サブ貧

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ライブ終わりにリフレッシュ。万葉倶楽部でコスモクロックを見ようかと迷ったが時間の都合上、スカイスパの2時間コースへ。
身体を洗い終えるくらいのタイミングでちょうどアウフグースのアナウンスがあり、焦ってサ室に入る。室内では、入室時に手渡されたミストをかけるシュッシュという音がずっとしていてなんとなく落ち着かない。
ウォームベッドがいい感じだったのでそこは大満足。
カツカレーも美味しくて全体的には満足度高め。今度はワーキングスペースとしてつかってみたい。

サウナ：8分 + 12分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：飲んだ翌日なのに早起きに成功したので、朝ウナ。
毎回温度計110度近く指してるけど流石にそこまで温度は高くなく、のんびりいられる室温。
以前行ったときの6時台はほぼ貸し切りだったけど、今日は7時台でサ室に2−3人程度。

水風呂が壺風呂1つで1人ずつしか入れないのでタイミングをずらしてサ室を出る。
待ち時間が発生しない、マイペースで回せる程よい人数はこれくらいかもしれない。

そんでデッキチェア。これがこれが角度なのか背もたれの高さなのか材質なのか、何が要因かわからないけど、リラックスできる度合いが半端ない。

炭酸泉にも入りたくてそこまでゆっくりはできなかったけど、しっかりリラックスすることができました。

サウナ：6分 × 3
塩サウナ：6分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：かなり空いてた＋他の人ものびのびとつかっていたので、ついに寝転びサウナをやってしまった。オートロウリュのタイミングだったので、熱が身体中に降り注いで気持ちよかった。外気浴スペースが広く開放感があったのでひゃっほーいしてたら、意外と寒かったのでループがはかどりました。

サウナ：5分 + 8分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

想像以上におしゃれだった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


オール明けのあサ活
先週MADMAXを体験してしまった身としてはサウナの温度も水風呂のキンキン感も物足りなさはあったが、寝不足でボロボロの身体を優しく癒やしてくれるサウナでした。
何よりほぼ貸し切りなのがとても快適。
デッキチェアはやはりここのが一番好きだった、今回も寝落ちしてしまいました。

アウフグースサウナ：12分
水風呂：2分
休憩：10分

メディテーションサウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 + 30分

合計：3セット

一言：湯らっくす2泊目。
夜明け前に目が覚めて日の出を感じながら外気浴をしたいとサウナへ。
4時台でも浴室に人がいる盛況っぷりでさすが聖地。
アウフグースサウナでテレビを見ながらだらだらした後、ついにMADMAXボタンを押しました。
運が良ければ虹が見えると書かれていましたが、残念ながら夜明け前では暗すぎてみることができませんでした。

その後、2サイクル回して、そろそろ日が昇りそうだなとか思っていたらまさかの外気浴中に寝落ち。
外気浴スペースから水風呂の滝を見るときれいな虹をみることができました。

サウナ：6分 × 2
水シャワー15℃：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

朝から仕事がゴテゴテしていたので、昼休みにサウナ。
一部清掃中くらいの時間で他にお客さんもおらず、マイペースにセルフロウリュ。
ミントの甘味のあるでもさわやかな香りでリフレッシュできました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊したホテルにサウナがあり、女湯は20:30まで(サウナの存在に気づいたのが19:30過ぎ)とのことで急ぎめで行ってきた。

サウナ自体はそこそこ熱いが、水風呂が温くシャッキリ感は得られなかった。
休憩スペースが広く、ベンチ2つの下はスノコが引いてあり、窓から秋田の街の景色を見下ろせ、まったりできた。

サウナ：6分 + 8分 + 12分
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

鶴見のらくスパが好きで、それを期待して行ったら少し別物であった。
高温のサウナ室と15度台の水風呂で発汗がかなり促された分、
休憩スペースが2人がけのベンチしかないのが少し物足りなさを感じた。

低温サウナ初体験、衣服身につけたままサウナ入ったのも初、セルフロウリュも初、と初めてづくしを味わえた。
友達同士で訪れている人が多いからか、サウナ内でも話し声が気になり集中しづらさはあった。しかし1人用の瞑想サウナでマイペースにセルフロウリュ追いロウリュしたり、穴蔵スペースで薄暗い中ぼんやりしたり、お一人様でも自由に楽しむことができた。

サウナ：5分 + 7分
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

銭湯料金で入れるサウナ。
ととのいスポットはないものの、
高温のサウナ室にガッツリ浸かれる水風呂で
キマリすぎそうで怖くなって2セットで切り上げた。

水風呂のライオンの口からの注水や、
普通のお風呂の噴水？などツッコミどころ多数で楽しめた。