洗濯機は二層式

かなり久しぶりのAKC
昨日仕事帰りに18;30イン
爆風に間に合うよう、急いで洗体する

1900 YMDさん登場。
爆風って2回構成だっけ
２セット　５分休憩を挟み
さらに２セット
ブロワーも2台から1台に
（私の勘違いだったらすみません）
私にはこれくらいが丁度いい
やっぱりYMDさんいい！
ファンだわ

そしてサウナ良すぎ
足を悪くしてなかなか行けず仕舞い
だったけど気持ち良すぎて
ご飯を挟み８セット

結局お泊り
退館したら
近くなある病院に精密検査の
結果を聞きに
なので、本日は有給です
さて、朝サウナ行ってこよう！

🍅酸辣湯麺ほか

酸っぱ辛くてボリュームたっぷり。麺類はこれと決めています

昨日のサ活。

920イン

珍しく空いている。
本日はアロマイルデー。
ユーカリレモン、イチョウセージ
お馴染みですね。
何か気持ちが落ち着かないのは
異動して新しい環境に慣れて
いない不安からだな

1100からアカスリ。
森の彩で受けたメチャ痛韓国式アカスリ
よりもかなりマイルド。

5セットし、1350アウト

620イン
相鉄のダイヤ改正で待ち時間なく
スムーズに乗り換えできる
有り難い

6セット
身体を温める漢方を飲んだせいか
いつもより発汗する
サウナの温度もバッチリ
外気浴もやっと気持ちいい季節

花粉デビューなのか、風邪を引いたのか
よくわからないが
咳と鼻水が止まらない
熱はずっと平熱

そして明日は人間ドック
こんな状態で受けるのどうなの？
と思いつつ、昨年から4ヶ月引き延ばし
やっと受診できることに

薬を早めに飲んで明日の体調で

1020アウト

0640イン

回数券が切れたので購入
本日アロマイルデー
大抵7〜８時の時間は
大好き！土屋さんが
アロマを注いでくれる
ルールを守らない方に
常連さんでも容赦なく注意する
とても真面目な人だ

0730 マンダリンオレンジ
0830ユーカリミント
0930ユーカリレモン

来週は内示だ
頼む！異動させて！
入院していて異動希望出せなかったが
心底祈るばかり

1000アウト

久しぶりの600イン
この時間帯はほぼ常連さん

本日、アロマイルデー
630 アイスミント
730 ユーカリレモン
830 エナジーサウナ

830にはサウナ室は4名のみ
炭酸泉もガラガラ

午後からアウフがあるからか？

910アウト

足は相変わらず脱臼注意
体育座りができないが
のんびり様子見で

6:20イン
朝イチの予定が電車の時間を間違えてしまった↓

サウナ5セット

炭酸泉で1時間ほど爆睡。

良き時間でした。

10:00アウト

1ヶ月ぶりの午後休暇

13:15イン
熱波に合わなかった。。

金曜日のせいなのか気温のせいなのか
なかなかの混雑

5セット


この時間のワイドショーは
ゲスで楽しく
サウナから出るタイミングが
難しい。。


15:10アウト

二俣川で買い物して晩酌だな

7:50イン

2:00過ぎに目が醒めて
なかなか寝付けず
ラジオを聞いて過ごしたら
この時間


本日アロマイルデー

830 アイスミント
930 グリーンパーチ
1030 ペパーミント
1130 シトラス

先月、森の彩で見かけた方が
満天に✨
顔はあまり記憶にないけど
ハットと体型で案外覚えているもんだな


12:50アウト

早朝出勤後、12:15イン

AKCのシャトルバスが待てず
そして歩く体力も無し
安定のホームへ

5セット

いつもより心拍数が高め
気温が高いせいかな

15:10アウト

今日は買い物せず真っ直ぐ帰宅
明日に備えてのんびり過ごします