定山渓温泉 ホテル鹿の湯
ホテル・旅館 - 北海道 札幌市
サウナの日はまさかの寝坊で来れず、、、
翌日の8日はホームサウナの鹿の湯でととのいに来ました。
19時前後に着きましたが意外と空いてる！
1セット目は4人ちょっとだけでした。
2セット目から徐々に混み始めて来ましたがそこまで気にならないくらい！
4段目が大好きでずっと居ますけど、体の芯が温まるよりも先に表面が悲鳴あげるので、外気温によっては寒いですね。
3段目で10〜15分前後過ごしてから水風呂入るのが最高ですね。でも4段目はすぐ汗でるのでコスパが良い。。
また来ます
2024年 3/8 19:13
施設名 鹿の湯
合計 6セット
サウナ 1:07:16
平均心拍数 158 bpm
最高心拍数 191 bpm
最低心拍数 116 bpm
水風呂 06 : 58
平均心拍数 161 bpm
最高心拍数 187 bpm
最低心拍数 109 bpm
休憩 35 : 52
平均心拍数 128 bpm
最高心拍数 161 bpm
最低心拍数 86 bpm
合計 1:50:06
発汗量 2095ml
温度
サウナ 98°C
水風呂 9°C
外気 -8°C
ととのい 4.9
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
今日のめっちゃ良かった
男
-
95℃
-
8℃
3
17
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
トントゥありがとうございます！😄😄
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