ぶーさん66

28日実家の墓掃除前に朝からお邪魔します。
諸事情により超久しぶりのサウナ。
こっちがボナか、と気づきあり。
サウナ室の座席の板が張り替えられており、檜の香りがとても良い。
サウナができる生活に感謝します。
朝早い時間帯だからか、完全貸切の2本目。
外気浴もそこまで寒くなく超整った。
墓掃除に行くので2本で終了。
気持ち良いサウナでした。

12/3 15:00のロウリュウに合わせて3セット。
水風呂がキンキンなので、アチアチまでじっくり汗をかきました。
外気浴が厳しくなってきたので、炭酸風呂を挟みつつまったりサウナ。

ちょい整った後は2階でNetflix見ながらオロポ。「初恋」を見つつサウナでかいた汗と同じ量の涙を流しました。
んな訳ないけど。


サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

朝ゴルフ練習からそのままお邪魔しました。
久しぶりのひなた。一番のお気に入り施設ですが、9:00〜の朝イチセッティングはちょっと良くない。
78度でしたが体感的には岩盤浴くらい？？
15分じっくり座って水風呂へ。こちらはいつも通り絶好調。
梅アロマのロウリュウもうけて、ととのいました。ストーブもうちょい頑張れ。

朝イチは私も含め、おじさんしかいないのでとても良いですが、ストーブが優しすぎるのだけ何とかしてくれないかな、と切に願います。


サウナ：15分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鹿児島の地でととのう

ニューニシノサウナへ朝ウナセットでお邪魔しました。エレベーター降りて右ではなく、左が正解です。
全部脱いで体を洗って、内風呂温泉で湯通しした後にサウナへ。
アチチで直ぐに発汗。
水風呂もキンキン。
ととのい椅子は、2／3回は窓側の椅子でラッキー。少し開けた窓から気持ちいい風。
憧れの鹿児島の地で、ととのいました。

ニューニシノTシャツを買いたかったけど我慢してしまいました。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鹿児島ラーメン 豚とろ 天文館本店

ラーメン

これは鹿児島ラーメン？熊本ラーメン？美味しいけど。

11／23勤労感謝のキャビナス

自分を愛でるためだと言う言い訳をしながら朝から夕方までキャビりました。
良きサウナで整い、大好きナポリタンを食らい、大学ラグビーをTVで応援し、漫画ブルージャイアントで涙ぐみ、ゴロゴロしてリフレッシュしました。最高最高最高！の休日でした。

帰ったら娘だけが勤労感謝してくれて、また涙ぐみました。
キャビナス今日もありがとうございました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ナポリタン大盛り

気合いを入れて食わないと食い切れないナポリタン大盛り。サ飯で食えばゼロキロカロリーです。

11/20 実家への帰省は、もはやサウのためか。
朝ウナに来ました。今回も男湯は左のサウナ。
たまに出る僅かながらのミストが、私にとって、セッティングの良さに影響してるのかもしれません。良い汗と整いを頂きました。感謝。
ミストは私がサウナにいる時間帯では11分33分、50分に出てた気がします。10分ごとなのかな。
外気浴のベンチで黄色い紅葉を眺めてとても良い息抜きでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11／18法事で帰省。
と言っても最近は毎月帰ってる気がする。
サウナ巡りで、今回さくらの湯へ行って見ました。子供の頃の記憶と違う場所？

まずは体を清めてサウナにお邪魔しました。
おー！意外と広いし、おじさんで一杯。地元に愛されてる感じが満タン。
席が埋まるとTV前のアリーナ席に着席もありの模様。
奥と手前にサウナが2台あって、ど真ん中に座ると両方からの熱で発汗が加速される気がする。サウナハットを被って心拍計の時計をしているのが少し恥ずかしい。10年ぶりの多分知り合いが入ってきて、ハットを深めに被る。
水風呂も良き。
外気浴は色んなところにあるコールマンのアレ(リクライニングチェア)が2台。空と風が気持ちいい。最高最高最高！！
550円で素晴らしい。
高濃度炭酸浴も堪能しました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

11/17 今週始まった晴れ酒フェスで疲れた(飲み過ぎた)体を癒すために、キャビナスへ。
無理せず汗だくになれるロイヤル12分、水風呂1分、外気浴12分、めちゃととのいました。
他の方も仰ってましたが、屋上のフラットの椅子が減ってました。そして室内の椅子が屋上に。そう、トータルで椅子が減ってるのは悲しい。
もし叶うなら、色んなサウナに置いてあるコールマンのリクライニングチェアがあったら良いのに。こういうのって皆さんで少しづつお金出し合ってできないのかな。
露天風呂の縁に座っても整いました。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：

