yumos

2020.08.16

17回目の訪問

今日もたっぷりサウナ。

サウナ:6分×1、8分×2、10分 × 2
スチーム:12分×2
水風呂:2分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

コロナでスタジオプログラムが早く終わるから、自然とサ活開始も早くなるのだが、16時台は若干混んでいて集中できない。プール挟んで17時開始にした方が良さそうだな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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