。

流石に気持ち良い
冷たさが身体に染み渡って呼吸が自然に荒くなってきます。


外気浴の椅子は10個ほど
去年の改築によってサウナ好きを意識した造りになったのは本当に嬉しいです。


チェアーに座りながら、
上半身がバクバクして常に震度2くらいに揺れている自分

そのうち多幸感に包まれて、なんだか母親の胎内にいる胎児になったかのような安心感と自分が地球に溶け込むような感覚を味わいました。


自分という存在が俯瞰して見渡すことができる。
なんだかふわふわした感覚。

そんな気分になっていると
弾けたように身体を伝わってくる
トトノッタ〜ー!😆✨

な感覚!

文章であまりうまく書けないけど、
とにかく最高でした。

サウナ8分 水風呂1分 外気浴15分
×4セット


地元民に愛される知る人ぞ知る最高のサウナ
それが湯屋敷孝楽


有名になりすぎては欲しくないのですが、サウナを体感したい人はぜひ来て欲しいです☺️



いつもここでサウナした後はトマトジュースを飲みます。
塩分が身体に染み渡ってすごく幸せなんです。

皆さんはサウナ後って何を飲まれますか?😄
ぜひサ活の参考にさせていただきたいです♬

歩いた距離 1.2km

  • 95℃
    12.8℃
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334