shirokuma(ᵔᴥᵔ)diver

仕事で肩こりが酷かったので今日も薬湯サウナへ。

サウナで深呼吸をするといい香りの漢方スチームが体に入ってきます。
その後まろやかな水風呂でフニャフニャになって柱で本日も整いました。
今日は三セットこなして心地よいぐったり感で一週間を締めくくれました。

また、肩こりも無くなり、ストレスも無くなりました。

サウナってほんといいですねー。

仕事で疲れたので汗をかきに行ってきました。

サウナに入るとすぐに今日も安定の汗ドバドバになります。
このすぐに汗が出てくるっていうのが気持ちいい。

そしてこれも安定のまろやかな水風呂を味わい、柱で整いました。

柱で目を閉じて休憩していると水風呂に誰かがダイブして溢れた冷たい水が足裏にしみてくるのがまた気持ちいい。

あと紳士が多くここではマナーを学べます。次は自分もそう振る舞おうかなという気持ちになります。

またこよう！

今日もここのサウナで汗ドバドバになりました。

前回感じたここのサウナ室でのお尻熱い対策ですが、座る前に水を座るところにまくといいかんじです。

またここのサウナではタオルは前を隠すのではなくお尻の下にしくのが正解と分かりました。

またこーよーおっと。

初訪問。

まずは薬湯へ。
うわさ通りピリリとします。
温度も暑くいい感じ。

そしていよいよサウナへ。
入るとスチームで前が見えません。
なんとか座るとお尻が熱い！
お尻にタオルをひいて座っているとすぐに汗が吹き出てきます！
汗が出にくい私ですが、ここは過去最高の発汗です。
だらだら出過ぎて脱水症状が心配になります。

そして水風呂へ。
一人用で独り占めできます。
掛け流しで気持ちいい。
いつまでも入っていられます。

柱で休憩して4セット繰り返しました。
気持ちよかったー。

私は汗をしっかり出すと気持ちがいいんだなという事がよく分かりました。
ウェルビーが好きなのも同じ理由です。
ここはしっかり汗を出すにはほんとオススメです。

いいところ見つけました。
またちょくちょく汗を流しにこようと思います。

大好きなウェルビー今池へ行ってきました。

今日もからふろを堪能。
まずはドアを開け湿度を無くします。
そしてセルフロウリュ開始！
柄杓で水を汲み、サウナストーンに注ぐとジュワーという音と共に蒸気が生まれ、少したつと蒸気が体に降りてきます。
これを感じると多幸感に包まれます。
六杯位注ぐとちょうどいいアツアツさになり、体もあったまり汗びっしょりに！

そして水風呂にダイブ！
気持ちいい。
13℃の水は火照った体をすぐに冷やします。

そして外気浴。
今日は雲一つ無い青空で飛行機をみながら整いました。

全部で六セット堪能して満足しました。

やっぱウェルビーはいいなー。

行ってきましたウェルビー栄。
今日はいろいろありすぎて何を書こうか迷いますが、
初体験の灼熱ロウリュについて。

いつもは換気して温度と湿度を下げてからロウリュをはじめるのに、いきなり開始？！
アロマ水をサウナストーンにかけるはじめるといつもにましてあっという間にアツアツに！
タオルぐるぐるで蒸気撹拌の時点で上半身がやばいくらい熱い！
そして熱波送り開始。
上半身が焼けただれます。
参りました。

そのあとの水風呂が全く冷たくありません(笑)
調子に乗っていつもより長く入って、その後休憩していたら今度はガタガタ寒くなる始末(笑)
急いで風呂に入りました。

しかし帰り道、体が軽い軽い。
相当効果がありました。

次も是非参加しようと思います。

いやー良かったー。
やっぱウェルビー最高！

待ちに待った月一のご褒美
ウェルビーへ！

早速大好きなからふろ（暗）へ。
まずは暗い部屋と向き合い、雰囲気を感じ、気持ちを入れていきます。
そしてヒシャクを使ってセルフロウリュウ開始。
ジュワーっといい音が響き、少し待つとロウリュが低い天井を回って頭から体まで降りてきます。
ああ、これこれ。これを感じに来たんだよとテンションが上がります。
落ち着いたらロウリュを繰り返しでいきます。
熱波を感じると日々の出来事、家族への感謝を感じます。
きて良かったーと心から思いました。
からふろ最高！と思わず声がでました。
今日はいろいろ試してみようとまずひゃくで五杯一気にロウリュしてみました。
すると、めちゃくちゃ暑くなりました。がそれが気持ちいい！
少しおさまったところでもう一度五杯！
暑気持ちいい。
でも少し体調がおかしく感じたので外に出るとフラフラします　笑
気持ち良くてもやり過ぎには注意です　笑

つづく

リニューアルしたので行ってみました。
サウナは新しいヒノキの香りが気持ちいい。
またここのサウナは何故か汗がダバダバ出るセッティングになってました。
ウェルビーの森のサウナのセルフロウリュウでの調整にはかないませんが、無調整では一番汗がでるかも。
以前はそんなこと無かったのに、嬉しい変更です。
あとはもう少し水風呂の温度を下げてもらえれば最高です。

初訪問
まずはサウナへ。
温度は低めのサウナですが、湿度がいいのかしっかり発汗します。
そして水風呂へ。
15.5度としっかり体を冷やしてくれて気持ちいい！
あとここは寝転びの湯がいい感じです。
半分だけお湯につかるのが気持ちがよく、いつまででも寝ていられます。
またこよっと。

風邪を引いていたため一週間ぶりのサウナ！

雨なので室内で楽しめるウェルビー名駅へ
久々の森のサウナを味わいました。
ここのサウナは入った瞬間から汗がでます。
そしてセルフロウリューするとドバドバです。
そして打たせ水風呂も堪能。
やっぱいいなー。ウェルビー名駅。