なべ

2020.03.12

26回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:1時間でリセット!
今週は忙しい。。行けそうでずっと行けず、明日も可能性が薄い。。。
今日も遅くなってしまったが、やっぱり行きたい。ホームなら。。と夕食より先にサウナへ笑。1時間で切り上げてご飯にしよう!

久々だからか汗の出が早い。あっという間に1時間経ってしまった。無になってリラックスできる。ほんとサウナに救われてるな〜と実感した。

夜中のサ飯はかつやでソースカツ丼。サウナでは痩せない事を再認識!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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