MR.SAUNA

2022.11.10

207回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ! 木曜在宅ワーク前の朝ウナ!!
今朝は予定外だったが、8時熱波をうけられることになってラッキー✌
外気温も10℃前後、アツアツに蒸された身体を冷気に晒せば身体から立ち昇る
湯気に癒される😌8時熱波前に寝湯でウトウト😴はっと😲目が覚めると熱波10分前・・すぐに水風呂で身体を冷やしサ室へ!今朝は松林さん、アロマはココナッツ🥥甘い香りとは裏腹に強烈な熱さ🥵しっかりオカワリも頂きました~👍


【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ12分(マイルド)→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ10分→外気浴3分
④サウナ(ストロング)12分→冷気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→寝湯15分
⑦水風呂3分→サウナ(熱波)12分→水風呂1分
汗量:2.3kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 54.1℃,78℃
  • 水風呂温度 17.1℃
2
71

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2022.11.10 18:36
1
ココナッツ🥥アロマは未経験です😳一気に南国ムード🏝ですね😊
2022.11.10 21:28
0

甘い香りも熱さも常夏🌺😊からの砂漠🏜の激熱🥵🥵🤣
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