りすぼん♨️

東京出張、弟と17:30頃にイン。

サウナ：6分,7分,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり東京、人多いですね。とても風呂場はコンパクトでした。(休憩場所なかったです。)全体的に湿度高めで、アロマの香りが良かったです。

ジムで筋トレ後、朝8:20にイン。
サウナ：10分 × 3
塩サウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：気温良き。高温サウナ後、塩サウナのルーティンが安定🐿その後、小幡緑地のマメボシで昼食が定番🍛

苫小牧出張、ドーミーイン2日目。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が良き🐿海が見える🚢

朝風呂時間ないなか1ラウンド。
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 1
合計：1セット

一言：湯船で身体温めてから1セット。
良かったけど前日のPREMIUMの方が良き🐿
時間なかった。。。

今週は出張多いので、サウナ三昧。
札幌出張のお供は迷わず、ドーミーイン。
札幌PREMIUMの大浴場は北海道の温かみも感じられる檜モダンで👍
サウナ：6分 8分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドーミーインは屋上露天風呂タイプが好きですが、2Fタイプでは一番よい施設。気候もよくぶっ飛びました。
翌朝は向かいのANNEXに行きます。

東京出張前乗り2日目。
弟と16時半頃イン。
サウナ：9分 × 3 (内塩サウナ1回)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：塩サウナが良き。久々サウナ並びました。流石東京を感じました。。。

東京出張前のり。
東京に住む弟と10時オープンと同時にイン。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テレビなしで静寂の中自分と向き合える。庭園もあり👍

7:30よりあサ活
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：神馬が1番