MR.SAUNA

2024.09.04

836回目の訪問

水曜サ活

満天水曜朝ウナ❗
涼しい朝🍃🌅サ室も温度は変わらないが
過ごしやすい😀ほうじ茶ロウリュ3日目❗
今朝はビールさんとご一緒😀
8時熱波🔥は小俣さんでカカオほうじ茶❗
今朝は1周目からほうじ茶大量投入😀
ほのかに香るカカオと後追で芳ばしい
ほうじ茶の香り😀今朝は参加者が多く
終始熱さはマイルド😮ラストは背面焼き
で頂く😀水風呂からの外気浴は涼風で
気持良し👍

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂8分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴5分

  • サウナ温度 53.7℃,81℃
  • 水風呂温度 18℃
2
115

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2024.09.05 00:36
1
朝晩ようやく涼しくなってきましたね😊涼しい外気浴が待ち遠しかったので嬉しいです✨✨
2024.09.05 14:57
0
CHIEさんのコメントに返信

やっと外気浴に適した時期になりました!水風呂で冷やし過ぎて風にあたると寒いくらいです😅
ログインするといいねや
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