2022.03.19 登録
- サウナ歴 3年 0ヶ月
- ホーム ザ・センチュリオンサウナレスト&ステイ札幌
- 好きなサウナ ロウリュが出来るサウナで高温、水風呂は1桁のキンキン、休憩は足が伸ばせる椅子(インフィニティチェア)が好き。 休憩場所は自然の音が聞こえる様な空気が綺麗な場所が好き。
- プロフィール 兄の影響でサ活を始めた人間。気が付けば兄よりもサウナ行ってる気がする…。 行ったサウナはイキタイに入っているもの全てです！
- リンク
[ 北海道 ]
久々に運動のモチベが爆上がりだったので、契約をしたゴールドジムさんにてサウナに入ってきました。
セルフロウリュなどはできないドライサウナ
温度は80~85度くらい？
水風呂は17度〜20度
椅子はなく、風呂のふちか脱衣所の椅子のみ。
久々の運動で整いました
サ道の漫画を全巻読んだのでかなりモチベ高かった
[ 北海道 ]
友人と共に来ました
キトウシの森きとろん！
サウナは2室あり、オートロウリュがある明るいサウナ室と、セルフロウリュができる暗いサウナ室があります。
オートロウリュの方はアチアチ！すぐ汗が出ます。
扉が開いても熱が逃げず、凄くいいです。
セルフロウリュの方はちょいぬるい？
でもロウリュしたあとはアチアチになります。
15分ごとに1~3回水を掛けれます。
水風呂はちょい狭い、けど水温は良い
外気浴は椅子が普通のやつしかない！
足を伸ばせるのは風呂にあるやつか、脱衣所の方にあるところの2箇所。
脱衣所の方はだいぶ汗臭い。
露天での外気浴がオススメ
上がったあとは3階テラス席でコーヒー牛乳飲んで〆！
最高でした
2024年 7/14 14:46
施設名 きとろん
合計 4セット
サウナ 37 : 38
平均心拍数 148 bpm
最高心拍数 168 bpm
最低心拍数 105 bpm
水風呂 04 : 44
平均心拍数 132 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 87 bpm
休憩 1:05:52
平均心拍数 101 bpm
最高心拍数 133 bpm
最低心拍数 84 bpm
合計 1:48:14
発汗量 1172ml
温度
サウナ 92°C
水風呂 18°C
外気 27°C
ととのい 4.5
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
[ 北海道 ]
夜勤明けに友人に以前勧められていたセンチュリオンにいざ来店。
ここのサウナガチで良い。
アメニティもちゃんとあってそれでいて浴室は広くて黒基調なシックなデザイン。
そしてサウナ室内はストーブが2基
ひとつはセルフロウリュ可能なストーブ
もうひとつは多分鹿の湯と同じikiのストーブ
ikiは毎時15分ずつオートロウリュされます。
座る場所は3段あります
洗体をしていざサウナ室へ
なんとここは飲み物の持ち込みがOKでございます。
そしてニコーリフレみたいに氷を口に入れて入る事ができます。しかもその横には飲み物を冷やしておくためのクーラーボックスまで。うちわまであります。
サウナーにここまで尽くしてくれるサウナはここくらいしかない。
しかも自動販売機は浴室内の半露天に繋がる所にあります。リストバンドで購入できるのでかなり楽
ちっちゃいポカリ(120円)を持ってサウナ室へ
最初は1番上の段に座りましたが、普通に鹿の湯の4段目くらいの熱さです。皮膚が悲鳴をあげたので、まさかの5分で退出。
水風呂は2種類あり、備長炭が入った15度の水風呂と、黄金水風呂(？)が大体8度前後
備長炭の方もキーンと冷える冷たさでなまら良い。
黄金の方もちゃんと冷たい。
休憩は水風呂奥の足を伸ばせる所に行きました。
ほぼ内気浴でしたが関係なく、普通に飛びます。
2回目は1回目の反省点を活かして1段目へ。
セルフロウリュが出来るストーブの前を陣取りました。
1段目でもセルフロウリュをしたあとはちゃんと熱い。
7分が限界でした。
そして2回目の休憩は半露天の椅子へ
風が若干入ってくるのが最高にいい、、
3回目は2段目に座りました。
長く入ろうと思ってましたがこれも8分前後で出ました。
サウナハットなしだったから長く入れなかったのかなぁなんて思っています。
次はサウナハットを持って入ります。
2024年 6/4 5:08
施設名 センチュリオン
合計 3セット
サウナ 19 : 46
平均心拍数 159 bpm
最高心拍数 177 bpm
最低心拍数 128 bpm
水風呂 03 : 27
平均心拍数 155 bpm
最高心拍数 169 bpm
最低心拍数 139 bpm
休憩 21 : 57
平均心拍数 137 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 102 bpm
