MR.SAUNA

2023.01.03

259回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ! 火曜朝ウナ!!
正月も早くも3日目・・・今日も混雑のホーム。
今朝はしゃんさんと北海道から戻ったMotokiさんとセッション!!

今朝は冷え込み家を出る時は0℃🥶外気浴時は6℃🥶十分に冷え冷えです!
一方、新年からのサ室はアツアツ🥵🥵室温は76~78℃だが湿度が高いためか
最上段でなくても滝汗💦💦オートロウリュが加われば激熱🔥でした!
明日から仕事・・・・正月飲み🍶も今日が最終日😆

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂30秒→外気浴3分
⑤サウナ10分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂30秒→外気浴5分
⑦サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑧スチーム塩10分→外気浴3分
汗量:2kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 54.2℃,78℃
  • 水風呂温度 14.9℃
4
83

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2023.01.03 18:42
1
今朝はありがとうございました!今日は満天メンバーが3人だったので、最上段セッションぴったりでしたね👍✨明日からお互い仕事頑張りましょう😭
2023.01.04 05:15
1
もっくんさんのコメントに返信

昨朝はありがとうございました🙂休みはあっという間ですね!仕事頑張りましょう🫡
2023.01.04 05:44
1
昨日もありがとうございました😊今日からお仕事頑張ってください💪その前に朝ウナですね😄
2023.01.04 05:52
1
しゃんさんのコメントに返信

昨日はありがとうございました!玄関前にいます🤣 今朝は空いています👍
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