198回目の投稿です、あしからず。

チェックインだけ済ませておいて後から更新する新しい取り組みです。かといって何か書きたい事もないのだけれども自分のプライベートをそこまで書き込みすることもないですが先週福岡旅行に行ってきましたよ。大阪と違い空港から博多まで5分、めっちゃ近い、すぐ飲みに行けるのです。私にとっては天国ですね。もつ鍋食べて梅が枝餅食べて明太子食べて屋台いってラーメン食べてウェルビー博多行こうかと思ってたけど、前日1時間程度の睡眠で中々体力も持たず、ホテルで寝落ちしてしまいました。結構私の遠出旅行は移動宿泊は基本金をかけず酒と飯に金をかける、なので飛行機はジェットスターの会員なので特別値引きされちゃうしホテルはグーグルマップで隅から隅まで探してコスパがいいところを選びます。ビジネスホテルで構いません。寝るだけですから。だけど、漫画喫茶とかは無理なんですよね、周りの音とか風呂入れないのが厳しいと思うとにかくけだるいブラハマです、よろしくお願いいたします。

翌日はのんあるでレンタカー借りて糸島Distanceしましてどちらかというとアンジュルムの次々続々の方がスキなとにかくけだるいブラハマですが、めっちゃ観光地ですね、牡蠣小屋いったらおそろいのピンクのジャケットを羽織らされ焼き牡蠣を食べカキフライを食べ博多に戻りホルモン定食を食べ飛行機ではとにかくけだるいブラハマになるかと思いましたが寝れなかったとにかくけだるいブラハマです、よろしくお願いいたします。

昨日は脚トレを慣行。45°レッグプレス6セットでラストに久々325Kgに挑戦、2発できた→レッグエクステ4セット→Vスクワット4セット→レッグカールのあとにダンベルデッドでもやろうかと思ったけど18Kgダンベル握ってやろうとしたけどハムストリング耐えきれずオールアウト状態でマイホームサウナ、湯楽の里にはせ参じたとにかくけだるいブラハマですが、いやー微妙に混んでるなと思ってたけどサウナはそんなに。たまに1人になる事も多々あり。キャンペーンで回数券購入で湯楽の里グループ全店で使える入館券を1枚もらい、アンケート回答すると岩下の新生姜コラボの非売品タオルがもらえるという、素晴らしい企画。久々のサウナだったので全身あまみが出て笑ったとにかくけだるいブラハマです、ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.11.28 21:56
1
福岡良いですね😊俺なんて長く生きてるだけで飛行機に一度も乗った時ないのですョ🫣無事に帰ってきて何よりです✨️ 腰回復してきたのも良かったですが動くのキツイ時は声がけして下さいね!送迎します🤗繁忙期入っしまったのですが都合付く時は無問題🥴
ショウさんのコメントに返信

ショウさん、ありがとうございます。近々近くでサウナ行きましょー
2024.12.02 23:44
1
325キロあげるの?レッグって事は足で?🦵🦶?そりゃぁ、けだるくなっても仕方ねぇー👏農家のお米の袋11個分でしょ。想像つかなくて妄想が凄いことになってる🐼ですw🌾
かんかんさんのコメントに返信

かんかんさん、コメントありがとうございます!そうです、脚ですよ!45度レッグプレスはだれでも体重の倍くらいはいけるとは思いますが、私の場合は腹の贅肉が邪魔してwストレッチさせたくてもすごく浅めなフィットネスになってますwそのため重さは結構いけるんですw
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