スパシーレ祇園
温浴施設 - 広島県 広島市
水曜日恒例になりつつあるスパシーレの1日滞在。
本日も、拗らせた四十肩のリハビリから直行。
洗体を済ませて程よく予熱したらサ室へ。
常連さん達とタイミングが被り気味だったか、少しだけ人が多く感じた。夜よりは全然良い。
4分程入った所でオートロウリュが入る。
最高のタイミング！
私は１セット20分が基本なので今日はオートロウリュに全セット最高のタイミングでハマる。
少し寒かったけど外気浴が最高に気持ち良さそうだったので水風呂を短めに。
2セット目からアマミ全開！！
３セット目４セット目といつもより心拍数高めで調整して、自分でも驚くほどの強いアマミが出ました。
最高の状態で2階へ移動してサ飯を食ってゴロゴロと。
ビール飲めないのが辛いが仕方なし。
夕方もう一度風呂に入り身体を温め直してから帰宅。
やはり夕方は話し声がワヤワヤ聞こえて好きじゃない。
贅沢な休日の過ごし方だ。
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
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