マイケルF4

2019.10.09

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:勤務先から一番近いサウナ!夕方は、ハッピータイムばりに、おやすいのでチャレンジしました。サウナはあまり高温でなく、出入り多いのですね。水風呂が何か心地よかった。休憩はタイルのベンチでほーっと過ごしました。ラスト休憩の時に、タイルのソファが空いたのでラッキー!
寝転ぶと手足がぼぉーっとして、ふぁーっとした感覚になりました。これがととのうなのでしょうか?まだまだ修行が足らないサ活です。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 14℃
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