よしゆ

4セット

サウナ納めは地元で

サウナ中段　水風呂40秒　外気浴5分
サウナ上段　水風呂1分　　室内5分
サウナ上段　シャワーささっと　外気浴10分
温泉も入れて満足

サウナ7分　水風呂30秒　休憩5分　4セット

サウナ10分×4

水風呂1分×2 30秒×1 15秒×1

外気浴5分×3

気温が低いので水風呂短め

サウナ12分🧖‍♂️×3
水風呂1分×3
外気浴12分×3

南京亭 国立店

サンラータンメン

サウナ12分×3

水風呂1分30秒×3

休憩8分

ねぎだくおろしかつ丼

サウナ×4
水風呂1分×3 10秒×1