あおばた

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

持ってた案件が一区切りとなり、個人的なお祝いとして行ってきました。
そもそも暫定ホームのジムサウナに行こうと考えていましたが、残念ながら今日は休館日に。こんなことはよくあることっす。

約1.5ヶ月ぶりの訪問となるShizuku品川大井町。
訪問するたびに思うのですが、日に日に良くなっていますね。
サウナ室のセッティング、というかオートロウリュのタイミングが絶妙。
居心地が良く、あっという間に個人的な制限時間が来てしまうほど。
今日含めて1時間コースでライドオンすることが多かったのですが、今後はもっと長めのコースで試してみてもいいのではと思いましたね。

また来ます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

時間ができてしまい急遽3セット。
サウナ室で好きな選手のインタビューが流れていたので、すごく捗りました。

それにしてもikiストーブのパワーがいい感じにハマってます。ロウリュのお時間が出来たら更に人気出そうだなー。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

私が座ろうとしていた、ととのいイスに水をかけたら横から他人が座ってきた微妙な事件がありました。最近マナーがよろしくない気がします。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

行ってきましたよ、横浜・亀遊舘の銭湯サウナへ。
以前から気になっていた施設でしたが、サ友のみんなによる熱烈なレコメンドがありようやく足を運べました。

結論、行ってよかったです！

キレイめで新しさを感じたサウナ室。一体いつ出来たんだろうか。

そこにはテレビがなく静寂の世界になるのか？
と、思いきや、室内で流れているBGMはコッテコテのJ-POP。
大塚愛、コブクロ、Superfly、そしてサンボマスターも。
きっと有線か何かのJ-POPチャンネルを流しているんでしょうけど、こういう雰囲気も正直良いなと思ったり。

それはさておき、コンパクトなサ室でも熱さは結構パワフルでしたね。
100℃近くだったかな、96℃ぐらいだったかと記憶しています。
ガス遠赤外線式のサウナストーブから発せられる熱気は正直好きかもしれないなぁ。

水風呂は15℃をちょっと下回る冷たさで、あっという間にガン決まりになるほど。
説明書きによれば地下水をチラーで冷やすスタイルとのこと。
地下水だからか、冷たさと柔らかさがうまいこと共存しているように感じました。

サウナ後は番台脇のテーブルでパイン牛乳を嗜みつつ休憩。
あ、最後の最後に外気浴スペースにもシットダウン。
なかなか良いですね。天気が良かったから余計に心地よかったかも。

その後、昼時だったので近所の町中華・鳳城で場外サウナ飯。
サ友おすすめの麻婆豆腐と五目焼きそばで満腹になり、金沢八景エリアを発ちました。
いい街並みだったな、以前に来たときよりガラッと変わって驚いたほど。
次に足を運ぶときはじっくり散策してみたいなと思いましたね。

いい週末でした。
来週はどこのサウナに行こうかな。行けるかな。行きたいな。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

宿泊二日目の朝はサウナから。
いきなり5セットキメてきました。

久々のお泊りサウナだったので
朝にサウナ室を見るのは新鮮な気持ちになりますね。
心地よく楽しむことができました。

サウナ後はマッサージを軽く受けて、
食堂でモーニングの洋定食を。
いい週末が始まったんだと実感しましたね。

ほんの僅かの滞在でしたが、大変良い施設でした。
またお邪魔したいと思います！

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：3セット

船橋グランドサウナ&カプセルホテルへお泊りサウナに行ってきました。
週末、千葉方面で用事が控えていることから「何なら泊まっちゃおう！」とエイヤー！の意気で泊まってきました。

