ぉれ

サウナ：8分 × 2 、ミストサウナ10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 1

一言：今年最後のサ活は混んでいた

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：鼻の中がひりひりする笑
今年、後何回サウナに行けるかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分位？× 3
合計：3セット

一言：サウナはソーシャルディスタンスで4人まで。

今日は何故か汗が全く？出なかった、、、。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

+ 最後に、ミストサウナ10分×1 水風呂1分　休憩3分

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：1時間に1回、30分になったら勝手に始まるオートロウリュウ。
始まる際に、アナウンスが入り、その後部屋が暗くなったと思ったら
ロッキーのテーマ曲がかかり始めて
サウナストーンの場所がライトで照らされてロウリュウ開始。
心の中で笑ってしまいました。
効果は、、、すっきりです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

普段は夕方の訪問が多いのだが
今回は12時台に訪問。
ここ、夕方よりもお昼の方がサウナに入る人は多いんだね。
皆さん適度に距離を保ち、ゆっくりしてすっきり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は空いていてとてもすっきりした。
さて帰宅したら何を飲もうかな？

サウナ：ドライ10分 × 3
ミスト5分×1

水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：約3セット

一言：サウナ後のジュースは美味だ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1

一言：サウナにしては暑さを感じず、温度計を見るも低めなのに、
しっかりと汗が出ました。
じんわり温かいって感じ？かな。
サウナ室横にある水シャワーがとても気持ち良かったです。
ドライヤーが2台しか無いのが残念だけど、仕方ないよね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：レコ大を観ながらサウナ。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

シャワーの水圧が弱かったけど、
洗い場の数は多くて良かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久々に訪問しました。
ドライヤーが無料なのが嬉しい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

リラックス♪

中温塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1

スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：4分 × 1

高温サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2

一言：夕方に行ってリラックスしました

スチーム塩サウナ：7分くらい× 1
水風呂：1分× 1
休憩：2分 × 1

普通のサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1

合計：2セット？

10月10日は銭湯の日イベントで
スチーム塩サウナに
泥パックがあった為1回してみた。

通常のサウナが1セットだけなのは
サウナに入らない同行者が居たからなのもあるが、
岩盤浴もして
帰りのバスの時間などもあり、結局1回しか出来なかった、、、。
が、これはこれで結構満足したからたまにはいいかな？