さゆり

横浜に行ったついでに満天の湯へ！
久しぶりに伺いました。

体を洗い早速サウナへ！
後方4列は常に満席の状態で2-3名待ちが続いてました。
健康センターの体になってたので温度に少し物足りなさを感じつつもルーティンワークに加えに塩サウナを1セット。

サウナ：8分 × 3
塩サウナ:6分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
寝転び湯:10分×2

サウナにテレビあるのに今月のおすすめメニューとかが流れていて残念でしたがオートロウリュでプラマイゼロw

あともう1セット！と行きたいとこでしたがサウナに20名ほどの列が、、、、
渋々体を洗いサ活終了です。。

横浜に寄ったら他のサウナモイキタイ

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
外気浴：5分 × 5

先日は湯楽の里で整いました。
元々厚木の健康センターの存在を知るまでは最寄りのサウナ施設で足繁く通わせてもらっていましたのでホーム感があります。

ここの良いところは何よりもサウナが綺麗で広い！
コロナ禍で一部制限されていた席数も復活してたので嬉しくなりました。
温度だけ90℃超えてくると嬉しいかなと言うところですがしっかりとトトノエマス！w

時間が遅かったのか人はまばらでしっかり2時間ほど滞在させて貰いました。

個人的にオロポ推しじゃ無いので
セブンイレブンのゼロキロカロリーファイバーを一気に流し込み最高の喉越しで締めさせていただきました！

あー週末だジム行ってサウナイキタイ

ジム終わりにいつもの健康センターへ
毎度のルーティンになってます。

サウナ8分　水風呂2分　外気浴3分
これを5セット

列の並びは無かったものの割と賑わってるなと感じました。
何よりサウナ室で話題のBIGBOSSのファイターズ×ホークス戦が放映されてたからかも⚾️

もちろんホークスファンなので全力でソフトバンクを応援してました📣

今回も全力でトトノイマシタ
サウナサイコウ

6分×1セット
8分×3セット
10分×1セット

水風呂2分
外気浴5分です。

三連休もあってか夜中でも混雑してました🔥