スポーツクラブ アクトス 倉敷
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
日中は甥っ子へのクリスマスプレゼントを買いにイオンへ。帰ったら夕飯と言う名の事前飯を作って平らげたら歯を磨いて布団敷いて帰ったらすぐ寝られるように準備を済ませたらいざジムサ活へ。
土曜日って案外空いてるんですね。軽いストレッチ→ランニングマシンでウオーミングアップ→腹筋→ストレッチ→エアロバイク→ストレッチをこなしてお風呂へ。
サ室は二人ほど先客が。蒸される事12分からの水シャワー。冬は水がしっかり冷たくて気持ちいいです。
湯船で子供の頃みたく100数えて出ました。
自転車での帰り道は火照った体を程よく冷ましてくれました。
家に帰ったら久々に甥っ子が遊びに来ていて嬉しくてついビール飲んじゃいました。って自分の意思が弱いのを甥っ子のせいにしたらアカンw
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フジイさん 返信機能初めて使ってみました。アサヒザリッチは「第3の」ビールでしたっけ?あれ？発泡酒だっけか?チーズがクリームチーズだったらもっと海苔と合うんですけどねー。甥っ子はもう高１なのですがまだまだ余裕で可愛いです。
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