shirokuma(ᵔᴥᵔ)diver

疲れがたまったのでホームの大垣コロナへ

久々にロウリュウを体験。
汗ダラダラになりました。

その後水風呂に入り外気浴を。
しかし最近寒くなりましたね。
すぐに冷たくなってきます。

次のセットは屋内のチェアで休憩。
本日もしっかりととのって疲れが取れました。

それから、最近コロナは水風呂のセッティングが0.5度程下がってますね。
それが、かなりいい感じです。

さて週の後半もがんばるぞ！

日曜日の朝は大垣サウナ！
と今週も行ってきました。

今日もサウナは110度と高温ですが、何回もきていると慣れたのか平気になってきました。
ただただ汗が出るのが気持ちいい！
そして安定の水風呂。
入った瞬間毎回声が出ます。

ここにくると一週間がリセットされますね。

また私は煙草が苦手なのですが、ここはどこでも皆さん吸っているのに何故か気にならない。
家に帰っても嫁にもタバコの匂いはしないと言われます。
空気がこもらない工夫がされているのでしょう。

また来週日曜日楽しみだなー。

ラドン温泉に初めて入りました。
ものすごく体が温まり、その後のサウナですぐに汗がドバドバ出てきました。
これはアリですね。
また水風呂も13度とめちゃくちゃ温度が低いのですが何故かいつまでも気持ち良く入れてしまう不思議な水風呂でした。
休憩場所が多いのもプラスポイントですね。
1800円と比較的安いのも好印象。
１日いて疲れがとれました。

日曜の朝は大垣サウナが待っていると
土曜の夜からワクワクしながら早めの就寝。
パチッと目が覚めて大垣サウナへ。

今日もまず身体を丹念に清めていざサウナへ。
と思いましたが、今日はまず冷水シャワーを浴びてからサウナへ。
これが正解で、いつもは暑すぎて八分位で出てきていたのが十分以上蒸すことが出来ました。
体が暖まった分キンキンの水風呂もいつも以上にキモチイイ！
３セットこなして、二階で休憩しているとカーテンが開いて朝日が入り、さらに窓を開けてくれて青空を堪能。気持ちいい朝の中トトノイました。

今日も朝から贅沢な最高の気分でスタートです！

時間が出来たのでウェルビーへ
どのウェルビーにするか迷いましたが行ったことのない名駅へgo
混んでいるかなーと思いきや空いていました。
いつも通り丹念に体を清めていざ森のサウナへ！
備え付けのサウナハットと腰巻きをし、マットを足にひいて着席。
70度と温度低めですが気持ち良く次々と汗が出てきます。
そしてセルフロウリュウ開始。
ジュワワーという心地良いサウンドと共に熱い熱波が体を包み込んで体温上昇、汗がドバドバ。
部屋から飛び出しかけ湯をして水風呂へdive！
んー、キモチイイ。思わず声が出ました。
そして天井からの垂れ流しへ頭を持って行くとまたまた声が出ました。
しばらく滝行を行い、フラフラになりながらミストのリクライニングチェアーへ
グルグルととのいました。
その後もミストサウナやら、ととのい場でのガウンやら、腕のいいロウリュウやら、ウェルビーサウナ水やら、足や腕だけでなく胸まで出たあまみを初体験し大満足でした！
そしてストレスもなくなりました。
やっぱサウナはいいですねー。

早起きして人生初朝ウナ。
大垣サウナの日曜6:00からの500円を狙いにgo！
人少ないだろうなーと思いきや駐車場がけっこう埋まっています。
中はそれほどの混雑でもなく一安心。

浴室に朝日が差す中、体をしっかり洗いサウナ室に突入！
焼けます。肌がヒリヒリします。温度計は110度を表示。納得です。
ドライなサウナでいつもより少し遅れて汗が出てきます。
しかし、しっかり汗が出ます。
そろそろかと頃合いを見て噂の水風呂へdive！
キモチイイ！
水温はとても冷たいのですがアツアツのサウナでいつもより体が温まっているからかちょうどいい！
そして二階で休憩。
リクライニングでぐったり。

そしてもう一セット。
サウナ室へ入るとさっきより熱い！
温度計は120度を表示。そりゃそうだ。
ふと足をみるとあまみが出ていました。
サウナ室でキリンになるのは初体験！
もう一度水風呂をじっくり堪能して帰宅しました。

朝からこんな贅沢な一時を過ごせるなんて、
いろんなことな感謝です。

花金仕事終わりにin
ちょうどいい汗が気持ち良く出るサウナと
17度ながらもなぜかいつも温度より冷たく気持ち良く感じる水風呂、
そして風が心地よい寝ころべる外気浴でととのいました。
水風呂は備長炭が底に入っているのがいいのかな。
また増税前にお得な入浴券をゲット！
これでこれからもととのいに通います。