yumos

2020.12.09

6回目の訪問

水曜サ活

週の真ん中、水曜サ活って大事。

サウナ:ロッキー6分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

サウナマットが2枚だけで難儀した。
短時間であまみもしっかり出て、ほんとありがたい。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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