おみくじ

昨日の飲み会は無事終わり、今日は昨日の疲れを癒やすために午前中から、じっくりとセットをこなしました。

普段は4セットですが、今回は6セットやり、休憩もしっかり挟んでリフレッシュしました。

レインボーの皆様、本当にこんな場所をこんな安く提供してくれてありがとう😊
おかげで何度も来れます！

豚丼を食べたかったですが、最近ハンバーグの研究に勤しんでおりまして、午後にペッパーランチのハンバーグを食べに行きます。

レインボー最高すぎる〜😍
忙しいので、4セットやって今日は直帰。

家でビール飲みます！

明日は仕事のパーティなので、次のレインボーは明後日。

私は酒癖があんまり良くないので、明日はノンアルで参加するので、ストレス溜まりそうだ😅

自費で肥満治療を始めました。
自然に食べれる量が減って、やっと体重が減少傾向になりそうです。

今80kgあるので、平均体重まで20kg痩せなきゃいけませんw

今日は仕事が全部終わったので定時であがって3セットやって食事処で2杯ほど。

縮毛したので、髪に悪そうで少なめです😅

前回うまそうなお疲れ様セットを逃したのがショックだったので、これからはお疲れ様セット毎度頼みます😅

そういえばレインボーポイント、200ポイントくらい溜まってました。使わないといけないですね。

今日もアチアチで良いサウナでした！

ベーコン

焼き方と切り方変わった！

お疲れ様です！3日ぶりに来ました😊

かつてはストレス発散のためにレインボーに来てましたが、最近は運動もはじめたので、ストレス解消よりも、健康のためにもレインボーに来てるかも。

食事処は混んでいましたが、どうしてもレインボーの唐揚げが食べたくて、居座ってしまいました。

食事処のおばちゃんホント良い人ですね。

唐揚げ

今日5年ぶりくらいに運動してたら汗がサラサラ。サウナ効果で汗腺が強くなって、綺麗な汗をかけるようになったみたい。

本日も4セットほどやって、食事処でいっぱいやっていきました。

明日は外で仕事なので、次は明後日以降です。

串揚げセット

今日のサウナめっちゃ良かった！
レインボー最高だ😝

コロナの後遺症の嗅覚障害も治ってきてビールがうまい！

また明日〜

お疲れ様セット

土日は来れなかったので3日ぶりです。

最近運動をはじめました。1日３０００キロカロリー消費できるような生活を目指します！

というわけで40分くらい運動してからきたら、サウナがあまり気持ち良くないw

運動は朝にやって、夜はサウナって感じにした方がよさそうです！

先日レインボーで落ち込んでたら、イーノさんがアロマのオイルを丸ごとかけてくれたんですけど、今日も丸ごとかけられて、もしかしたらこれからも丸ごとかけられるのか？と期待しています。

何度かセットをこなし、3セット目で高温サウナを出たらクドウさんにサウナの説明をされる新しいスタッフさんがいました。その後田中さんから指導を受けてました。

レインボーのスタッフさんは見ている限りいい人そうな人ばかりだから、職場環境めちゃくちゃよさそうですね！

今日も素晴らしいレインボーでした☺️

毎度サウナの中で、今日はサウナイキタイに何書こうかなと考えるのですが、整ってしまって毎度全部忘れます。

今日はなぜか混んでました。

イーノさんに、アロマのオイルを今日はまるごとかけてもらって、めちゃくちゃ気持ちよかった。
その段階で整っちゃいましたね。

あと久しぶりにライフに行ったら品揃えがよくて、本当は2時間くらい近所回って買おうと思ったものが全部揃いました。ちょっと高いんですけど、時間が節約できていいですね😄

明日は外で仕事なので、次は明後日きます！

塩からコンビ

最近は朝4時に目が覚める。暇なので家事したり料理したりしてます。

今日はいろいろとミスってメンタルダウンなので、レインボーで飲んでいきます。

そういや高温サウナが過去一熱くて、どうも17時の熱波にタケウチさんがいたらしいので、その名残か。
ロウリュの後って、温度が下がると思うんですが、118度のまま、高湿度で三段目にいると肌が焼けるようでした。

