タカ

2024.04.06

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5・7・10・8分
水風呂:30秒
休憩:10分
合計:4セット

オフの日のサ活。
どこにいくか迷いに迷って
昨年の6月ぶりに
ナウマン温泉ホテルアルコさんへ。
12:50イン。

身体を清めて湯通し後
サウナ→水風呂→源泉露天風呂→内気浴
を4セット。

空いていたのですぐさまセルフロウリュ。
サ室内にロウリュの音が力強く鳴り響き、
一気に迫り来る蒸気とヴィヒタの香り。
ガツンと蒸され癒されていく。
90度なのにめちゃめちゃ熱い、、!

水風呂で締めた後は源泉露天風呂へ。
水流に合わせてゆらゆら、、
身体が徐々に脱力していくのが分かる。
ととのうというより溶ける。
その後浴室で内気浴で休憩。

最後しっかりアルカリ泉で温まり終了!
肌もツルツルになった気がする。

オフの日サ活、ここにして正解でした。
熱波イベントも参加したいなぁ。
ありがとうございました!

ハレノヒ珈琲店

夜がたりブレンド

サ活後のアイスコーヒーは格別。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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