SPA&SAUNA オスパー
ホテル・旅館 - 北海道 旭川市
新人熱波士の熱波 15分×1(講師の方のおかわり
遠赤サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
一言：ちょうど、最後の新人熱波士の講習にあたって、体験！
講師の方のおかわりも体験できました。
20：30～22：30 心拍 開始72 最大140
男
-
88℃
1
12
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最後の新人熱波師は、たぶん私のことだと思います。 熱波イベントに参加いただきまして、ありがとうございます。 至らない点が、多々あったかと思いますが、盛り上げていただきまして、ありがとうございました。 またご一緒できるのを楽しみにしてます😄
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