Mark ogu

2023.04.22

132回目の訪問

土曜日は朝から都内に出掛けてて、夕方帰ってきてすぐに訪問。19時過ぎ。駐車場空き無し待ちなし、下駄箱は2割くらい空き。最近土曜日空いてたのに混んでます。
でも丁度入れ替えくらいのタイミング。サウナは若干混んでましたが、何とか毎回入れました。
高温8分、9分x3
昼間大分歩き回っていて、筋肉痛でてたのが、大分緩和されました。

  • サウナ温度 126℃
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