ユーシ

2019.12.14

5回目の訪問

やく一週間ぶりのサウナ。
最近は頻繁に行くよりも週二回くらいのペースが身体に良い気がしてきた。歳かな?

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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