この日は一仕事を終え、東急ハンズで始まった"全国サウナ物産展"で
全国津々浦々のサウナグッズに散財してから船橋へ。

新宿から船橋までは小一時間程度の所要時間。
意外と近いもんですね、言うても隣県ですからね。

それにしても賑わってましたね、船橋。
なかなか足を踏み入れたことがない場所でしたが、
思いの外栄えている街だと感じました。

駅から施設まではほんの僅かの距離。
大きい看板が出ていたので移動には難儀しなかったです。

そしてライドオン！
受付でチェックインを済ませて、脱衣ロッカーで服を脱いでから浴室エリアへ。
まずは身体を清めてから、軽く湯通しをし、サウナ室へ。

サウナ室の前には無数のサウナマットが並べられていて、
そこから利用者が各々持っていき、サウナを楽しむスタイルでした。

はじめましての船橋グランドサウナのサウナ室。
昔ながらのガツーンとした熱さ、そしてきつすぎない湿度で、絶妙なセッティング。
サウナ室の規模は程よい広さで、気持ちよく楽しむことができました。

宿泊初日は5セット楽しんできました。
サウナ後の水風呂は16-17℃あたりの温度だったので、
身体のシャッキリ具合は相当なものでしたね。

サウナ後は上階の食堂で晩酌を。
自分で焼くスタイルの豚焼肉定食と生中を注文。
あまりにも旨すぎて大悶絶。生きててよかったと実感。

心地よくカプセル室に向かって横になっていましたが、
見ようと思っていたサ道の再放送を寝過ごして見逃す大失態を。

それぐらい気持ちよかったってことでヨシとしておきましょうか。
自分の中の「サ道」としてはオーケーですからね…笑

朝サウナ編に続きます。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

今月もよろしくお願い致します。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計2セット

今月最後のサ活。
ジムサウナはQOLを保つために欠かせない存在ですね。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

スカイスパ横浜で五塔熱子さんの熱波を受けてきました！

毎度毎度、大人気な熱子さんのアウフグース。
予約できるか心配だったけども、予約が出来た嬉しさは格別でしたね！

そもそも、著名な熱波師の方々を受ける機会はあまりない私。
雲の上のような存在だとこれまでは思っていましたが、
実際に熱波を受けたことで"熱子さんワールド"に
ググッと引き寄せられてしまいました

この日は11:00ちょっと前に現地入り。
最近混雑しているっぽいので早めに着いて良かったな。

更衣室で服を脱ぎ、身体を清めてからサウナ室の前を見たら長蛇の列。
これは"湯通しの絶好のタイミング"と察して
炭酸泉やジャグジーを最初に楽しみました。

しかし土日の混雑っぷりは予想通り。
大人気施設ですな、スカイスパ横浜は。すごいもんだ。

そして約束の時間が近づくにつれて付近がソワソワしだしたので、
受付で貰った紙パンツを履いてプレミアムアウフグースの列に並びました。

その脇ではせっせと準備に勤しむ熱子さんの姿が。
あの方が熱子さんか…！と大興奮。
ミーハーな気持ちが出てしまってホントにすんません。。。
これがサ室へライドオンする直前の私の状況でした。

時刻は11:30に差し掛かり、参加者はぞろぞろとサ室へ。
私は上段のサウナストーブ前付近を確保し、熱子さんワールドの開演を待ちます。

参加者全員が揃ったタイミングで、
熱子さんのアウフグースが始まりました。

生ヴィヒタを使って華麗にロウリュを行う姿も、
芸術的にタオルを捌く姿も、各々の所作に大興奮でしたね。

熱子さんの熱波を受ける事自体が初めてのことだったので感無量ですよ。
ああ、参加して良かったな。。。幸せじゃー！と。

ヴィヒタシャワーを受けたときにあの香り、あの雰囲気は二度と忘れられないかも。。。
10分間という短い時間でしたが、何度も何度でも受けたい気持ちになった程です。

存分にととのった後、スカイスパの通路で熱子さんとお話させていただきました。

現在拠点としている鳥取でのお話が面白く、
これまでの人生で「鳥取に行く機会なんてないんだろうな」と
思っていた概念が一気にひっくり返りそうな程でした。

帰り際に鳥取の観光ガイドへサインを頂いたので大事にしたいと思います。
いつかネイチャーサウナに行ければいいなぁ。

本当に良い週末でした！熱子さんありがとうございました！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

1週間の疲労を吹っ飛ばすためにサクッと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

水風呂は19.4℃。