11/12 夕方からライブがあるけど、日曜日は車使えないからって土曜は強制的にikeaへお使い。
仕方ないな〜という感じで、サウナチャンスに小さくガッツポーズ。
オートロウリュウのイクゾイクゾという感じが良い。
強冷水の後の水風呂、外気浴は最高最高最高！！！
ガッツリととのいました。



サウナ：12分 × 3
強冷水:30秒×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

11/4 四国旅行2日目

11/4 19:00にドミーインからゴールデンタイムへ移動、チェックイン。
そのまま飲み会へ。
サウナチャンスはノーチャンス
明日の朝ウナに期待。
香川はお魚も美味しいのね。

カプセルに泊まって朝5:00に起動。
早速朝ウナに。
なんとikiを貸切。
当然水風呂も貸切。9.2度。
王様の外気浴は先客がお一人いらっしゃいました。遠くの朝焼けを見ながら、ガッツリ整った。
ikiを貸切でもう一回。
その後薬草サウナで空海像を撫でて整い、
6:00からのセルフロウリュウも味わって最高の朝でした。
朝のセルフロウリュウは、やはり石が生きていて2杯でも強力でした。
ゴールデンタイム高松は最高最高最高！！
今日もうどんを食って、高知に向かいます。
香川最高！！また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

11／4 5:00〜四国旅行の続き
前日11／3は飲んだので、夜鳴きそばを食って就寝。
翌日朝ウナは、スタートの朝5:00から

一番乗りだからから、サウナアチアチ。
十分発汗できました。
外気浴も狭いですがイスもあり整えました。
さ飯はもちろん、うどんでした。
かまバター最高最高最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11／3 瀬戸大橋を渡り四国旅行に。
高松駅でパスポートを入手し、無事入国w
本日3日はドミーインに宿泊、4日ゴールデンタイム高松宿泊予定です。

が、明日まで待てないので、2時間コースでゴールデンタイム高松にお邪魔します。
先人の皆様おっしゃるとおり、ロッカーから裸でサウナのあるフロアへ。

ikiストーブの広いサウナやセルフロウリュウのサウナを2セットづつ楽しみました。
サウナアチアチ。
水風呂もシングル。
外気浴は解放感に溢れて、四国の風と空の青さに整いまくりました。

休日ですが午後の早い時間だったからか結構空いてて、特にセルフロウリュウは貸切時間帯もありました。アロマが香って石が生きてます。本当、贅沢な時間だったなあー。
ゴールデンタイム高松最高最高最高。

さ飯は一鶴で親鳥、ひな鳥を頬張りました。

お酒飲んだのでドミーインは朝ウナ予定です。夜中蕎麦食って寝落ちして、5時からのドミーイン朝ウナ待ち(今ここ)


サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
熱いラグビー代表戦を見てからのヒナタ。
ウオーキングがてらバスで行きました。夕日が河口の水に映えて綺麗。でもロウリュウには間に合わずで残念。ヒナタの水風呂で今日も整いました

コストコにお使いに行ってあげるね！という風を装って、新宮温泉ふくの湯にお邪魔しました。
岩盤浴セットにして、9時〜15時までまったり。
サウナのTVで朝から東京ディズニーランドの特集してたけど、裸のおじさん（私も含む）が、全員ミッキーのジャンボリミッキーダンスを見入ってるのは、とてもシュール・・・
決して交わらない２つのもの（ミッキーと裸のおじさんズ）が、サウナという場所で出会う奇跡。
感動して、ととのいそうになりました（嘘）
サウナ、強冷水、外気浴、塩サウナ、寝落ち蒸し風呂どれも最高で、４セット＋１セットで完全にととのいました（本当）。
岩盤浴はめちゃ空いてましたが、これもまた良き。
あまりに気持ちよくなってしまい、お使い（コストコ）を忘れそうになりました。

サウナ：1２分 × 3
塩サウナ12分×１
強冷水30秒、水風呂1分 × 3
水風呂×１
休憩：1２分 × 3
合計：４セット　のあと、

岩盤浴　20分×２
クーラーの部屋×２

サウナ12分　水風呂１分　外気浴　10分
計１セット

テレワークからのヒナタ。
久しぶりのヒナタでトトのいました。
気温が下がり、水風呂が良い感じです。
金曜日だけど若者が少なくて、とても落ち着いた感じで3セット。
気合いの入った熱波師？のお兄さんのロウリュウも楽しみました。ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：