洗濯機は二層式

電車を乗り継ぎ
7:00イン

6セット
(🔥🔥サウナ5、ヨモギ蒸し1)

露天のぬる湯でうたたね。
この時期は最高に気持ちがいい。
緑がいっぱいで気持ちが安定する。
時間はかかるけど、来る価値は
十分にある。

11:30アウト

さて、これから仕事だ👻

明日は朝早く出勤して午後から
のんびりしたいところ。

サウナいく元気があればいいけれど。

8:10イン

3連休の初日。
懲りずにメッツァおおたか→すみれ
へ行こうと宿を取るも
休日出勤となりキャンセル。
恨みますよ。congratulationさん。

気持ちが晴れないまま、
7セット。

13:20アウト

9:30イン

5:00に目覚ましをかけたが
すぐに動けず
なんか頭がフワフワした感じ
飲み過ぎだな
湯花楽秦野と迷うが
サンジャポ観たさでホーム

7セット

風が冷たく外気浴短め
いつもは寝湯でゆったり過ごすところ
サンジャポが気になり
そんなに好きなら録画しろって
話なんだけど


13:00アウト

6:30イン

昨日の飲み会のせいか
会員カードも回数券も忘れ、
一般料金で入場

いつもより空いている

オートローリュに合わせ5セット

本日はアロマイルデー
銀杏セイジと
レモン何とかと
何とかミント

というか、最近物忘れ酷い
栄養士に相談したら葉酸取れと
言われた
本当？

寝湯では昨日の飲み会&仕事の
一人反省会

のち炭酸泉30分

なんとなくもやりながら
10:30アウト

最後の夏休み

やっと秋らしくなってきた
歩いて苦にならない距離
多摩境から徒歩20分強
運動不足も少し解消されるし

しかし、こんなに日が高いとは思わず
日焼け対策を怠り
慌てて飲む日焼け止め

9:50イン

あかすりとスカルプヘッドマッサージの
予約をいれる


サウナは相変わらず熱くて
言うことなし
人が多いと座る位置でかなり
マイルドに感じるが
ほぼ貸し切り状態はめちゃ熱で
手が猫の手になり、じっとして
いられなくなる
5セット

そして森初の塩サウナ
いつもはヨモギみたいだけど
本日はお茶の香り
温度高め、10分？おきに
水蒸気が
20分 1セット
かなりいい！

アカスリを終え、るぬめの
天然温泉に入りながら
次に引っ越すんだったら
橋本か二俣川がいいなぁなんて

駅周辺も色々あるし、
自分の大好きな温浴施設も近い
想像だけだったらいくらでもできるぜ

14:20アウト

近いうちにまたお邪魔します

眠い。
昨日は20:30に布団に入ったのに
まだ眠い。。
やはり体調がよくないのかな。

7:15イン

8セット⚡

12:10

アウト

ドライヤーがすべてリファになっていた。
使い方がわからない方
(主に先輩方)続出。
多分4～5回聞かれている。

そんな私もスカルプ？モイスチャー？
ボリュームアップ？どれがいいのか
よく分からず使っています。

リファはちゃんと使いこなせれば
髪にとっていいものだと思う。
しかし、重たいのが難点。
色んな年齢層を考えて
もう少し軽いドライヤーを
置いてもいいのかも。
なんて思いました。
はは。

8:50イン

気付いたら7セット！
少し風邪気味のためセーブしようと
思ったのだが。。
2階サウナでも1時間半爆睡💣️💤

オートローリュは相変わらず
水の勢いが凄く、サ室にあまり
人がいないせいか熱々🔥🔥
1時間に2回だとなお
良いのだけれど。

14:20アウト

またお邪魔します。

10:15イン

4セット

12:50アウト

遅い夏休み
残り1日

10月中に消化しないと
サヨナラだ

8:20イン


大好きなサンジャポは
本日露天テレビ
サウナは日テレでシューイチ
TBSとテレ東が大好きなのでがっかり
満天でテレ東観たことないけど


5セット

12:20アウト

相鉄線某駅のホームにて
トリッキーな光景


朝からファミチキを食べる60代後半と
おぼしき女性に話し掛ける
異国の方
わからないがここは希望が丘？
と聞いているようだ
おばさんは困った感じで
わからないなりに答えている
チキンのにおいが
昨日の焼き肉&たこ焼き居酒屋で
滅多にしない胃もたれをしている
私にはキツイ
そして
朝からファミチキを食べる体力は
持ち合わせていない

