美しの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
本日は、私がサウナーに目覚めた想い出のファーストサウナ施設・美しの湯へ戻ってまいりました😌
最近生活が多方面からひっぱられ、良い事大変な事に関わらず、毎日イレギュラーでチャレンジの日々。
心身がそろそろMaxきちゃいそう。。
ソロサウナに行く場合、サ活場所を決めるのは設備はもちろんのこと、決め手はやっぱりその日の直感です。
あの方向に何となく今日は行きたくないな〜、とか。いやマジですw
てなわけで、本日はなぜか完全完璧に、気持ちは美しの湯さん一択でした。
11:30頃IN、ちょっと混んでいる印象。
空いているほうが落ち着ける場合もあるけど、混雑のおかげで逆に心地よくひとりになれるってことありませんか？
今日はひとりこの広さと混雑のなか、空気のようにサ活したい。
アウトプットばかりの日々、今日は自分の細かい心身の状態を見てあげないとだわ。
おやすみも必要。
【結果】
サウナ90℃✖️8分-12分-12分-10分-8分-6分
水風呂18℃✖️各1-2分
外気浴✖️各10-15分
露天温泉半身浴✖️30分
6セット たっぷり3時間
今日は気温がぐっと下がり、外気浴が最高でした🍃
ここで初めて外気浴を体験したときと偶然同じイスに座り、いろいろ思い出しました。
このイスであの時
『かつて感じたことのないほどの全身のリラックス感と、自然と顔が笑ってしまう感覚』
を初めて体験したんだわ〜
それを私にサ道の手ほどきをしてくれたP師匠に伝えると、それが整うってことやねん。と。
そこからサウナの魅力にどんどんハマっていきました。
今日は最近ないがしろにしていた自分自身のあれこれ、好きなこと嫌いなこと、こうしたいことこうしたくないことを考え、3時間の瞑想のようなサ活体験、美しの湯さん、最高のタイミングでありがとうございます🙇♀️
私にとって美しの湯はやっぱり特別な場所、心のホームサウナですかね😊
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師匠のおかげでサ道を邁進させていただいております😊✨5か月前とは思えない、サウナーデビューしてもう一年くらい過ぎた気がしてましたよ😂 なんなら冬サウナも初だし！
ほんとまだ5ヶ月とは思えんなー😚 冬は俄然体を温めたい日が増えますなー🧖♀️ 蒸されまくろう😇
ハイッ😆👍蒸されまくりましょ〜✨
その日その人によって大吉/吉方位というのがあるらしく、運気に呼ばれるとそちら方面へ行きたくなるって、なんだか体感的に本当に納得です😃✨ 良い事聞きました👍ありがとうございます✨今後さらに自信を持って直感にしたがえそう！
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