Mark ogu

土曜日なのに混んでました。19時頃訪問。
高温8分、9分、中温8分、高温9分
映画はマーベルもの。楽しかった。

ここのところかなり忙しく、在宅してても終わるのが遅くて、クアパレスに行けず。。気分もかなり落ち気味でした。
やっと行けた木曜の19時過ぎ、駐車場3台待ち、下駄箱は半分弱空き。
サウナ、高温は結構混んでて、ほぼ満員状態。
高温8分、9分、中温8分、高温10分
途中で入れず、中温に行くも中温のヒーターの真ん前に座ったら、かなり熱い。
やはり体の芯から冷えてて、忙しさとストレスから、メンタルも落ち気味でしたが、サウナのおかげで、大分精神的健康も回復しました。

土曜日は朝から都内に出掛けてて、夕方帰ってきてすぐに訪問。19時過ぎ。駐車場空き無し待ちなし、下駄箱は2割くらい空き。最近土曜日空いてたのに混んでます。
でも丁度入れ替えくらいのタイミング。サウナは若干混んでましたが、何とか毎回入れました。
高温8分、9分x3
昼間大分歩き回っていて、筋肉痛でてたのが、大分緩和されました。

水曜日、連続で在宅。19時頃訪問、駐車場3台待ち。下駄箱は3割位空き。
水曜は若干混みます。
サウナもほぼ満員がずっと続き、19時半に若干空いてきました。
高温にはずっと入れました。
高温8分、9分X3
最近ちょっと暑くなってきたので、水風呂が気持ちよかったです。
映画はシベリア収容所からの脱走の話。昨日前半見れて、今日ちょうど後半位から見れて、最後まで見れたので満足。

火曜日、珍しく在宅。19時過ぎ訪問。駐車場3台も空いてて、下駄箱も半分以上空いてました。
それに対してサウナはそこまでは空いておらず、3-5人くらいで推移。
ずっと高温で入れました。
高温 8分、9分X3
温度はぬるめ。ちょっとイライラして最後仕事していたのが、スッキリしました。

日曜19時頃訪問、やはりかなり混んでました。
途中から高温は入れず。。高温はぬるめでした。
高温8分、中温9分、高温10分、中温10分
サウナのタオルの交換の時間、というか、ご主人と奥さんの交替時間が変わったのか、土曜も日曜も20時前後にやられていました。
一人であの量のタオルをもって、交換されるのはかなり大変で、頭の下がる思いです。当然ながらタオル交換の間はサウナ使えません。。

雨降りの土曜日。19時頃訪問。
駐車場3台待ち。下駄箱3割くらい空き。
サウナは空いてました。高温多くても6人くらい。だいたい2-5人で推移。最初熱かったものの、若干ぬるめになりました。
高温7分8分10分x2
ここのところ平日忙しすぎて、来れないし、体調落としてましたが、リカバリーしました。

久しぶりの在宅勤務。日曜日は混んでて風呂だけにしたので、今日はサウナと思い19時過ぎ訪問。駐車場空き1台。下駄箱は6割は空いてる。
サウナもだいたい2-4人くらいで推移し、快適。熱すぎません。
高温8分x4
サウナブーム終わったのか？ただ暖かくなってきたから空いてきたのか？

19時前に訪問。
駐車場空きなし、待ちなし。下駄箱は3割くらい空き。最近土曜日空いてます。
サウナも最初はガラガラ。一人になったりでかなり熱くて。途中から混み具合普通になり、適度な温度になりました。
高温7分、8分x2、10分
何となく暖かくなってきて、空いてる気がします。スッキリです。

今日は出社のつもりが、外出先からそのまま帰宅して在宅。小雨降ってます。
19時過ぎ訪問。駐車場待ち1台、下駄箱3割くらい空き。
サウナは若干空き気味。無理なく入れました。
高温8分x3、9分
若干熱め。今週かなり忙しかったので、モヤモヤしたのがスッキリしました。

