野火 明

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

10:30分入店。受付で「ロッカー待ちが少しあります」と言われ、ロウリュ3セット厳しいか?と思ったが、すぐロッカー空いて、シャワー浴びて、10:40のロウリュになんとか間に合った。
最近はロウリュの最中は下の段にいて、終わった頃に上の段に移動するという感じ。最初から上の段にいると、ロウリュ前とか途中でギブアップしちゃうので。
やはり、ロウリュが始まってからの水蒸気で熱くなる感覚がいい。ここからが本番。できるだけ水蒸気をぎりぎりまで浴てから水風呂。
水風呂の水温は18度ちょっとくらい。以前は17度くらいだったので少し上がったか・・・。気温が上がったせいか、入る人が熱くなったせいか?
水風呂に入ったときに時計を確認するのだが、大体次のロウリュの10分前。列が出来ることを考えると、休憩は5分くらい。ロウリュに合わせようとすると色々と大変。
プールのところには時計が無いのが難点で、時間が気になってしまう。腕時計を今度はしようかと考える。
なんとか、ロウリュ3セット完了して、プールでプカプカ浮く。次のロウリュを気にしなくていいぶんこの時が一番リラックスできる。
ロウリュに合わせるのは色々と大変だけと、やはりそれだけの価値はあると思う。水蒸気で蒸される感覚はやはり特別だ。

あと、今日東京で8千人以上のコロナ感染ということなので、黙サウナ、黙浴、を徹底して欲しいと思います。特にサ室は密室なので、いっさい喋らないようにしてもらいたいと思います。

気持ちよく、安心してサウナを楽しみたいと思います。

20時頃チェックイン。サウナ結構混んでいて、ロウリュの時間前になると長い列ができる。
出来ればロウリュの始まる3分くらい前に入りたいのだが、なかなかうまくいかず、ロウリュが終わった頃に入れる事が2回。
水風呂、プール、休憩、のタイミングもちょっと難しかったが、3・4回目はうまく調整できてロウリュのタイミングで入れた。やはり、焼けた石に水がかかって水蒸気が上がる時の感覚は気持ちいい。
22時、出ようかと思ったが、ちょうどロウリュの最中で、サ室に空きがあったので、ついつい入ってしまった。結局5セット。

しかし、気持ちいい・・・。家に帰って、扇風機に当たって、発泡酒飲んでいても、気持ちいい・・。サウナは合法ドラッグか?

今日のアクアは、人は多かったがマナーが良い人が多く、静かでそこも良かったです。

銭湯と温泉が好きで、東中野界隈の銭湯はあちこち通って、たまにさやの湯処とかの温泉施設にも行ったりしてるのだが、どうもサウナはどうも苦しい割合の方が多い気がして、どうも好きになれず、あまり銭湯ではサウナには入らなかった。

しかし、よく行ってるアクア東中野にオートロウリュが増設されたとのことで、試しに久々にサウナを試してみた。

正直、本当に驚いた。今までのサウナと全く違う気持ちよさ。水風呂入って、外気浴している時に体がどんどん元気になっていく感じがした。実は入る前、どうも最近体調が悪いなーと感じていたのだが、それが一気に吹っ飛んだ。

今まで入っていたサウナは、ロウリュの無いサウナだったのだが、ロウリュがあるだけでこんなにも違うとは、本当にびっくりした。

後でちょっと調べたら、フィンランドのサウナには必ずロウリュがあるとのこと。
ああ、なるほどと思った。

今日を含めて3回ロウリュサウナを体験して、かなり体調が良くなったと体感してます。
暑い日が続くけど、自転車通勤も気持ちいいし。
ロウリュサウナ最高!