地図からサウナが探せる！

筑紫の湯

温浴施設 - 福岡県筑紫野市

ナースマンは多趣味

2023.01.03

23回目の訪問

2023年　サウナ初め

去年6月から始まったサ活。
とても有意義なサ活が出来たし、サ活投稿も備忘録としてなんとなくスタートさせたけどここまで続くとは思わなかった…

せっかく出会ったサウナに対して、気持ちを持ってサウナ納めをしたかったがバタバタと年が明けました。家族の協力もあり3日16時から筑紫の湯へ！

年明けでもたくさんの人。
子供連れも多い。
そしてサ室もほぼ満員。

1セット目　×12分　地獄
程よくして発汗が進む。水風呂30秒から外気浴。浅く長くととのう。

2セット目　×12分　地獄
サウナマットの交換と被るが、サウナーみんなの協力あり直ぐに交換が終わる。無言の一体感良かった。水風呂30秒ぬる湯30秒で外気浴。次は長く深くととのう。

3セット目　×12分　ドライ
ストーブ近くの2段目に座る。純粋な熱さは地獄より熱い感覚があり結構お気に入り。水風呂30秒ぬる湯30秒から外気浴。心地良い疲労感。

4セット目　×15分　地獄
家の事も気になり休憩短くポンポンと早いペースで進む。最終セットはじっくり自分に向き合う。水風呂90秒から外気浴。良いサウナ初めになりました。

2023年のサウナ目標
・新規開拓10ヶ所

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目標達成のため計画立案頑張ろう！