対象：男女

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 - 度

収容人数： - 人

ドライサウナ
遠赤外線型
TV無

水風呂

温度 - 度

収容人数： -

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

サウナ室

温度 70 度

収容人数： 6 人

ドライサウナ
遠赤外線型
TV無

収容人数はコロナ対策で間隔空けた状態で6人　詰めれば12人は可能

水風呂

温度 - 度

収容人数： -

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

サウナ室

温度 - 度

収容人数： - 人

スチームサウナ
TV無

浴室ではなくプールに併設されてます。

水風呂

温度 - 度

収容人数： -

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース ○
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 -
作業スペース -
給水器 ○
駐車場 ○
ウォシュレット -
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル ?
レンタルバスタオル ?
館内着 ?
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 ?
ヘッドスパ ?

土曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

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実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

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サ活

biscotti

2022.02.11

18回目の訪問

家族用のバレンタインチョコを作って、お昼ごはんを食べたら夕飯の仕込みを済ませて15時半頃に自転車でアクトス倉敷へ。久々のジムサ活。

先ずは軽くストレッチ。家では鍛えられない筋肉を鍛えられそうなマシンを選んで筋トレをこなしたら、竹馬みたいなマシンで10分、ランニングマシンで10分、計20分の有酸素運動をこなしたら軽くストレッチをして浴室へ。

体を洗って湯通しはカットしてサ室へ。先客のお二人がマスク着用されてて「あれ？マスク着用はプールのトコのスチームサウナだけなんじゃ…?さっき注意事項確認したつもりだったけど見落としてた?」って一瞬パニックになりかけたけど「あ、タオルがあるわ」って代用しました。
前回の事がトラウマになってちょっとした事でも「マナー違反かも？」って不安になってしまうけど、あまり神経質になりすぎても結果取り越し苦労どころか一周回ってマナー違反認定になったりしてしんどいですしね…。まあ程々に周り見て空気読みつつ気をつけます。

今日はイマイチ汗の出が悪くて12分来る頃にやっとのことで汗ばんできました。

水シャワー凄い冷たくて30秒強浴びるのがやっとでした。

脱衣場の体重計で体重測ってみたら12月の健康診断の時より更に体重落ちてました。正月太りしてなくて良かった…。自宅での筋トレを強化したのが功を奏したのかな。

自転車での帰り道。火照った体で冷たい風を切るのか気持ちいいです。ととのい椅子じゃないので漕ぎ続けてないとコケてしまうので脱力出来ないのが残念だけど。

サ飯は我が家で。鯖の塩焼き、卯の花、和風コールスローサラダ、しじみとワカメの味噌汁。
サ飯でいっつもサイゼで飲み食いしてるイメージあるかもですが自宅では大抵こんな感じのババア飯です。ご飯はお茶碗に軽く一膳程度。

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基本情報

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施設名	スポーツクラブアクトス倉敷
施設タイプ	スポーツジム
住所	岡山県倉敷市連島町連島37-64
アクセス	水島臨海鉄道浦田駅から徒歩3分
駐車場	159台
TEL	086-448-2911
HP	https://sc1.axtos.com/shop/kurashiki
定休日	木曜日
営業時間（大浴場）	月曜日 10:00〜23:00 火曜日 10:00〜23:00 水曜日 10:00〜23:00 木曜日定休日金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜22:00 日曜日 10:00〜19:00
料金	会員制入会金5000円(税抜)登録手数料3000円(税抜) 月会費は会員の種類により異なります