マイケルF4

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：勤務先から一番近いサウナ！夕方は、ハッピータイムばりに、おやすいのでチャレンジしました。サウナはあまり高温でなく、出入り多いのですね。水風呂が何か心地よかった。休憩はタイルのベンチでほーっと過ごしました。ラスト休憩の時に、タイルのソファが空いたのでラッキー！
寝転ぶと手足がぼぉーっとして、ふぁーっとした感覚になりました。これがととのうなのでしょうか？まだまだ修行が足らないサ活です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の夕方に訪問。まあまあの混み
サウナは高温サウナのみで3セット。ここの
とってもいいところは、休憩で外気浴！
畳に寝込んで、空を見ながら、微かな海の波の音を耳にし、風を感じるのは最高！　ほんのり秋風の匂いがしました。3セット目の休暇は意識とんでたようでした。これが整うってことでしょうか？ムーチョリラックス！