合計 45 : 10
発汗量 615ml
温度
サウナ 98°C
水風呂 13°C
外気 13°C
ととのい univese
ロウリュ あり
アウフグース あり
甘みえぐい
男
-
98℃
-
15℃,7℃
[ 北海道 ]
工事中の鹿の湯へ〜
というわけで今回はいつも入ってるスタジアム型ではなく、女子風呂の方に入ってきました。
前に泊まった時以来だったのですが、露天風呂の休憩スペースが拡張されてました
インフィニティチェア3
普通の椅子4
ハンモック型3
露天風呂側の椅子は以前まで3人しか座れませんでしたが、拡張分を含めるとまさかの10人まで座れます。
普段こっちには入れませんが、マジで良かった。
2024年 5/30 16:46
施設名 しか
合計 3セット
サウナ 29 : 45
平均心拍数 150 bpm
最高心拍数 170 bpm
最低心拍数 133 bpm
水風呂 02 : 53
平均心拍数 147 bpm
最高心拍数 160 bpm
最低心拍数 137 bpm
休憩 26 : 33
平均心拍数 128 bpm
最高心拍数 146 bpm
最低心拍数 79 bpm
合計 59 : 11
発汗量 927ml
温度
サウナ 89°C
水風呂 7°C
外気 16°C
ととのい 4.6
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
男
-
91℃
-
7℃
[ 北海道 ]
夜勤明けに友達2人と私の3人で鬼サウナへ！
行く途中に支笏湖にもよって、最高のドライブをかましてきました。
鬼サウナは初の2人と一緒にサウナへGO
鬼サウナは本当に熱い！6分とかが限界ラインです。
水風呂は檜風呂と樽風呂と釜風呂の3種類
樽風呂が深くて最高に良かった
檜も冷たくていい感じ
釜風呂は少しぬるいけど長く入れます
外気浴は普通の椅子とマットレスの2種類
どれも足が伸ばせるので最高です。
気が付けば9セットも入ってました。
多分脳みそのタンパク質がゆで卵みたいになってます。
グッバイ俺の脳細胞……
帰りは夜勤の疲れで気絶するように爆睡
ご飯は焼肉に行きたらふく食べてまた気絶
家まで送って貰ってベッドにダイブ……
久々の休みは最高でした
2024年 5/14 13:15
施設名 登別グランドホテル
合計 9セット
サウナ 54 : 16
平均心拍数 141 bpm
最高心拍数 176 bpm
最低心拍数 92 bpm
水風呂 09 : 24
平均心拍数 139 bpm
最高心拍数 160 bpm
最低心拍数 96 bpm
休憩 1:05:25
平均心拍数 112 bpm
最高心拍数 151 bpm
最低心拍数 65 bpm
合計 2:09:05
発汗量 1688ml
温度
サウナ 110°C
水風呂 12°C
外気 16°C
ととのい 4.8
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
男
-
110℃
-
12℃
[ 北海道 ]
兄と母と私の3人でふとみ銘泉へ！
気付いたのはここの温泉はモール温泉という北海道の最高の温泉のひとつです。サウナに入って整った後にモール温泉に入ると、肌がスベスベになります。
肝心のサウナは3セット入りましたが、今回はちょっと入り方を変えて、サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂のセットで入りました。
そして嬉しいことにインフィニティチェアが2脚ありました。
ガチで嬉しい
2セット目で温泉(2分)→サウナ(9分)→水風呂(30秒)→外気浴の順番で入りましたが、過去一で整ったと思います。
目を瞑り、足先からピリピリとした感覚から、段々と頭の方に感覚が昇り、頭にその感覚が来た瞬間にキマりました。
サイケデリックの模様が瞼の裏を描き、気が付くと既に5分の休憩をしていました。
人生で1番整ってました。最高です。
2024年 5/5 19:50
施設名 万葉の湯
合計 3セット
サウナ 29 : 03
平均心拍数 131 bpm
最高心拍数 149 bpm
最低心拍数 86 bpm
水風呂 02 : 57
平均心拍数 139 bpm
最高心拍数 153 bpm
最低心拍数 133 bpm
休憩 31 : 25
平均心拍数 111 bpm
最高心拍数 140 bpm
最低心拍数 71 bpm
合計 1:03:25
発汗量 905ml
ととのい -Marvelous
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
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