地図からサウナが探せる！

電設健保総合健康管理センターへるすぴあ

スポーツジム - 東京都板橋区

yumos

2020.08.30

19回目の訪問

ストレスMAXな脳味噌にはサウナ。

サウナ：6分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
スチーム：15分 × 1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日休日出勤したものだから、脳味噌から仕事が離れない。運動していてもいつの間にか仕事の事考えてる。
こういう時こそサウナ。脳味噌を「熱い」「冷たい」だけにして、休憩で空っぽに。
いろいろ何とかなるような気がしてきた。

女