天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
満天早朝サウナ！ 火曜電車で朝ウナ!!
今日も出社日、仕事の調整が上手くいき、時間が出来たので、熱波を受けることにした。
上星川駅5:32到着。玄関前はいつものお姉さん。
しばらくすると、若者集団がやって来た。夜通し遊んでの来店らしい。お出迎えはマツバヤシさん、８時の熱波に期待が膨らむ。
サ室、最上段のいつもの席でスタート。今朝も74〜75℃の室温、体感も発汗もよい。ここ数日、サ室の環境と体調がマッチしている。6:30のマイルド、水風呂後に外気浴中のしゃんさんにご挨拶。7:00のストロングでは、最上段でセッション。
さて今朝も、外気浴と寝湯で8時の熱波に備える。
7:50、水風呂で身体冷やし、サ室５段目に着座。
しゃんさんも5段目。マツバヤシさん登場。アロマはタール、激熱になること間違いなし。思わず、苦笑いしてしまう😀 タールアロマは、瞬く間にサ室を熱くする。最上段からは誰いなくなり、５段目はしゃんさんと私だけになる。マツバヤシさんの力強い扇ぎが始まる。やはり、強烈だ！
前段席の余波もあり、スネのあたりに痛みが走る。それでも2回の灼熱扇ぎを受け、ご褒美の水風呂へ突進。熱せられた身体が一気に冷やされていく快感。やめられない！
【本日のサウナ果】
サウナ 12分、10分、12分、20分
水風呂 3分、 2分、 2分、 1分
外気浴 15分☓2
汗量 1.4kg
歩いた距離 1.7km
男
-
47.4℃,74℃
-
16.8℃
8
73
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熱波対策で寝湯で英気を養っていました。というのは建前で仕事中に居眠りしないためです🤣2日続けての熱波は最近なかったので、贅沢な朝でした。😀
平日の朝ウナは止められませんね。短時間でも十分に堪能できますから！
灼熱地獄後の水風呂でのクールダウン、あの瞬間は、何も要りません状態です。やはり熱波は最高です！
熱波前の下準備が功を奏しています。以前は3段目でも一扇ぎで退室していた時がありましたから😀
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