19時前。下駄箱3割空き。高温だいたいほぼ満員が後半からはちょっと空き気味。
高温8分x3、9分
ここのところ忙しくてあまり来れず、8分でも大分効きました。

土曜日行くのをやめたので、日曜日の今日は必ずと思い19時前に訪問。駐車場1台空き。下駄箱は3割くらい空き。日曜日の割には空いてます。
が高温、結構満員。。何とか滑り込んで入りました。
高温9分x3、11分
人が多くてちょっとぬるめでしたが、今週も平日あまり行けないので、堪能しました。

金曜日、出社予定だったのが、朝一からの会議や資料作り多くて、在宅に変更。
おかげでサウナ行けます。19時過ぎ訪問。駐車場待ちなし空きなし。下駄箱は3割くらい空いてます。サウナは混んでて、最初高温入れず。
中温8分、高温8分x2、9分

11月末に買ったシャオミの腕時計が壊れてしまいした。サウナ入ると、作動せず。。
6000円だから良いんですが、やっぱ高温じゃダメなのかも

火曜も行ったものの、かなり混んでたので風呂だけにしてました。学生が多かったので、春休みでなのかな？
水曜日19時過ぎ訪問。駐車場1台待ち。下駄箱3割も空いてないかも。
サウナも混んでます。
高温11分、9分、8分x2
後半は空いてきたものの、前半はかなり混んでました。春休み中はこの調子なのかも。

日曜日、雨が止んだものの、混んでるだろうなと思ったものの、19時前に訪問。駐車場待ちなし空きなし。下駄箱は2割くらいしか空いてませんでした。
中もまあまあ混んでます。
高温も結構混んでましたが、なんとかギリギリ入れました。
高温8分、9分x2、11分
人の出入りが多く、ずっと満員状態だったので、温度はかなりぬるめ。
最初は水風呂もすごい満員でしたが、後半は普通に入れました。

土曜日、雨がずっと降ってて、急に温度も下がり混んでるかもと思いながら19時過ぎ訪問。駐車場待ちなし、空きなし。下駄箱2割くらいしか空いてない。
中は丁度出る人もいて、高温は特に空いてました。だいたい2-3人、一瞬増えて5-6人。
最初人数少なくて熱かったのも増えたタイミングでちょっとぬるくなりました。
高温8分x2、9分x2
帰る頃も空いてました。

木曜日在宅勤務終えて、小雨の中19時過ぎ訪問。駐車場2台空き、雨なので自転車も停まっておらず、下駄箱は。。7割は空いてる。珍しい。
浴場もサウナもガラガラでした。高温サウナほぼ1人状態。ここまで空いてるのはかなり久しぶりな感じ。ですが、1人なので熱気が全部自分に来る。。表示温度よりもかなり熱い。
高温7分、8分x3
下駄箱気がついたら、上段のブーツ入る大きな段が、普通の靴の下駄箱に変更されてました。長靴入れるのちょっと苦労しました。

祝日。会社が月曜日は休みだったので、自分は4連休最終日。風呂だけにするか、かなり迷いつつ。(サウナの時は家でコンタクト着用)月曜日、火曜日とで走りに行って筋肉痛も結構あったのでサウナ仕様にして19時前訪問。駐車場3台空き。空いてると思いきや、下駄箱は2割も空いてなさそう。
入ると、水風呂満員以上。ただ高温サウナはそこまでではなさそう。
高温8分、9分x3
満員気味でしたが、ちょうど入れ替えのタイミングだったのか、無理なく入れました。
体が大分楽になりました

日曜、混んでると思いつつ、珍しく早めに1830訪問。駐車場1台空き。とは言いつつ、下駄箱は3割空いてるかどうか。。
高温は混んでたものの、なんとか入れる感じでした。最初熱くて、だんだんぬるくなった感じ。
8分、9分x2、11分
20時前に帰ろうとしたら、かなり混んできました。シャワー壊れてるのが多くて、洗い場探しがちょっと大変でした。

19時過ぎ訪問。駐車場空きなし、待ちなし。下駄箱半分弱くらい空き。
高温サウナは結構混んでました。5-6人くらいで推移。
最初ぬるくて、途中から熱くなり、最後はかなりぬるくなり、118度くらいでした。
高温7分8分9分11分
今日意外と寒くて、サウナの熱さが気持ち良く、今週の精神的な疲れも取れた感じでした。