MR.SAUNA

2022.12.24

249回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ!土曜朝ウナ!!
寒い朝3℃🥶
昨日のハードサウナも一晩寝ればサウナの欲求は高まる😆
ここ1~2年でサウナのない生活はあり得なくなっいる
今日はアロマイル土曜😀アロマはマウンテン・メントール🧊
メントールのスースー感が堪らなくよい👍滝汗発汗!でととのいました😀

奇跡的に首都圏は降雪から外れている
今日は名古屋でも大雪🌨️
今日は公休日だけど雪対策で自宅で仕事・・・😮‍💨

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ15分(マイルド)→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂30秒→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分
汗量:2kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 53℃,77℃
  • 水風呂温度 17.2℃
4
82

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トントゥとは?

2022.12.24 10:48
2
ミスター、今朝はご挨拶できませんでした💦名古屋は雪に弱い都市だからキツイですね😫
2022.12.24 16:27
1
さうなっ子さんのコメントに返信

今日はすみません🙇名古屋の雪予報❄️があったので730のロウリュで上がりました!市内の高速は通行止めになり都市部の弱さを露呈しましたね☹️またお願いします😀
2022.12.24 15:38
2
ミスター。朝から驚きましたよ。今池、辺りが雪化粧 いつか、今池に行きましょうね!
2022.12.24 16:28
1
Takaさんのコメントに返信

午後には回復して良かったですね❗️是非是非😆
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