biscotti

早起きして二時間かけて歩いてホームへ。最初は肌寒かったのに着く頃には汗ばんできた…。

今日は朝から立ち湯が調整中で使えなかったのて電気風呂のある露天で温まりました。こんなこと今までなかったのに珍しいな。
髪を洗った後に今回はヘアオイルを着けてみました。サウナハットも気になるけどアレ、手入れの仕方がわからないしホームでは誰も着けてないからちょっと抵抗が…

いざサ室へ。と、その前に今回は先に水風呂へ。すると今まで10分が限界だったけど今日は12分計一週するまで入ってられました。２セット目以降は10分だったけど。

遠赤サウナ　平均11分×3
水風呂　1分×4
塩サウナ　20分×1

サ飯もたまには行ったことのない所開拓してみようかと思って入ったカフェはランチでアルコール出してなくてガッカリ。ショックが大きすぎて写メも撮れなかった…。それでも美味しければまだ救われだけど正直そんなでもなかったし。
残すのもお店の人に失礼だから完食した後でサイゼ行ってグラスビールとセロリのピクルスで軽く呑みました。サ飯はしごしたのも初めてw

今回プチ初めてをたくさん体験出来て新鮮でした。でもビールはお腹空いてるときに美味しい料理と一緒が良かったな。
時間が少し遅くなってしまったので流石に帰りはバス使いました。最寄りのバス停遠いから降りてから更に20分は歩くのだけど。

来週はホーム60周年記念。色々お得に利用出来るみたいで嬉しい。

昨夜は雨の音で何度も起こされ睡眠不足…。でもサウナには何としてでも行きたくていつも通りホームへ。

入り口には60周年記念のポスターが。何と11月8日～10日までゆったり入浴が500円で入れるそうです。しかも食堂でのドリンクもいつもより安く飲めるみたい。これは嬉しい。詳しくはポスターの画像貼っときますね。

サ室のテレビ、ほぼほぼ毎週同じ通販の番組でしかも毎回同じ商品の紹介で正直ウンザリしてたのですが、今日は他のお客さんがスタッフさんに言ってチャンネル変えてもらってて、わーい有難うございますーって思ってたら数分後にそのチャンネルでも千秋がカバン売り始めたwでもあのカバンちょっと欲しいかも…。値段気になってギリギリまで粘ってだけど限界来たので退室して水風呂へ。今日はいつもより長くサ室に入ってたせいか水風呂がぬるく感じました。

遠赤サウナ　平均11分×3
塩サウナ　20分×1
水風呂　平均2分×4
休憩　5分×4

サ飯はサイゼリヤで白ワインデカンタとフリウリ風フリコとキャベツとアンチョビのソテーとセットプチフォッカ。サウナ後なのでチェイサーに炭酸水を一杯ほど。

かなり涼しくなってきたので雨さえ降らなければこれからは家から歩いて(片道２時間ちょい掛かるけど)行くのもいいな。体いい感じに温まってサウナで汗かきやすくなるし電車賃の節約にもなるしで一石二鳥。

２週間振りのホーム。東京の立派なサウナ施設を利用した後だと物足りなく感じるかも…？と少し不安だったけど慣れ親しんだホームは何だかんだでやっぱり落ち着く～。
こないだ行ったとこより室温低いんだから今日は12分計一周するまで入ってみようかなと頑張ってみたけどやっぱり10分が限界でした。昔無理して長く入ってて出た時にシャワー浴びながら倒れた事があるので無理は禁物ですね。やっぱりマイペースで楽しみます。

遠赤サウナ　10分×3
塩サウナ　20分×１
水風呂　1分×4
休憩　5分×4

サ飯は久々にここの食堂で。今までビールセットと冷奴ばかり注文してたけど涼しくなってきたので温かいものが食べたいなと思って日替わり定食を。今日は麻婆豆腐とあんかけ炒飯のセットでした。美味しかったけど量が多すぎたかも。お腹パンパンに…。

ところで最近サウナハットが気になるのだけれど、アレってお手入れはどうすればいいんだろ？ググっても全然出てこないし。洗濯機で雑に洗ったらすぐにダメになりそうだし…。そもそも洗えるのかな？縮んだりしないの？でも洗わないと臭くなりそうで購入を迷ってます。

応援してる女優さんの舞台を観に東京へ行く為、ホテル代わりに利用。
昨日の夕方チェックインして今朝チェゥクアウトしました。

一日目。
館内着(ワンピの方にしとけば良かった…)に着替えたら２階のスパへ。古代ローマ風の内装にいろんな種類のお風呂。期待が高まります。先ずは体を清めて一通りのお風呂に入ってしっかり体を温めたら高温サウナへ。ホームのサウナよりだいぶ熱い。頑張っても７分が限界かも…。汗を洗い流したら唐辛子水風呂へ。こちらもホームより冷たい…。唐辛子の効果もあるのかもだけどたった3度程度でこんなにも違うの？こちらも１分弱で限界。いや、凄く気持ちいいんだけども長く入ってらんなかった。そして外気浴へ。椅子で少し涼んだ後に寝転び湯へ。これは気持ちいい。けど小雨がぱらついてきた…。これを3度繰り返してお次は泥パック&塩サウナ。中で塩をシャワーで流せるようになってるからか湿度が高くて即汗だくに。こちらも20分とか無理…。10分は頑張った後泥パックして更に５分。両方を洗い流したら再び水風呂からの外気浴。サウナでここまで心拍数上がったの初めてかも。地元の小さい銭湯と比べる事自体アレだけどスケール違い過ぎて驚きの連続でした。東京って凄いな…。
サ飯はエスニック居酒屋「からんころん」でチヂミとピータン豆腐と揚春巻き。そしてビール。幸せ…。ラウンジでスムージーも飲んだよ。

二日目。
高温サウナ7分×3回
塩サウナ10分×1回
水風呂１分弱×2回
休憩5分×2回

サ飯はすぐ近くにあったサブウェイで生ハム&マスカルポーネサンドとアイスコーヒーでした。
サウナも、そして五感ビンビンで挑んだ観劇も楽しかったー！

増税後初のサ活だけど増税前に回数券購入済なので無問題。てか今なら(10月20日位までだっけか？)回数券ちょっと安く買えるみたい。給料貰ったらまた買おう。

体を清めて立ち湯で体を温めたらいざサウナ室へ。
「他のお客様のご迷惑になりますので横にならないで下さい」とテレビの上にデカデカと注意書看板があるにもかかわらず、通路挟んだ両脇の、上から二段目どちらにも横になってる人が…。最上段に座りたいのに足元に人の頭があると落ち着かないんですけど(でも座る)。

遠赤サウナ10分×3回
塩サウナ20分×1回
水風呂1分×4回
休憩5分×3回

今日は風が強かったので特に外気浴が気持ち良かったです。

サ飯は今日も結局懐に優しいサイゼリヤ。来週は東京行くので再来週はここの食堂で久々に呑もうかな。