そんなやり取りを聞いていたら
嫌な感じの異音が
ドキドキしながら振り向くと
ファミチキおばさんのひとつ隣に
座っているリーマン風男性が
嘔吐している😱
マジっすか
ていうより
おばさんと異国の方は気付かないの？
心拍数上がりまくり
エア整い状態


もやもやしながら
テンション低めで
7:15イン

アロマイルデー

シトラス×3
グリーンパーチ1
アイスミント？1

電気風呂で〆


13:30アウト

サ活じゃないなこれ
今日の出来事みたいな
すみません

8:40イン

6セット
風が秋ですねぇ
先週まで薄目のワンピースと
サンダルだったのに
着るもの困っちゃう

サウナ後は電気風呂と
炭酸泉でのんびり

11:20アウト

昨日のサ活。
誕生日無料のハガキが来ていたので
信州健康センターに行こうと
思っていたが、やはり昨日と同様
こちらへ。
松本駅でお土産を買い、父タクで
12:20イン

5セット

めちゃくちゃ空いている。
やっぱりサウナ、熱くていい！

電気風呂も昨日克服し、色々試す
お湯も炭酸泉で言うことなし


明日、朝いちの電車に乗って帰宅
あっという間の帰省

16:45 ジェラートの誘惑を逃れ、
おぶ～特製の入浴剤を買い

アウト

今度は冬に来ます！

夏休みを2日取り、
朝イチのあずさに乗り帰省
指定席🈵のアナウンス
昨日の夕方、チケット取っておいて
よかった。

帰省と言っても暮らしたことは
なく、することがないので
やっぱりサウナ。

父タクで初おぶ～
初の施設はやっぱりテンションが
上がる。

12:50イン

下駄箱とロッカーが連動していて
ゲートに鍵をタッチ、
精算は最後、受付もタオルや館内着が
必要なければスルーで館内へ。
(知らずに入場料を払おうとして
説明を受けた。)
よく見ずに下駄箱を選んだ結果
ロッカーは一番下💧

洗体後、さっそくサウナへ。
あっ、リンスインシャンプー。。
鞄にあるが面倒、久しぶりに
使用。何となく林檎のにおい？

サウナは
右奥にストーン(後付けかな)
左右に遠赤外線。
15分ごとのオートローリュ
水がたっぷりと注がれる。
満足できる熱さ。

4セット

水風呂も酒造できるくらい
ピュアな水にナノ水を合わせた
ものとのこと。ふむふむ。
水温計が無いので不明だが
14～15℃くらい？
あまみバッチリ

塩サウナの素晴らしさが
謳ってあり、
珍しくスチーム塩サウナ
椅子が6脚。誰もいない

1セット

お風呂も炭酸風呂&低音波風呂、
水素風呂、寝湯、坪湯など。
低音波は膝、肩、腰と場所を
選べて面白い。
ピリピリ感が苦手で敬遠してきたが、
気持ちいい！

浴室の出入口に美味しそうな
ジェラート屋さん
こんなの絶対買ってしまう
親の分と2つ購入。
ミルクとあずき、抹茶と黒ゴマ。
写真失念！ここ大事だろうが！

MOKUタオルとジェラート2個持ち
直ぐに精算
今度は母タクに。
溶けてると文句をいわれる (´･ｪ･｀)

15:50 アウト

もっと細々書きたいが
飲み過ぎのめ就寝です。
多分めちゃくちゃなので明日
修正しよう。

8:40イン

5セット

寝湯も整い椅子も激混み


12:10アウト

いつもどおり二俣川で買い物し
帰宅

家飲みをイメージしてウキウキ
と思ったら
友人から連絡が
突然入ってくる予定は苦手で
特に休日
なんとなく受け入れちゃう
断る根性必要

7:10イン

いつでも行けるよう、サウナグッズを
持ち歩いていたけれど結局
チャンスなし。

久しぶりに8セット。
水風呂の温度が安定していないような。


12:20アウト

明日用事があるので
早起きできたら来たいな。