水風呂はいつも通り14度で心地よいです。

あと豆知識ですが、谷中生姜はある時とないときがあるらしい。

味噌きゅうり

今日は仕事も区切り良くないし、しばらく待機してなきゃいけないこともあって不完全燃焼な1日です。

それでもレインボーで蒸して心を穏やかに😊

今日はトラディショナルな118度13度。

このあとも仕事あるかもなので飲まずに帰宅します。明日は外で仕事なので次は明後日！

肉屋食堂たけうち

生姜焼き

うまい！

今日は仕事の見積もりが甘かったせいで、遅れを取り戻さなければならず、強制的にゾーンに入って作業したため、かなり脳を使って疲れたので、雨ですがレインボーに急いできました。

結果リフレッシュできて、美味しい秋刀魚とビールで体力全回復です☺️

受け付けでPayPay決済がうまく行くと「お！」っていっちゃうんですが、それ繰り返してたら「うまく行きましたねw」って言われるようになって恥ずかしい。。w

明日は外で仕事なので次は明後日来るかも。でもサウナチャンスになるかもしれないので、仕事場にはサウナセット持っていきます。

秋刀魚

焼き方が上手すぎる

本日はお腹の調子が悪いので軽く3セットだけ。

いつも洗い場は水風呂の方の右から二番目を使います。そこの上のライトがなんかめちゃくちゃ明るくてちょっと天に召されている感じがして、落ち着きませんでした😇

スタッフさんに聞いたら電気交換したのかな？みたいな感じでした。今後も明るかったら昇天しちゃうよ。

Ｃａｆｅがあべら

ピラフ

すごい優しい味。大好き。

土日は平日よりもスケジュールがタイトで大変。
だから月曜日が実質私にとっての日曜日です。

私の仕事はフルデスクワーク&在宅ワークなので、肉体的にはめちゃくちゃ楽ちん。

逆に在宅ワークってメンタルの方に来るんですが、サウナがあればリフレッシュできるので、サウナは在宅ワークと相性いいと思います😊

きゅうり

本日はバイクで走ってピクニックして、前から気になってた新小岩のゼロ屋へ。

ゼロ屋は主婦達が世間話しまくってて、ちょっとお一人様は居づらかったw

本当は熱波参加できない予定でしたが、いろいろスムーズに進んで、16時にレインボーに来れました。

上が空いてるのに床座が5人と凄いことになっており、スペースを開けようと思って二段目に移動したんですが、熱すぎて完走は無理でした🥵
しかし熱波ー！はできたので、及第点。

明日は暇だったらきます。

今日はレインボーでソーセージ食べました😋
そしたらポテサラついてきて嬉しかった！

本当は有給とってて、熱波浴びる予定が、急な仕事入って結局おじゃんになりました。

夕方カットファクトリーでイケメン風にカットしてもらってから、レインボーで頭を流しに。

そしたら3人しか人いなくて、サ室を独り占めしてましたw

今日一日いろんなところ回ったり家事してヘトヘト。

レインボーでゆっくりしていきます。

ソーセージ

ポテサラ付いてくるんだ

お疲れ様です、本日のレインボーも最高でした☺️

今日は17時半くらいに行ったら冷蔵庫置き場をなんかしてました。
相変わらずこの時間帯は空いているので、テレビを見ながらゆっくり過ごせました。

今日は飲んで行きたかったんですが、肉じゃが作りたいので帰ります。

そろそろたけうちかかつよしへ行きたいんですよね。多分明日行くかも。

今日はギリギリ定時で仕事を終えてレインボーにIN。
空いているレインボーで素晴らしいセットをこなしました。

イーノさんがスプレーを背中に重点的にやってくれたの気持ちよかった。

飲み会は絶対に断らない男ですが、この2ヶ月ずっと体調崩してるので、はじめて断りました。

しばらく地元新小岩周辺のお店を回って遊んどきます。

明日は外で仕事なんでレインボーは次は明後日来ます！

今日は激混みでした。土曜の15時は空いてるときと混んでるときがある気がする。

ロウリュはかなり混みそうですね！

私は混雑苦手なので、食事処でゆっくりしたあと帰宅します！

また明日きます。

ホッピー白

本日は平常運転！サウナ楽しい😄

今日めっちゃ混んでた。17時の段階でこんな混んでるとは。20時はもっと混むのかな？

ロウリュの時間になかなか来れないので、なんとかして休みを取ってロウリュ受けたいです。

明日も来ます。

お疲れ様セット

さといも〜

またまたお久しぶりです。また体調崩してましたw

コロナの頃に家に引きこもりすぎて免疫なくなってるみたいで、めちゃくちゃ風邪ひきますねw

もう免疫MAXっしょ！

今日はレインボーで飲んだあと家でも飲みます🍺

串揚げセット

色々食べれてお得！